維持體重

建議

2 項研究 · 1 條建議

最後更新: 2026年2月25日

維持體重 – 乳癌
建議2 項研究

維持穩定的體重,可將停經後罹患乳癌的風險降低高達 73%。

兩項針對超過 10,930 名女性進行的前瞻性群體研究表明,控制體重在預防乳腺癌方面發揮著重要作用。在 SUN 群體研究中,嚴格遵守癌症預防指南(包括控制體脂)的女性,罹患停經後乳腺癌的風險降低了 73%(HR 0.27,95% CI:0.08–0.93)。挪威婦女與癌症研究發現,短期體重增加會以非線性劑量-反應模式獨立地提高停經後乳腺癌的風險,與初始體重無關。根據歸因分數分析,維持穩定的體重可能在 1998 年至 2015 年期間預防了挪威 4,299 例停經後乳腺癌病例。體重增加的速度和幅度(而不僅僅是絕對的體重)都會導致風險升高,這使得積極維持體重成為一種實用的保護策略。

證據

作者: Barrios Rodríguez, Rocío, Jiménez Moleón, José Juan

發布日期: 2020年7月13日

在包含 10,930 名女性大學畢業生的 SUN 研究群體中,身體脂肪被評為世界癌症研究基金會(WCRF)/美國癌症研究所(AICR)提出的八項依從性指標之一。相較於總體依從性指數得分 ≤3 分的女性,得分 >5 分的女性罹患停經後乳腺癌的風險比率經過多變量調整後為 0.27(95% CI:0.08-0.93)。整體而言,乳腺癌與各項因素之間呈現負相關,但未達到統計顯著性。按更年期狀態進行分層分析顯示,顯著的保護作用是由於所有評分的指標所產生的綜合效應,其中包括身體脂肪的管理。

作者: da Silva, Marisa Eleonor

發布日期: 2020年5月25日

在挪威女性與癌症研究中,一項採用考克斯比例風險模型的預測性群體研究發現,在 6 到 7 年內出現的短期體重增加與罹患與體脂相關的癌症(包括停經後乳腺癌)的風險增加有關。這種關聯與目前的體重狀態無關,且呈現非線性劑量-反應關係。人口歸因分數分析估計,維持穩定的體重可以預防 1998 年至 2015 年間在挪威女性中診斷出的 4,299 例停經後乳腺癌病例。經過調整基線體脂水平後,這種關聯依然存在,表明是體重增加的速度和幅度本身,而不僅僅是絕對的體重,會影響癌症風險。