作者: 38, 40, 43, KATO, Tadahiro, TANAKA, Yoko, YAMAUCHI, Kanako
發布日期: 2019年3月18日
一項針對3180名60歲及以上居民的隊列研究，採用卡方檢定分析了糖尿病與運動習慣（包括步行、劇烈運動和體育活動）之間的相關性。追蹤時間長達4669天（約12.8年）。 Cox比例風險迴歸分析表明，糖尿病對該老年族群的預期壽命有顯著影響。該研究強調了運動療法在改善老年糖尿病患者健康狀況方面的重要作用。
體育活動
建議
3 項研究 · 1 條建議
最後更新: 2026年2月25日
建議3 項研究
規律的體能活動可以延長無病期間，並改善糖尿病的管理效果。
三項研究，涵蓋了群體研究和健康經濟分析，總體表明，規律的身體活動對預防二型糖尿病及其併發症具有保護作用。一項針對日本 3180 名老年居民進行的為期 12.8 年的追蹤研究證實，運動療法是管理糖尿病患者健康狀況的基本方法，而糖尿病會顯著影響壽命。來自英國、芬蘭、法國和瑞典的多群體數據顯示，沒有任何身體活動不足等風險因素的人，平均比有這些風險因素的人多活 6 年，且更少患上包括糖尿病在內的慢性疾病；即使是單一的缺乏運動，也能夠獨立地減少罹病年數。英國的全國性分析量化了這種負擔：由於缺乏身體活動，與此相關的疾病直接醫療費用高達 10.6 億英鎊，只有 33% 的男性和 25% 的女性達到建議的運動量。在全國範圍內，因缺乏身體活動而導致的殘疾調整後壽命損失佔總數的 3%。
證據
查看來源 →作者: Aalto, Ville, Goldberg, Marcel, Hanson, Linda Magnuson, Head, Jenny, Kawachi, Ichiro, Kivimaki, Mika, Stenholm, Sari, Vahtera, Jussi, Westerlund, Hugo, Zaninotto, Paola, Zins, Marie
發布日期: 2016年8月1日
來自英格蘭、芬蘭、法國和瑞典的四項歐洲群體研究，採用多狀態生命表模型來估計 50 至 75 歲之間沒有慢性疾病的預期壽命。糖尿病是其中一種被追蹤的四種慢性疾病，其他三種分別為心血管疾病、癌症和呼吸系統疾病。研究人員同時檢視了缺乏運動、吸菸和肥胖（BMI ≥ 30 公斤/公尺²）這三個因素，並將其視為可改變的風險因素。與具有兩種或更多風險因素的研究對象相比，沒有任何風險因素的研究對象平均能多活六年，且這些年裡都沒有慢性疾病。即使只有單一風險因素（例如缺乏運動），也獨立地與減少無病年數有關。研究結果在所有四個群體和男女兩性中都保持一致。
作者: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter
發布日期: 2007年4月1日
一項採用世界衛生組織（WHO）全球疾病負擔方法論進行的英國健康經濟評估，將糖尿病列為與缺乏體能活動直接相關的五種疾病之一，這些疾病會導致發病率和死亡率。研究人員針對每種疾病計算了可歸因於該疾病的人口比例，並將其應用於全國成本數據。在所有五種情況下，由於缺乏體能活動而產生的英國國家醫療服務系統（NHS）總直接成本高達 10.6 億英鎊，其中缺乏體能活動導致的英國2002年因殘疾而減少的預期壽命佔3%。在分析時，只有33%的男性和25%的女性符合政府規定的體能活動建議。