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5 項研究 · 1 條建議

最後更新: 2026年2月21日

建議5 項研究

規律的運動可以改善前列腺癌患者的體能、心血管健康和生活品質。

在五項研究中（包括三項隨機對照試驗、一項群組隨機對照試驗和一項隊列研究），參與者總數超過 674,000 人，結果顯示規律的體能活動對罹患前列腺癌的男性有持續的好處。一項為期 12 個月的隨機對照試驗（n=50）表明，每週約進行 140 分鐘的運動，可使體重減少 2.0 公斤，收縮壓降低 13 mmHg，且生活品質改善了 13 個 EQ-5D 分數，並且沒有出現嚴重的副作用。一項群組隨機對照試驗（n=119）顯示，為期 12 週的社區運動可顯著提高六分鐘步行距離（+50 米，p=0.001）和腿部力量（+22 公斤，p=0.001）。對於接受雄激素剝奪療法治療的男性，經過 12 週的監督式運動後，內皮功能得到改善（流動介導舒張度 +2.2%，p=0.04，效果量為 0.60）。一項大型瑞典隊列研究（n=673,443）發現，久坐不動的男性罹患前列腺癌的風險高出 11%。為了獲得益處，需要持續參與運動，因為在停止運動後，心血管方面的改善效果會減弱。

證據

Exercise training as a novel primary treatment for localised prostate cancer: a multi-site randomised controlled phase II study

作者: A Bandura, AK Eriksen, B Gardner, B Verplanken, C Bosco, C Renzi, FC Hamdy, G Godin, GA Borg, GJ Koelwyn, HH Kyu, HJ Tan, J Sim, L Bourke, LA Kaminsky, MR Law, R Horne, SM Eldridge, T Hvid, T Kroll, T Li, TJ Wilt, WC Willett, YL Le

發布日期: 2018年5月14日

在一項多中心、開放式隨機對照試驗中，共有 50 名患有低/中等風險局部性前列腺癌的男性參與者，他們被隨機分配到兩個組別：一組接受為期 12 個月的運動訓練（n=25），另一組則接受常規護理並獲得關於體能活動的建議（n=25）。其中 92% 的參與者完成了評估。運動組平均每週進行 140 分鐘的運動（95% CI：129-152 分鐘），達到目標劑量的 94%，且運動強度為最大心率的 75%。運動使體重平均減少 2.0 公斤（95% CI：-2.9，-1.1），收縮壓平均降低 13 mmHg（95% CI：7，19），舒張壓平均降低 8 mmHg（95% CI：5，12），且生活品質改善了 13 個 EQ-5D 分數（95% CI：7，18）。只有 3 名男性病情進展到需要進行侵入性治療的程度（常規護理組中有 2 人）。沒有發生嚴重的不良事件。

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Effects of a lifestyle intervention on endothelial function in men on long-term androgen deprivation therapy for prostate cancer

作者: Bourke, Liam, Fairhurst, Caroline, Gilbert, Stephen, Rosario, Derek J., Saxton, John, Tew, Garry, Winter, Edward

發布日期: 2016年1月14日

一項隨機對照試驗將 50 名因罹患前列腺癌而接受長期雄激素剝奪療法（ADT）的男性，分配到為期 12 週的監督式運動和飲食建議干預組或常規護理組。在第 12 週時，干預組顯示出內皮功能顯著改善，平均相對流速介導舒張差異為 2.2%（95% CI：0.1 至 4.3，p = 0.04），且效果量為 0.60（95% CI：<0.01 至 1.18）。在干預組中，骨骼肌肉質量、跑步機步行時間和運動行為也均顯著改善（所有 p < 0.05）。在第 24 週的追蹤調查中，只有跑步機步行時間的改善得以維持，這表明持續參與運動對於維持心血管益處是必要的。

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Fitness outcomes from a randomised controlled trial of exercise training for men with prostate cancer: the ENGAGE study

作者: Craike, Melinda, Fraser, SF, Gaskin, CJ, Livingston, PM, Orellana, L, Owen, PJ

發布日期: 2016年1月1日

一項跨15個臨床中心的群體隨機對照試驗（n=119；干預組n=53，對照組n=66）評估了一項為期12週的社區型運動訓練計畫。與常規護理相比，運動組在以下方面均有顯著改善：6分鐘步行距離（平均差異=49.98公尺，p_adj=0.001）、腿部力量（平均差異=21.82公斤，p_adj=0.001）、胸部力量（平均差異=6.91公斤，p_adj=0.001）、30秒坐立重複次數（平均差異=3.38次，p_adj=0.001）和伸手距離（平均差異=4.8公分，p_adj=0.024）。休息時心率也有所改善（平均差異=-3.76次/分鐘，p=0.034，未調整）。雄激素剝奪療法並未改變運動反應。

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Diet and exercise intervention adherence and health-related outcomes among older long-term breast, prostate, and colorectal cancer survivors

作者: Demark-Wahnefried, Wendy, Morey, Miriam C., Mosher, Catherine E., Rand, Kevin L., Snyder, Denise C., Winger, Joseph G.

發布日期: 2014年3月20日

一項隨機對照試驗招募了 641 名年長、超重且罹患乳癌、前列腺癌和結直腸癌的長期存活者，並在為期一年的電話和郵寄印刷品干預計畫中進行飲食和運動指導。研究發現，運動行為可以顯著地間接影響參與課程對身體功能（β = 0.11，p < 0.05）、基本下肢功能（β = 0.10，p < 0.05）、進階下肢功能（β = 0.09，p < 0.05）、心理健康（β = 0.05，p < 0.05）以及降低身體質量指數（BMI）（β = -0.06，p < 0.05）的影響。研究人員在干預期間的 14 個時間點評估了行為表現。

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Physical activity in men and relation to prostate cancer

作者: Norman, Anna

發布日期: 2004年5月28日

一項針對瑞典全國673,443名男性的隊列研究，透過人口普查數據和癌症登記數據的關聯，對他們進行了長達19年（1971-1989年）的隨訪，共發現19,670例前列腺癌病例。與從事高/極高職業體力活動的男性相比，從事久坐職業的男性罹患攝護腺癌的風險顯著增加11%。研究人員使用一份經過驗證的問卷（與7天活動記錄相比，Spearman相關係數r=0.56；去衰減後r=0.69；重複性r=0.65）測量了33,466名年齡在45至79歲之間的男性的每日總體力活動水準。體力活動量以代謝當量小時/天（MET-hours/day）為單位進行評估。橫斷面分析顯示，45至79歲期間整體力活動水準下降了4%；縱向分析顯示，15至50歲期間整體力活動水準下降了4%。

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