4 項研究 · 1 條建議
最後更新: 2026年2月25日
四項研究涵蓋超過 983,000 名參與者，證實了體重過重與不良健康結果之間存在著強烈且劑量依賴的關係。對 239,526 名非洲裔美國人的綜合分析顯示，在身體質量指數（BMI）為 30–34.9 時，死亡風險比率從 1.24 到 1.32 上升；而在 BMI 為 40 或更高時，則上升到 1.80–2.31，與正常體重相比。在 734,438 名瑞典男性中，18 歲時的肥胖症使所有原因的死亡風險增加一倍（HR 2.17，95% CI 2.02–2.34），即使在接近正常體重的範圍內，風險也顯著提高。對 9,061 名成年人的基於人群的研究顯示，避免超重，同時戒菸並控制高血壓，可以延遲慢性疾病的發生時間 9.0 年，並延長壽命 6.0 年。一份拉丁美洲共識聲明將體重過重與至少 15 種癌症部位聯繫起來，並將其確定為一種主要的、可改變的風險因素。通過飲食調整和增加身體活動來控制體重，可以顯著降低死亡率、癌症風險以及罹患非傳染性疾病的時間。
作者: Aburto, T.C., Barnoya, J., Barquera, S., Canelo-Aybar, C., Cavalcante, T.M., Corvalán, C., Espina, C., Feliu, A., Hallal, P.C., Reynales-Shigematsu, L.M., Rivera, J.A., Romieu, I., Santero, Marilina, Stern, M.C., Universitat Autònoma de Barcelona
發布日期: 2023年1月1日
這份共識聲明指出，過重體重與至少 15 種癌症有關，因此將控制體重列為拉丁美洲和加勒比地區《抗癌準則》的首要建議。目前，拉丁美洲和加勒比地區相當一部分人口都存在超重問題。該準則既關注個人行為（維持健康的體重），也著重於政策層面的干預措施，以塑造有益健康的環境。含糖飲料和高度加工食品被認為是導致過重體重的關鍵因素，並且有越來越多的證據表明，它們會通過與肥胖機制不同的途徑直接引發癌症。
作者: Arshi, Banafsheh, Bos, Daniel, Brusselle, Guy, de Roos, Emmely W, Fani, Lana, Heshmatollah, Alis, Hofman, Albert, Ikram, M Arfan, Ikram, M Kamran, Kavousi, Maryam, Koudstaal, Peter J, Lahousse, Lies, Leening, Maarten JG, Licher, Silvan, Ruiter, Rikje, Stricker, Bruno HCh, van der Willik, Kimberly D
發布日期: 2019年1月1日
在鹿特丹研究中，共有 9061 名年齡 45 歲以上的參與者，超重是其中三個共同的風險因素之一。無論具體風險因素為何，任何非傳染性疾病（NCD）的終生風險都超過 90%，但若沒有超重、吸菸和高血壓等情況，則可延遲 NCD 的發病時間長達 9.0 年（95% CI：6.3–11.6）。相較之下，未具備這些風險因素的參與者平均多活了 6.0 年（95% CI：5.2–6.8），且罹患 NCD 後的生活時間僅佔剩餘人生的 21.6%，而同時具有所有三個風險因素的參與者則為 31.8%。在 4637 名罹患任何 NCD 的參與者中，有 1563 人（33.7%）被診斷出患有多種疾病。
作者: Bethea, Traci N., Black, Amanda, Blot, William J., Boggs, Deborah A., Cohen, Sarah S., de Gonzalez, Amy Berrington, Fraser, Gary, Gapstur, Susan, Gillanders, Elizabeth, Hartge, Patricia, Harvey, Chinonye, Kitahara, Cari M., Knutsen, Synnove F., Kolonel, Laurence N., Matthews, Charles E., Monroe, Kristine R., Palmer, Julie R., Park, Song-Yi, Park, Yikyung, Patel, Alpa V., Purdue, Mark P., Signorello, Lisa B., Singh, Pramil
發布日期: 2014年11月17日
對來自七項前瞻性群體研究的 239,526 名非洲裔美國人進行合併分析，追蹤時間長達 26.5 年（平均為 11.7 年）。在 100,175 名從未吸菸且健康狀況良好的人中（死亡人數為 11,386 人），與身體質量指數 (BMI) 為 22.5–24.9 的人相比，男性 BMI 為 30–34.9 時的風險比為 1.32（95% 置信區間：1.18–1.47）；BMI 為 35–39.9 時的風險比為 1.54（95% 置信區間：1.29–1.83）；BMI 為 40–49.9 時的風險比為 1.93（95% 置信區間：1.46–2.56）。對於女性，當 BMI 為 30–34.9 時，風險比為 1.24（95% 置信區間：1.15–1.34）；當 BMI 為 35–39.9 時，風險比為 1.58（95% 置信區間：1.43–1.74）；當 BMI 為 40–49.9 時，風險比為 1.80（95% 置信區間：1.60–2.02）；當 BMI 為 50–60 時，風險比為 2.31（95% 置信區間：1.74–3.07）。在受教育程度最高且追蹤時間最長的人群中，相關性最強。
作者: Rasmussen, Finn, Silventoinen, Karri, Tynelius, Per
發布日期: 2014年1月1日
在對 734,438 名瑞典男性進行研究，並測量他們的身體質量指數（BMI），平均年齡為 18 歲時，觀察期內共發生了 33,067 例死亡，總觀察時間為 2456 萬人年。與體重正常者（BMI 20.1-22.4）相比，中等超重男性（BMI 25.0-27.4）的風險比（HR）為 1.26（95% 置信區間：1.21-1.32）；較重超重者（BMI 27.5-29.9）的風險比為 1.49（95% 置信區間：1.40-1.59）；肥胖男性（BMI>30）的全因死亡率風險比為 2.17（95% 置信區間：2.02-2.34）。即使是體重接近正常上限者（BMI 22.5-24.9），也顯示出略微增加的風險，風險比為 1.07（95% 置信區間：1.04-1.11）。研究結果表明，這種關聯性大致呈線性關係，且沒有證據表明存在肥胖悖論。在對血壓、肌肉力量、教育程度和模型 4 中的社會經濟地位進行全面調整後，結果依然保持不變。
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