體重管理

建議

2 項研究 · 1 條建議

最後更新: 2026年2月25日

體重管理 – 心血管疾病
建議2 項研究

維持健康的體重能顯著降低長期心血管疾病的死亡風險。

兩項大型群體研究,涵蓋超過 197 萬名參與者,確立了體重管理與心血管死亡率之間存在明確的關聯。在一項對 1947 年蘇格蘭心理調查中選取的 3839 名受試者進行長達 67 年的追蹤研究後發現,童年時期的身體質量指數(BMI)每增加一個標準差,心血管死亡率就會提高 9%(風險比為 1.09;95% 置信區間為 1.01–1.17),且這種關聯一直持續到受試者 77 歲。一項以英國人口為基礎的群體研究,對 1,969,648 名從未吸菸的人進行了分析,結果顯示 BMI 與心血管死亡之間存在一種 J 型關係,當 BMI 為 21–25 公斤/平方米時,風險最低,每超過 25 公斤/平方米,風險比增加 1.21(95% 置信區間為 1.20–1.22)。健康的體重對預防心血管疾病的效果在年輕時更強,這突顯了早期且持續的體重管理對於降低心血管風險的重要性。

證據

作者: Bhaskaran, Krishnan, Dos-Santos-Silva, Isabel, Douglas, Ian J, Leon, David A, Smeeth, Liam

發布日期: 2018年1月1日

在英國CPRD研究群組中,共有1,969,648名從未吸菸者。研究顯示,心血管疾病死亡率與身體質量指數(BMI)呈現出J型關聯,最低風險值出現在BMI為21-25 kg/m²時。對於所有原因造成的死亡率,每增加5 kg/m²,整體危險比為1.21(95%信賴區間:1.20-1.22),其中心血管疾病特別呈現這種J型模式。關聯性在年輕人群中更強,與最低死亡率相關的BMI值在年長者中更高。經過調整後的Cox迴歸模型考慮了年齡、吸菸、飲酒、糖尿病、社會經濟地位指數以及1998年至2016年間的追蹤期。

作者: Batty, GD, Brett, CE, Calvin, CM, Cukic, I, Deary, IJ

發布日期: 2016年2月1日

對來自 1947 年蘇格蘭精神健康調查的 3839 名參與者進行了長達 67 年的追蹤研究,結果顯示,在總共 1568 例死亡病例中,有 758 例為心血管疾病導致的死亡。在調整了其他變數後,發現 11 歲時測量的身體質量指數(BMI)每增加一個標準差,與心血管疾病死亡率會增加 9%(風險比為 1.09;95% 信心區間:1.01 至 1.17)。在整個追蹤期間,直至 77 歲時,這種關聯性仍然具有統計顯著性,這支持了早期控制體重可能是一種可調整的因素,有助於長期降低心血管疾病風險。