從二十歲開始，體重增加超過十公斤

觀察

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最後更新: 2026年2月25日

觀察2 項研究

自從年滿 20 歲以來，體重增加超過 10 公斤會使停經後罹患乳腺癌的風險提高 42%。

一項大型歐洲群體研究，追蹤了 15 萬 257 名女性長達 14 年，結果顯示，從 20 歲開始體重增加超過 10 公斤，會使這些女性在停經後罹患乳腺癌的風險增加 42%（相對風險為 1.42，95% 信心區間為 1.22–1.65）。無論是否使用荷爾蒙替代療法，這種較高的風險都持續存在，從未使用者群體中，罹患乳腺癌的風險增加 40%（相對風險為 1.40，95% 信心區間為 1.16–1.68）；曾經使用者群體中，罹患乳腺癌的風險增加 23%（相對風險為 1.23，95% 信心區間為 1.04–1.44）。荷爾蒙受體陽性（ER+PR+）的乳腺癌顯示出更強的關聯性（相對風險為 1.46，95% 信心區間為 1.15–1.85）。將體重維持在與年輕時的體重相差不超過 10 公斤之內，可以作為一種可調整的因素，以降低停經後罹患乳腺癌的風險。

證據

Long-term weight change and risk of breast cancer in the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC) study

作者: Additional Authors, Christakoudi, S, Dossus, L, Ellingjord-Dale, M, Ferrari, P, Gram, IT, Gunter, M, Heath, AK, Kaaks, R, Key, T, Masala, G, Olsen, A, Panico, S, Riboli, E, Rosendahl, AH, Schulze, MB, Skeie, G, Sund, M, Tjønneland, A, Tsilidis, KK, Weiderpass, E

發布日期: 2021年2月19日

在對 EPIC 研究群組中的 150,257 名女性進行平均為期 14 年的追蹤研究中，發現從 20 歲開始體重增加超過 10 公斤與女性在 20 歲時體型較瘦的情況下，停經後罹患乳腺癌的風險增加 42%（相對風險比率 (HR) = 1.42；95% 信心區間：1.22–1.65）。無論是否使用荷爾蒙替代療法 (HRT)，這種關聯都成立：從未使用者 HR = 1.40（95% 信心區間：1.16–1.68），曾使用者的 HR = 1.23（95% 信心區間：1.04–1.44）。對於荷爾蒙受體陽性 (ER+PR+) 乳腺癌，這種風險尤其顯著（HR = 1.46；95% 信心區間：1.15–1.85）。

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Long-term weight change and risk of breast cancer in the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC) study

作者: Christakoudi, Sofia,, Dossus, Laure,, Ellingjord-Dale, Merete,, et al., Ferrari, Pietro,, Gram, Inger T,, Gunter, Marc,, Heath, Alicia K,, Kaaks, Rudolf,, Key, Tim,, Lund University., Lund University., Masala, Giovanna,, Olsen, Anja,, Panico, Salvatore,, Riboli, Elio,, Rosendahl, Ann H,, Schulze, Matthias B,, Skeie, Guri,, Sund, Malin,, Tjønneland, Anne,, Tsilidis, Konstantinos K,, Weiderpass, Elisabete,

發布日期: 2021年1月1日

在歷時超過 14 年的 EPIC 研究中，對 150,257 名女性進行追蹤，結果顯示，從 20 歲開始，體重長期增加超過 10 公斤與停經後罹患乳腺癌的風險顯著增加（增加 42%），尤其是在 20 歲時體型較為苗條的女性中（相對風險比率 (HR) 為 1.42，95% 信心區間為 1.22–1.65）。研究觀察到，無論是曾經使用過荷爾蒙替代療法 (HRT) 的女性（HR 1.23，95% 信心區間為 1.04–1.44），還是從未使用過的女性（HR 1.40，95% 信心區間為 1.16–1.68），都存在這種風險增加的情況。其中，對於荷爾蒙受體陽性的乳腺癌，這種風險尤為顯著（HR 1.46，95% 信心區間為 1.15–1.85）。

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