6 項研究 · 1 條建議
最後更新: 2026年2月25日
六項研究涵蓋了超過 30 萬名參與者，結果一致顯示，規律的體能活動與較佳的癌症治療效果有關。英國生物樣本庫（UK Biobank）的一項針對 26 萬 3450 名成年人的研究發現，以自行車通勤的方式可以使癌症發生率降低 45%（風險比為 0.55，P<0.001），並使癌症死亡率降低 40%（風險比為 0.60，P=0.01）。在橫跨三個國家、共計 37,095 名癌症倖存者的研究中，適度的體能活動可將所有原因的死亡率降低 10%（風險比為 0.90，95% 信賴區間為 0.85–0.94）。兩項薈萃分析涵蓋了超過 13,050 名倖存者，證實體能活動干預可使每週中等至劇烈程度的活動時間增加 41 分鐘，並產生持續性的行為改變效果（d+ = 0.35）。一項包含 21 項系統性回顧研究的綜合回顧研究確立了運動作為一種廣泛支持的非藥物干預措施，有助於改善各種癌症患者的短期和長期生活品質，其益處涵蓋身體功能、心理健康以及社會連結。
作者: Bian, Zilong, Ding, Yuan, Fan, Rong, Larsson, Susanna C., Li, Xue, Theodoratou, Evropi, Wang, Lijuan, Wu, Shouling, Yuan, Shuai, Zhang, Rongqi, Zhu, Yimin
發布日期: 2024年1月1日
在來自美國、英國和中國的37,095名癌症倖存者中，適度的體能活動與所有原因死亡率呈顯著相關，調整後的風險比為0.90（95%信賴區間：0.85–0.94），這表示相對風險降低了10%，具有統計學上的顯著性。體能活動是納入綜合健康生活方式評分中的五個健康生活方式因素之一；嚴格遵守其中4到5項因素的倖存者，其所有原因死亡率的風險比為0.55（95%信賴區間：0.42–0.64），癌症死亡率的風險比為0.57（95%信賴區間：0.44–0.72）。
作者: Abraham, Charles, Avishai, Aya, Ellinger, Halie, Gates, Kathleen M, Jones, Katelyn, Mayer, Deborah K, Miles, Eleanor, Ribisl, Kurt M., Sheeran, Paschal, Symes, Yael R., Villegas, Megan E, Wright, Charles E
發布日期: 2019年4月11日
一項匯集138個獨立試驗、涵蓋13,050名癌症存活者的統合分析發現，身體活動介入產生了微小但具統計顯著性的效果（d+ = .35），相當於每天額外增加約1,149步。非監督式計畫的效果為d+ = .26，當計畫建立結果預期並以過重或久坐參與者為目標時，效果進一步提升。經偏誤校正後效果仍持續存在（d+ ≥ .20）。分析採用隨機效果模型及Meta-CART方法，從包含34個行為改變技術類別的分類架構中辨識介入措施的調節變項。
作者: Bhui, K, Bourke, L, Chalder, T, Deane, J, Duncan, M, Herrington, E, Investigators, SURECAN, Jones, L, Korszun, A, Morgan, A, Moschopoulou, E, Roylance, R, Taylor, SC, Thaha, MA, White, PD
發布日期: 2017年11月28日
在從14,430篇篩選標題中確認的21篇隨機試驗系統性回顧中，體能運動對改善癌症存活者的整體生活品質在短期（少於3至8個月）和長期均有效。此傘狀回顧納入13篇混合腫瘤群體的回顧、7篇乳癌及1篇攝護腺癌的回顧。介入措施以面對面方式實施，通常結合線上、電話及紙本材料。AMSTAR品質評估及敘述性綜合分析確認，運動是最廣泛獲支持的非藥物干預措施之一，有助於提升癌症存活者的生活品質。
作者: A Hatchett, A Vrieling, Abigail Fisher, AD Goode, AJ Hoffman, AJ Mitchell, AMH Krebber, Anna L. Roberts, B Doleman, BM Lynch, C Garnett, C Quinten, C Rabin, CB Johnson, CC Forbes, CG Valle, CG Valle, CJ Berg, CL Rock, CM Blanchard, D Schmid, D Su, EH Roekel van, G Alkhaldi, G Flores Mateo, Henry W. W. Potts, HY Koo, I Kanera, IM Lahart, J Ferlay, J Jayachandran, J Weis, J Zhao, JA Meyerhardt, JC Rawstorn, K Williams, KH Schmitz, L Schwingshackl, L Whitehead, L Yardley, Lee Smith, LM Quintiliani, M Egger, M Gourlan, M Nour, Malgorzata Heinrich, MH Beuken-van Everdingen van den, MK Lee, ML Hammersley, ML McCarroll, MY Xing, N Mistry, N Sharma, P Puszkiewicz, PP Bao, RJ Koene, S Michie, S Michie, S Simard, SA Spohr, SC Hayes, SI Mishra, SI Mishra, SM George, SM Phillips, T Boyle, W Kuijpers, YA Hong, Z Wang
發布日期: 2017年8月4日
一項納入15項研究的系統性回顧與統合分析，旨在探討針對癌症倖存者的數位化行為改變介入措施，結果顯示，中高強度身體活動顯著增加（7篇研究；平均差異=每週41分鐘；95% CI：12至71分鐘）。此外，還觀察到體重指數/體重顯著降低（標準化平均差異=-0.23；95% CI：-0.41至-0.05）。疲勞感也有減輕的趨勢，但未發現癌症特異性生活品質的顯著變化。兩項研究顯示睡眠品質有所改善。納入研究間的偏倚風險和異質性較高。
作者: Amanda Wurz, Andrew Bradshaw, Bredin, Brown, Burke, Caspersen, Creswell, Fayers, Ferrans, Ferrell, Gulde, Jennifer Brunet, Lowe, Luoma, Malcolm A. West, Mishra, Paterson, Richie, Shaunna Burke, Stephanie Saunders, Stewart
發布日期: 2017年5月1日
這篇統合分析從7個電子資料庫中檢索並整合了40篇質性研究，這些研究探討了癌症倖存者對體能訓練和生活品質的看法。在所有40項納入的研究中，體育鍛鍊均能從生理、心理、社會和精神四個維度持續改善生活品質。此分析結果與定量研究的結論相符，無論診斷類型（包括癌症分期和類型）和治療狀態（治療期間、治療後和安寧療護）如何，均觀察到了體育鍛煉帶來的益處。生理益處包括應對癌症及其治療帶來的身體後遺症；心理益處包括提升正向的自我認知；社會益處包括感受到他人的理解；精神益處包括重新定義人生意義。
作者: Anderson, Jana, Celis-Morales, Carlos A., Gill, Jason M.R., Guo, Yibing, Lyall, Donald M., Mackay, Daniel F., Maldonado, Reno, Pell, Jill P., Sattar, Naveed, Steell, Lewis, Welsh, Paul
發布日期: 2017年4月19日
英國生物銀行的一項研究納入了263,450名參與者，在中位數為5.0年的追蹤期間，共發生3,748例癌症事件和1,126例癌症死亡。研究發現，騎自行車通勤與癌症發生率降低（HR 0.55，95% CI 0.44-0.69，P<0.001）和癌症死亡率降低（HR 0.60，95% CI 0.40-0.90，P=0.01）有關。混合模式騎乘也對癌症發生率（HR 0.64，95% CI 0.45-0.91，P=0.01）和死亡率（HR 0.68，95% CI 0.57-0.81，P<0.001）具有保護作用。
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