31 項研究 · 1 條建議
最後更新: 2026年2月25日
透過對31項研究的分析，其中包括對116,304個案例進行的統合分析、對121,435名女性進行的合併分析、總計超過80萬參與者的多個大型群體研究、多項隨機對照試驗（RCT），以及對29篇系統性回顧的研究進行的綜合回顧，結果顯示，規律的身體活動能持續降低罹患乳腺癌的風險，並改善預後。統合分析發現，整體風險降低了12%（相對危險度為0.88，95%信賴區間為0.85–0.90），對於ER-/PR-型腫瘤，則可降低高達20%。合併分析顯示，十年內的總死亡率降低了57%（風險比為0.43，95%信賴區間為0.21–0.86）。病例對照研究報告稱，活躍的女性罹患乳腺癌的風險降低了51%至61%。每週進行三次、每次30到60分鐘的運動，能顯著降低與癌症相關的疲勞感（標準化平均差異為-0.77至-0.81），且持續超過6個月的計畫可帶來最大的益處。隨機對照試驗顯示，生活品質有所改善、憂鬱症狀減輕、身體組成更好，並且激素變化也更趨有利，包括游離睪固酮水平降低。這種保護作用與體重無關，並適用於所有乳腺癌亞型。
作者: Celis-Morales C, Ho FK, Malcomson FC, Mathers JC, Parra-Soto S, Sharp L
發布日期: 2024年1月9日
在對英國生物樣本庫（UK Biobank）的 288,802 名參與者進行了平均為 8.2 年的追蹤研究後，結果顯示，簡化的世界癌症研究基金會／美國癌症研究所（WCRF/AICR）依從性評分，其中包含身體活動、健康的體重、飲食品質和限制飲酒等因素，與乳腺癌風險呈現顯著的反向關聯。每增加 1 分，乳腺癌的風險便降低 10%（相對危險度為 0.90；95% 信賴區間為 0.87–0.94）。該研究群體包括在基線時未患有癌症的參與者，他們的平均年齡為 56.2 歲。研究採用了經過調整以消除混淆因素的考克斯比例風險模型。
作者: Chen, Sairah Lai Fa
發布日期: 2023年8月17日
在一項針對約 17 萬名挪威女性進行的「挪威女性與癌症研究」的前瞻性群體研究中，較高的健康生活方式指數（HLI）——該指數由身體活動、BMI、吸菸、飲酒和飲食等因素構成——與停經後乳腺癌的風險顯著降低相關。此外，診斷前的較高 HLI 指數也與罹患乳腺癌女性的全因死亡率降低有關，但與特定乳腺癌死亡率的關聯性較弱。研究採用了具有限制三次樣條曲線的考克斯比例危害模型進行分析。
作者: Karavasiloglou, Nena, Kühn, Tilman, Pestoni, Giulia, Rohrmann, Sabine
發布日期: 2022年11月15日
一項英國生物樣本庫的群體研究評估了參與者對世界癌症研究基金會／美國癌症研究所（WCRF/AICR）癌症預防建議的遵循程度，並將身體活動視為生活方式評分中的核心要素。在過去五年內未報告飲食習慣改變的參與者中，更嚴格地遵循這些建議與降低乳腺原位癌風險顯著相關（HR = 0.92，95% CI = 0.85–0.99）。整體群體顯示出不具統計顯著性的負相關趨勢（HR = 0.96，95% CI = 0.91–1.03）。該研究證實，乳腺原位癌和侵襲性乳腺癌具有相似的可調整風險因素。
作者: Chen, Jin-Xiu, Chen, Yan-Nan, Deng, Li-Jing, Tan, Jing-Yu (Benjamin), Wang, Chang, Wang, Tao, Xu, Yong-Zhi, Zhou, Hong-Juan
發布日期: 2022年1月1日
一項對 29 項系統性回顧的綜合分析顯示，每週運動三次可顯著減輕與癌症相關的疲勞感（標準化平均差值 (SMD) = −0.77，95% 信賴區間為 −1.04 至 −0.05，I² = 0%，P = 0.0001），且結果的一致性很高。每次運動時長為 30 到 60 分鐘也顯示出類似的強效效果（SMD = −0.81，95% 信賴區間為 −1.15 至 −0.47，I² = 42.3%，P = 0.0001）。持續運動超過 6 個月可產生最大的益處（SMD = −0.88，95% 信賴區間為 −1.59 至 −0.17，I² = 42.7%，P = 0.0001），這表明持續的運動計畫能更有效地緩解疲勞。
