9 項研究 · 1 條建議
最後更新: 2026年2月4日
九項研究（涉及700多名參與者）表明，體育鍛煉對痛風具有預防和治療的雙重益處。病例對照研究顯示，體能訓練不足會使痛風風險增加15倍（OR=15.00，p=0.007），而篩檢研究中83.9%的活躍人口風險較低。一項預實驗幹預研究發現，老年人運動計畫可顯著降低痛風性關節炎的疼痛程度，從輕度降至中度（p=0.001）。三項前瞻性隊列研究追蹤了444名痛風患者，發現體育鍛煉不足是代謝併發症（包括第2型糖尿病）的一個可改變的危險因素，2型糖尿病在2-8年內發生於24.3%的參與者。社區健康計畫始終建議人們進行日常體育鍛煉，以維持健康的尿酸水平，並預防高尿酸血症發展為症狀性痛風。
作者: Simon, Serliana
發布日期: 2025年11月6日
一項採用單組前後測設計的準實驗研究，在塔拉坎市的阿爾瑪哈瑪基金會（Yayasan Al-Marhamah）對25名患有痛風性關節炎的老年參與者進行了研究。在運動介入前，大多數參與者根據數字評分量表（NRS）評估，疼痛程度為中度（4-6分）。參與老年人運動項目後，大多數參與者報告疼痛程度為輕度（1-3分）。 Wilcoxon符號秩檢定分析顯示，疼痛程度顯著降低（p = 0.001，p < 0.05），證實了運動介入對痛風性關節炎疼痛的益處。
作者: Fahrizal, Muhammad Ricko
發布日期: 2024年8月15日
在克倫邦基萊村（Kelurahan Kereng Bangkirai）對31名參與者進行社區健康篩檢發現，41.9%（13名受訪者）尿酸水平過高，需要幹預。健康教育建議強調，每日進行體能活動是維持健康尿酸水平的關鍵生活方式改變。尿酸正常的58.1%的參與者也被建議保持規律的運動，以維護健康。
作者: Anugrah, Ramalah Tabah, Darni, Zahri, Dewi, DWS Suarse, Nelwetis, Nelwetis, Ngasirotun, Ngasirotun, Nuraeni, Ani, Rahayu, Hemma Siti, Syukri, Danisa Zumawaddah Warahmah, Tyas, Delina Septianing, Vrisilia, Slingga Anjely, Yosinda, Kristina Ratu
發布日期: 2023年4月7日
對56名社區成員的篩檢顯示，47名（83.9%）經常進行體能活動的參與者罹患痛風的風險較低。缺乏體能訓練被認定為痛風性關節炎的六大主要風險因素之一，其他四個因素分別是肥胖、高嘌呤飲食、飲酒、吸菸和家族史。
作者: Meilani, Debi, Samran, Samran, Suprianto, Suprianto
發布日期: 2022年12月31日
2022年，柏庫斯泰團縣進行的社區篩檢計畫發現，除了富含嘌呤的飲食、飲酒、種族和年齡外，體力活動也是影響血尿酸水平的因素之一。高尿酸血症（血中尿酸濃度高於6.8 mg/dl）是指尿酸在血液中溶解度超過其極限的情況。此教育介入旨在提高社區居民對這些可控因素的認識，以預防高尿酸血症發展為以嚴重關節疼痛為特徵的痛風性關節炎。
作者: E. L. Nasonov, M. S. Eliseev, O. V. Zheliabina, S. I. Glukhova
發布日期: 2022年7月1日
這項前瞻性隊列研究納入了444名痛風患者，並在分析第2型糖尿病風險因子的多因子logistic迴歸模型中納入了體力活動不足此因素。中位追蹤時間為5.66年，期間24.3%的參與者發展為糖尿病。雖然研究主要關注痛風特異性因素，但在綜合風險評估中，體力活動量與其他可改變因素（包括飲食和BMI≥30 kg/m²）一起被納入考慮。
作者: M. N. Chikina, M. S. Eliseev, O. V. Zhelyabina, S. I. Glukhova, T. S. Panevin, М. Н. Чикина, М. С. Елисеев, О. В. Желябина, С. И. Глухова, Т. С. Паневин
發布日期: 2022年2月19日
這項前瞻性隊列研究對444名無糖尿病的痛風患者進行了2至8年的追蹤。缺乏運動是評估的第二型糖尿病危險因子之一。追蹤期間，108名患者（24.3%）發展為第2型糖尿病。該研究強調了改善痛風患者可改變的生活方式因素（包括運動水平）對於降低代謝併發症發生率的重要性。
作者: M. N. Chikina, M. S. Eliseev, O. V. Zhelyabina, S. I. Glukhova, T. S. Panevin
發布日期: 2022年2月1日
這項前瞻性隊列研究對444名痛風患者進行了2至8年的隨訪，其中108名（24.3%）發展為第2型糖尿病。研究評估了包括體力活動不足在內的傳統可改變危險因子。研究表明，痛風患者患糖尿病的風險升高，這既與傳統危險因子相關，也與痛風特有的機制相關，例如高尿酸血症和微晶發炎。該研究強調了改善生活方式因素的重要性。
作者: Adnani, Hariza, Magfira, Nurul
發布日期: 2021年8月6日
一項針對班圖爾邦貢塔潘辛塔蘭西亞社區健康中心34名老年居民的病例對照研究，探討了體力活動與尿酸水平之間的關係。研究發現，體力活動與痛風有顯著相關性（P值=0.007）。體力活動不足者患痛風的風險是體力活動充足者的15倍（OR=15.00）。研究採用體力活動量（PAL）量表收集數據，並運用卡方檢定進行分析。基於這些發現，研究人員建議社區健康中心的老年工作人員改善痛風預防運動計畫。
作者: , Yuli Kusumawati, SKM, M.Kes, Fauzan, Aldhi
發布日期: 2017年1月1日
一項針對東爪哇省帕西坦市152名老年人的病例對照研究評估了運動與痛風性關節炎之間的關係。透過比較76例病例和76例匹配的對照，卡方分析顯示運動習慣與痛風發生率之間存在統計學意義上的顯著相關性（p<0.001）。研究族群來自東爪哇省老年人痛風盛行率為26.4%的地區，其中帕西坦市的盛行率為13.2%。缺乏規律的體能活動被認為是患有痛風性關節炎的重要危險因子。
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