3 項研究 · 1 條建議
最後更新: 2026年2月25日
三項研究涵蓋超過 7,700 名男性，結果一致顯示，積極的體能活動與降低前列腺癌風險有關。兩項分組隨機對照試驗（RCT）（n=147），針對已完成前列腺癌治療的男性進行，發現由臨床醫師推薦的為期 12 週的運動計畫，顯著提高了他們的積極體能活動量（Cohen's d=0.46；95% CI 0.09–0.82；P=0.010），參與者達到每週至少 150 分鐘的運動目標的可能性幾乎是其他人的四倍（OR=3.9；P=0.002）。值得注意的是，只有高強度的活動才能帶來益處——結合中等強度和高強度的運動並未顯示出顯著效果。一項前瞻性隊列研究（n=7,588；追蹤 18.8 年）證實，在達到中等強度或高強度的活動量時，能顯著降低前列腺癌的風險，而較低強度的活動則沒有帶來益處。抑鬱症狀也呈現改善趨勢（d=−0.35；P=0.06）。結構化的運動計畫，包含在監督下進行的課程，並隨後進行獨立的健身房鍛鍊，為維持積極體能活動提供了一個實用的框架。
作者: Courneya, KS, Craike, Melinda, Gaskin, CJ, Livingston, PM, Mohebbi, M
發布日期: 2017年5月1日
在ENGAGE多中心集群隨機對照試驗中，147名攝護腺癌患者被分配至臨床醫師轉介加12週運動訓練計劃組（n=54）或常規護理組（n=93）。在隨機化後6個月時，觀察到激烈身體活動具有統計學顯著的正向交互效應。然而，此效應在12個月時未能持續維持。介入措施包括有監督及無監督的社區運動訓練課程，並附帶折扣健身房會員資格。在次要結果方面，包括生活品質、焦慮及憂鬱症狀，均未發現顯著效應。
作者: Botti, Mari, Broadbent, Suzanne, Courneya, Kerry S, Craike, Melinda J, ENGAGE Uro-Oncology Clinicians\u27 Group,, Fraser, Steve F, Gaskin, Cadeyrn J, Kent, Bridie, Livingston, Patricia M, Mohebbi, Mohammadreza, Salmon, JO
發布日期: 2015年1月1日
一項包含147名已完成前列腺癌治療的男性的群體隨機對照試驗顯示，高強度運動產生了顯著的干預效果（Cohen's d = 0.46；95% CI 0.09–0.82；P = 0.010）。在運動組中，達到每週至少150分鐘的運動量這一標準的可能性明顯更高（OR = 3.9；95% CI 1.9–7.8；P = 0.002）。結合中等強度和高強度運動並未達到顯著性水平（d = 0.08；95% CI -0.28 至 0.45；P = 0.48），這表明是高強度活動特別能帶來益處。抑鬱症狀的改善趨近於顯著性水平（d = -0.35；P = 0.06）。
作者: A G Shaper, Albanes D, Bennett A, Cox DR, Gerhardsson L, Giovannucci E, Giovannucci E, Hackney AC, Hartman TJ, Kampert JB, Lee I-M, Lee I-M, Lee I-M, Lee I-M, Liu S, M Walker, McTiernan A, Moore MA, Oliveria SA, Oliveria SA, Paffenbarger RS, Reddy BS, S G Wannamethee, Severson RK, Shaper AG, Shaper AG, Shaper AG, Shephard RJ, Singh P, Slattery ML, Taylor HL, Thune I, Thune I, Thune I, Walker M, Weiderpass E, Wilson PWF
發布日期: 2001年11月2日
對 7588 名年齡介於 40 至 59 歲的男性進行一項前瞻性群體研究，追蹤時間平均為 18.8 年。在這段期間內，有 969 人罹患癌症（不包括皮膚癌）。在調整了年齡、吸菸習慣、身體質量指數、飲酒量和社會階層等因素後，運動活動與前列腺癌風險顯著降低有關。只有中度至劇烈的運動強度才能達到顯著的益處；較低強度的運動並未觀察到任何降低風險的效果。非競技性的休閒活動與癌症風險之間沒有相關性。
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