作者: Ahearn, Thomas U, Anton-Culver, Hoda, Arndt, Volker, Augustinsson, Annelie, Auvinen, Päivi K, Becher, Heiko, Beckmann, Matthias W, Behrens, Sabine, Blomqvist, Carl, Bojesen, Stig E, Bolla, Manjeet K, Brenner, Hermann, Briceno, Ignacio, Brucker, Sara Y, Camp, Nicola J, Campa, Daniele, Canzian, Federico, Castelao, Jose E, Chanock, Stephen J, Choi, Ji-Yeob, Clarke, Christine L, Collaborators, for the NBCS, Couch, Fergus J, Cox, Angela, Cross, Simon S, Czene, Kamila, Dunning, Alison M, Dwek, Miriam, Dörk, Thilo, Easton, Douglas F, Eccles, Diana M, Egan, Kathleen M, Evans, D Gareth, Fasching, Peter A, Flyger, Henrik, Freeman, Laura E Beane, Gago-Dominguez, Manuela, Gapstur, Susan M, García-Sáenz, José A, Gaudet, Mia M, Giles, Graham G, Grip, Mervi, Guénel, Pascal, Haiman, Christopher A, Hall, Per, Hamann, Ute, Han, Sileny N, Hart, Steven N, Hartman, Mikael, Heyworth, Jane S, Hoppe, Reiner, Hopper, John L, Hunter, David J, Håkansson, Niclas, Investigators, for the ABCTB, Ito, Hidemi, Jager, Agnes, Jakimovska, Milena, Jakubowska, Anna, Janni, Wolfgang, Jung, Audrey Y, Kaaks, Rudolf, Kang, Daehee, Kapoor, Pooja Middha, Keeman, Renske, Kitahara, Cari M, Koutros, Stella, Kraft, Peter, Kristensen, Vessela N, Lacey, James V, Lambrechts, Diether, Le Marchand, Loic, Li, Jingmei, Lindblom, Annika, Lubiński, Jan, Lush, Michael, Mannermaa, Arto, Manoochehri, Mehdi, Margolin, Sara, Mariapun, Shivaani, Matsuo, Keitaro, Mavroudis, Dimitrios, Milne, Roger L, Morra, Anna, Muranen, Taru A, Newman, William G, Noh, Dong-Young, Nordestgaard, Børge G, Obi, Nadia, Olshan, Andrew F, Olsson, Håkan, Park-Simon, Tjoung-Won, Petridis, Christos, Pharoah, Paul DP, Plaseska-Karanfilska, Dijana, Presneau, Nadege, Rashid, Muhammad U, Rennert, Gad, Rennert, Hedy S, Rhenius, Valerie
發布日期: 2021年4月1日
在一項對來自 67 項研究的 121,435 名罹患侵襲性乳腺癌女性進行的綜合分析中（其中有 16,890 人死亡，在 10 年內有 8,554 人死於乳腺癌），與低體能活動量相比，高體能活動量與 10 年內的整體死亡率呈顯著負相關，風險比為 0.43（95% CI：0.21-0.86）。未觀察到根據 ER 狀態或類內在亞型進行異質性關聯的證據（P 值調整後 > 0.30），表明這種益處適用於所有研究過的乳腺癌亞型。
作者: Borch, Kristin Benjaminsen, Braaten, Tonje Bjørndal, Chen, Sairah Lai Fa, Ferrari, Pietro, Nøst, Therese Haugdahl, Sandanger, Torkjel M
發布日期: 2021年1月1日
