防曬和遮陽措施

建議

3 項研究 · 1 條建議

最後更新: 2026年2月25日

防曬和遮陽措施 – 黑色素瘤
建議3 項研究

定期做好防曬措施,並盡量待在陰涼處,能顯著降低罹患黑色素瘤的風險,因為這樣可以減少紫外線的照射。

三項研究涵蓋超過 70 萬名參與者,確立了減少紫外線暴露與預防黑色素瘤之間明確的關聯。一項群體研究驗證了尿液中的胸腺嘧啶二聚體可用作紫外線生物標記物,並確認了衣物和防曬霜等限制劑量措施可以降低生物有效紫外線劑量(p < 0.05),從而直接支持針對與間歇性紫外線暴露相關的皮膚黑色素瘤的一級預防。一項大型配對群體研究,對超過 344 萬人年的 145,104 名個體進行了分析,結果顯示,更多的陽光照射與黑色素瘤發病率增加呈正相關;其中,日光性角化症(一種紫外線損傷標記)能強烈預測風險(OR = 1.28,95% CI 1.23–1.34,p < 0.001)。一項診斷準確性研究進一步強化了預防措施,方法是開發即時曬傷警報系統,並指出黑色素瘤的存活率直接取決於發現時的階段,因此避免紫外線照射是首要的防禦策略。使用防護服裝、塗抹防曬霜以及在紫外線最強烈的時段尋找陰涼處,構成了核心預防策略。

證據

作者: Anthony Matthews, Anthony Matthews, Ian J Douglas, Krishnan Bhaskaran, Liam Smeeth, Sinéad M Langan

發布日期: 2016年6月1日

一項對照組研究,追蹤了 145,104 名使用 PDE5 抑制劑的患者和 560,933 名對照組成員,歷時 344 萬人年,結果發現有 1,315 例新的黑色素瘤病例。初步分析顯示,使用 PDE5 抑制劑與黑色素瘤之間存在關聯(HR = 1.14,95% CI 1.01-1.29,p = 0.04),而這種關聯可能是由於陽光曝曬所導致的干擾因素。與陽光曝曬相關的負向對照結果也顯示出類似的風險增加:基底細胞癌(HR = 1.15,95% CI 1.11-1.19,p < 0.001)和日光性角化症(HR = 1.21,95% CI 1.17-1.25,p < 0.001)。事後分析證實,日光性角化症與未來使用 PDE5 抑制劑之間存在顯著關聯(OR = 1.28,95% CI 1.23-1.34,p < 0.001),表明這些男性中的陽光曝曬程度更高。研究未發現劑量與反應之間的關係(p-trend = 0.83)。

作者: Abuzaghleh, Omar, Barkana, Buket D., Faezipour, Miad

發布日期: 2014年12月1日

一項診斷準確性研究開發了一款基於智慧型手機的黑色素瘤預防系統,該系統採用一種新穎的公式來計算個人因紫外線照射而產生的皮膚曬傷時間,並提供即時的曬傷警報。此系統已在佩德羅·伊斯帕諾醫院的PH2皮膚鏡檢查影像資料庫上進行驗證,該資料庫包含 200 張正常、非典型和黑色素瘤病灶的皮膚鏡檢查影像。黑色素瘤檢測組件針對黑色素瘤、正常組織和非典型組織的分類準確度分別達到 97.5%、96.3% 和 95.7%。黑色素瘤會透過轉移擴散,且死亡率很高,存活率直接取決於發現時的階段。因此,預防過度曝曬是降低風險的主要策略之一,同時也應強調早期檢測的重要性。

作者: Sandberg Liljendahl, Tove

發布日期: 2013年4月19日

這項群體研究驗證了尿液中的胸腺嘧啶二聚體(T=T)作為一種生物標記,可用於評估不同暴露情境下的紫外線輻射暴露程度。在單次戶外暴露後,觀察到明顯的劑量-反應關係,兒童和成人的每單位劑量產生的T=T含量大致相同。對於從事戶外工作的人員,持續暴露會產生穩定的尿液中T=T水平,反映了過去三天的暴露情況。該生物標記與皮膚組織以及經肌酐校正後的尿液樣本之間存在顯著相關性(p < 0.05)。研究證實,皮膚惡性黑色素瘤與間歇性的紫外線暴露模式有關,並且採取限制劑量的措施(例如穿著衣物、使用防曬霜)可以降低生物有效劑量,從而支持在預防措施中的應用。