5 項研究 · 1 條建議
最後更新: 2026年2月2日
五項研究（共210名參與者）證實了符合人體工學的運動對痛風管理的益處。一項交叉試驗（n=36）顯示，數字評分量表（NRS）上的疼痛評分顯著降低，從5.39降至2.61（p=0.000）。四項準實驗研究證實了降低尿酸和緩解疼痛的雙重效果：一項研究（n=56）發現，幹預組的尿酸水平為6.57 mg/dL，而對照組為9.46 mg/dL（p=0.000），這解釋了63.1%的療效。另一項研究（n=42）報告稱，幹預組的尿酸水平降低了0.56 mg/dL，而對照組為0.30 mg/dL（p=0.002）。疼痛改善效果同樣顯著－一項為期4週的介入項目（n=56）使視覺模擬評分量表（VAS）評分從6.5降至3.2（p=0.000），而對照組的疼痛評分則惡化。這些項目通常持續1-4週，並且往往包含精神關懷的內容。來自多個印尼老年人群體的研究結果一致表明，符合人體工學的運動是一種有效的非藥物方法來控制痛風症狀。
作者: Achmad Kusyairi, Dodik Hartono, Erika Dwi Safitri
發布日期: 2023年8月24日
這項涉及36名老年痛風性關節炎患者的交叉試驗表明，人體工學運動可顯著減輕疼痛。第一階段（試驗前）的NRS評分從5.39降至試驗後3.67，第二階段（試驗後）的NRS評分則從3.89降至2.61。分析結果顯示p=0.000，證實了統計意義。人體工學運動和熱薑敷的療效相當，兩種療法之間無顯著差異。該研究在兩種幹預措施之間設定了洗脫期，以防止殘留效應，從而確保了治療效果的有效比較。
作者: HASINA, SITI NUR, Khafid, Muhammad, PUTRI, RAHMADANIAR ADITYA, Rohmawati, Riska
發布日期: 2020年12月8日
一項準實驗研究納入56名老年痛風性關節炎患者，隨機分為乾預組（n=28）和對照組（n=28），評估了一項基於靈性關懷的為期4週的人體工學運動方案。採用視覺模擬評分法（VAS）測量疼痛程度。幹預組的平均疼痛評分從6.5降至3.2（p=0.000），降低了3.3分。對照組在同一時期內疼痛評分從6.2上升至7.0（p=0.008）。此介入方案採用模組化指導進行標準化實施。
作者: Anggraeni, Triana Ayu, Mujahid, Ikhsan
發布日期: 2020年10月1日
一項準實驗研究納入了42名年齡在45至59歲之間的老年人，比較了基於精神層面的工效學運動介入與對照組的效果。結果顯示，治療組的平均尿酸水準降低了0.5619 mg/dL，而對照組的平均尿酸水準降低了0.3000 mg/dL。獨立樣本t檢定分析顯示，兩組間存在統計學意義上的顯著差異（p=0.002，p<0.05），顯示對於預測患有痛風性關節炎的個體，工效學運動幹預比不進行幹預更能有效降低尿酸水平。
作者: HASINA, SITI NUR, Khafid, Muhammad
發布日期: 2020年6月1日
在一項針對56名關節炎痛風患者的準實驗性對照研究中，26名患者接受了人體工學運動合併睡眠衛生和精神關懷的干預，另有26名患者作為對照組。幹預後，幹預組的尿酸水準（平均值6.57）顯著低於對照組（平均值9.46），p=0.000。聯合介入解釋了尿酸降低效應的63.1%（多元變異數分析的偏η²）。生活品質的改善更為顯著，幹預組評分為81.9，而對照組為37.5，解釋了92.2%的方差，p=0.000。
作者: Fatimah, Nurul
發布日期: 2017年1月1日
一項採用非等效對照組設計的準實驗研究納入了20名患有痛風性關節炎的老年患者，隨機分為乾預組（n=10）和對照組（n=10）。介入組接受了為期一週的人體工學運動訓練。以Wilcoxon符號秩檢定比較介入前後兩組患者的尿酸水平，結果顯示介入組患者的血尿酸水準顯著降低（p=0.008，p<0.05）。研究在印尼Pinrang縣Lembang區Tuppu衛生中心轄區內進行。
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