在一項針對 96,869 名挪威女性進行的、從 1996 年到 2004 年追蹤研究中，發現「健康生活方式指數」（HLI）中的每一分提升（該指數將體能活動納為其中一項組成部分），都與停經後乳腺癌風險降低 3% 有關（相對風險比率為 0.97，95% 信心區間：0.96–0.98）。HLI 將體能活動評分為 0 到 4 分，總分範圍為 0-20 分。研究觀察到 HLI 得分與乳腺癌發生率之間存在非線性反向關聯，表明在較高的活動水平下，其益處可能會達到一個平台期。
作者: Barrios Rodríguez, Rocío, Jiménez Moleón, José Juan
發布日期: 2020年7月13日
「陽光」前瞻性群體研究追蹤了10,930名西班牙女性大學畢業生，這些人最初並未罹患乳腺癌。身體活動是世界癌症研究基金會／美國癌症研究所（WCRF/AICR）合規評分項中的八個項目之一。與整體合規性最低的絕經後婦女（≤3分）相比，整體合規性最高的絕經後婦女（>5分），在進行多變量調整後，罹患乳腺癌的風險比為0.27（95%信賴區間：0.08-0.93），顯示風險降低了73%。這種反向關聯反映了身體活動與營養成分共同產生的影響。
作者: Abdelatif, Benider, Driss, Radallah, Ezzahra, Imad Fatima, Houda, Drissi, Karima, Bendahhou
發布日期: 2019年9月26日
這項在卡薩布蘭卡的穆罕默德六世中心進行的病例對照研究發現，童年時期、更年期前後以及更年期後保持高度活躍似乎能降低罹患乳腺癌的風險。數據顯示，隨著年齡增長，體力活動的參與度會下降——女性在童年和青少年時期比較活躍，但在更年期後則變得只具有中等程度的活躍性。研究明確指出，缺乏體力活動是一種行為因素，會增加罹患乳腺癌的風險。該研究結論是，在人生的不同階段保持活躍是一種可以改變的保護性行為。
作者: Nunez Miranda, Carols Andres
發布日期: 2019年9月18日
在本項對多項流行病學研究進行的系統性回顧中，體能活動和心肺功能與女性罹患乳腺癌的機率呈現負相關。這種保護作用與身體質量指數無關，但研究並未發現身體脂肪含量與體能活動之間存在統計上顯著的交互影響，從而影響乳腺癌的發生率。這項回顧結論指出，高強度的體能活動並不能完全消除肥胖所帶來的乳腺癌風險，但體能活動確實能獨立地降低罹患癌症的風險。為了最大限度地降低乳腺癌風險，同時需要維持健康的體重，並達到建議的體能活動水平。
作者: A Castello, A Goldhirsch, A Malin, AM Fair, B Lauby-Secretan, BA Simone, EH Allott, FF Zhang, GA Bray, J Vioque, M Harvie, M Kyrgiou, M Puig-Vives, MJ Dirx, MN Harvie, MN Harvie, MP Cleary, NS Sabounchi, R Peiro-Perez, RJ Elands, SA Silvera, SC Chang, SC Lucan, SD Hursting, SD Hursting, SW Lichtman, SY Pan, T Byers, V Lope, VD Longo, WC Willett
發布日期: 2019年1月1日
EPIGEICAM 多中心配對病例對照研究，涵蓋 973 組病例對照，將身體活動作為解釋變數，用於線性迴歸模型中，以預測個體的熱量需求。該研究得出結論，適度的熱量限制與規律的身體活動相結合，可以作為一種有效的乳腺癌預防策略。這項結論得到了強有力的劑量-反應關係的支持，即所有病理亞型中，過多的熱量攝取與乳腺癌風險之間存在關聯（激素受體陽性組別的 p 值趨勢 < 0.001；HER2+ 組別的 p 值趨勢 = 0.015；HR+ 和 HER2+ 腫瘤每增加 20% 的熱量攝取，風險將增加 13%）。
作者: Ahles, Tim, Breen, Elizabeth, Carroll, Judith E., Clapp, Jonathan, Denduluri, Neelima, Dilawari, Asma, Extermann, Martine, Graham, Deena, Holohan Nudelman, Kelly, Hurria, Arti, Isaacs, Claudine, Jacobsen, Paul B., Jim, Heather, Kobayashi, Lindsay C., Luta, Gheorghe, Mandelblatt, Jeanne S., McDonald, Brenna C., Root, James, Saykin, Andrew J., Small, Brent J., Stern, Robert A., Tometich, Danielle, Turner, Raymond, VanMeter, John W., Zhai, Wanting, Zhou, Xingtao
