2 項研究 · 1 條建議
最後更新: 2026年2月25日
兩項研究涵蓋超過一萬名參與者，結果顯示體能活動與降低中風風險有關。一項前瞻性群體研究（EPIC-Norfolk，n=10,043，1993–2008）發現，符合理想心血管健康指標的參與者（包括從事體能活動），其心血管事件發生率顯著降低（HR 0.07，95% CI 0.02–0.23，P<0.001），中風風險也趨向於在健康評分最高的群組中降低84%（HR 0.16，95% CI 0.02–1.37）。英國的一項健康經濟評估顯示，在中風五大病因中，缺乏體能活動是其中之一，這導致了殘疾調整後壽命損失的3%，並造成每年10.6億英鎊的國民醫療服務（NHS）成本。由於只有33%的男性和25%的女性達到運動目標，因此，透過增加體能活動，仍有可能在整體人口層面降低中風風險。
作者: Boekholdt, S Matthijs, Khaw, Kay-Tee, Lachman, Sangeeta, Lentjes, Marleen Ah, Luben, Robert N, Mulligan, Angela A, Peters, Ron Jg, Wareham, Nicholas J
發布日期: 2015年9月2日
在「EPIC-諾福克」研究中，我們追蹤了 10,043 名參與者，時間從 1993 年到 2008 年。其中，身體活動程度被評估為美國心臟協會（AHA）七項心血管健康指標之一。與整體健康分數最低組（0-2 分）的參與者相比，整體健康分數最高組（12-14 分）的參與者，其罹患中風的風險比值調整後為 0.16（95% 信賴區間：0.02-1.37，P = 0.09）。儘管此項具體結果未達到統計顯著性，但整體心血管健康分數與廣泛的心血管疾病呈強烈且負相關（風險比 0.07，95% 信賴區間：0.02-0.23，P < 0.001），而且每項指標在達到理想狀態時，都有助於降低事件發生的風險。
作者: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter
發布日期: 2007年4月1日
這項在英國全國範圍內進行的健康經濟評估，運用世界衛生組織（WHO）全球疾病負擔數據中與特定疾病相關的人口歸因比例，分析了各國的成本數據，結果顯示缺損性中風是五種與缺乏體能活動直接相關、導致發病率和死亡率增加的疾病之一。在英國，這五種相關疾病中，整體上由於缺乏體能活動所造成的負擔，相當於2002年喪失的3%「以殘疾調整後計算的預期壽命」，並造成10.6億英鎊的直接醫療保健費用。分析時發現，只有33%的男性和25%的女性達到了政府設定的體能活動目標，這表明在整體人口層面，仍有很大的空間可以降低風險。
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