體重管理

建議

2 項研究 · 1 條建議

最後更新: 2026年2月25日

體重管理 – 癌症
建議2 項研究

維持健康的體重,可將罹患癌症的死亡風險降低高達 11%。

在兩項研究中,共有 39,268 名參與者。研究結果顯示,體重管理對改善癌症患者的預後有可衡量的益處。一項針對 37,095 名癌症倖存者的跨國群體研究發現,最佳的身體質量指數(BMI)與所有原因死亡率相關聯,調整後的風險比為 0.89(95% 信賴區間:0.85–0.93),相對風險降低了 11%。當將其與其他健康的生活方式因素結合使用時,效果會顯著增強:癌症死亡率的風險比為 0.57(95% 信賴區間:0.44–0.72),降低了 43%。一項針對 2,173 名青少年的群組隨機對照試驗顯示,在進行簡短的教育干預後,人們對超重作為癌症風險因素的認知度提高了 12.8 個百分點(從 42.7% 提高到 55.5%)。這些研究結果支持了以下觀點:健康的體重管理對於改善癌症倖存者的生存率有直接益處,並且早期普及關於體重與癌症風險之間關聯性的知識具有重要價值。

證據

作者: Bian, Zilong, Ding, Yuan, Fan, Rong, Larsson, Susanna C., Li, Xue, Theodoratou, Evropi, Wang, Lijuan, Wu, Shouling, Yuan, Shuai, Zhang, Rongqi, Zhu, Yimin

發布日期: 2024年1月1日

一項涵蓋美國國家健康與營養調查(NHANES)、美國國家衛生訪談調查(NHIS)、英國生物樣本庫(UK Biobank)和開巒研究群體的跨國大型研究,對37,095名癌症倖存者進行了追蹤,結果顯示,理想的身體質量指數(BMI)與所有原因死亡率呈顯著關聯,調整後的風險比為0.89(95%信賴區間:0.85–0.93),代表相對風險降低了11%。在追蹤期間,發生了8,927例所有原因的死亡。將維持健康的BMI納入綜合健康生活方式評分(包含4~5個因素)中,可產生更強的關聯:所有原因死亡率的風險比為0.55(95%信賴區間:0.42–0.64),癌症死亡率的風險比為0.57(95%信賴區間:0.44–0.72)。

作者: Forbat, Liz, Haw, Sally, Hubbard, Gill, Kyle, Richard G., Neal, Richard D., O'Carroll, Ronan E., Rauchhaus, Petra, Stoddart, Iona

發布日期: 2015年10月27日

在一項包含 20 所學校、共 2173 名青少年的群組隨機對照試驗中,受試者認為超重是癌症風險因素的認知度,在干預組進行了 6 個月的追蹤後,從 42.7% 上升至 55.5%,增幅為 12.8 個百分點。迴歸模型顯示,干預組和對照組之間,在受試者認知的癌症風險因素數量上存在統計學上的顯著差異。與對照組相比,接受干預的學校中的青少年在兩週後的追蹤調查中,討論癌症的可能性也高出 2.7 倍。