發布日期: 2018年11月1日
在一項對 344 名乳癌倖存者和 347 名對照組（年齡在 60 至 98 歲之間）進行長達 24 個月的追蹤研究中，發現基線時的衰弱程度與較低的注意力、處理速度以及執行功能 (APE) 分數顯著相關（P < .001），同時也與更大的自我報告認知能力下降幅度相關（P < .001）。年齡增長也與所有認知測量指標的基線分數降低有關（P < .001）。這些研究結果表明，可改變的老化相關表型，例如衰弱，會加劇癌症治療對認知功能的影響。這暗示著，針對衰弱進行干預可能有助於維持年長乳癌倖存者的認知功能。
作者: Anderson, Annie S., Berg, Jonathan, Dunlop, Jacqueline, Gallant, Stephanie, Macleod, Maureen, Miedzybrodska, Zosia, Mutrie, Nanette, O’Carroll, Ronan E., Stead, Martine, Steele, Robert J. C., Taylor, Rod S., Vinnicombe, Sarah
發布日期: 2018年2月1日
在這項針對78名有乳癌或大腸直腸癌家族史且BMI≥25 kg/m²的參與者的兩組隨機對照試驗中，為期12週的生活方式介入產生了有利的身體活動增加效果。於基線（84%依從率）及追蹤評估（54%依從率）時收集加速度計測量數據。該介入方案結合一次面對面療程、四次電話諮詢、網路支援，以及包括動機式晤談和執行意圖在內的行為改變技術，參與者留存率為76%。
作者: Alexandra J. White, Alfred I. Neugut, Hanina Hibshoosh, Jia Chen, Lauren E. McCullough, Marilie D. Gammon, Mary Beth Terry, Nikhil K. Khankari, Patrick T. Bradshaw, Regina M. Santella, Susan L. Teitelbaum, Yoon Hee Cho
發布日期: 2017年1月1日
在一項基於人群的隊列研究中，對1254名首次確診原發性乳癌的女性進行了約15年的隨訪，共發生486例死亡（其中186例與乳癌相關）。腫瘤啟動子甲基化且身體活躍的女性全因死亡率顯著降低：APC甲基化（HR 0.60，95% CI 0.40–0.80）、CCND2甲基化（HR 0.56，95% CI 0.32–0.99）、HIN甲基化（HR 0.55，95% CI 108% CI（ATWIST）、JIST)（HR 0.55，95% CI） 0.28，95% CI 0.14–0.56）。所有交互作用均具有統計學意義（p < 0.05）。對於這些基因未發生甲基化的腫瘤女性，未觀察到身體活動帶來的生存益處。研究評估了從初潮到確診期間的平均終身休閒體能活動量。
作者: Aapro, Aft, Amir, Anastasilakis, Bartl, Becker, Bjarnason, Bliuc, Bock, Body, Body, Bone, Bouvard, Brufsky, Carbonell-Abella, Chang, Chlebowski, Christensen, Coates, Coleman, Coleman, Coleman, Coleman, Coleman, Colzani, Confavreux, Datta, De Laet, Diel, Diez-Perez, Early Breast Cancer Trialists' Collaborative, Early Breast Cancer Trialists' Collaborative, Edwards, Edwards, Eidtmann, Ellis, Forbes, Ginsburg, Gnant, Gnant, Gnant, Goldhirsch, Goss, Goss, Greenberg, Greenspan, Greenspan, Guise, Ha, Hadji, Hadji, Hadji, Hadji, Hadji, Hadji, Hadji, Hadji, Hadji, Han, Hernlund, Hillner, Hines, Hoer, Howe, Howell, Inoue, Kanis, Kanis, Kanis, Kanis, Kanis, Kanis, Kemmler, Kim, Kim, Knobf, Kyvernitakis, Kyvernitakis, Lee, Leslie, Lester, Lester, Lomax, Marshall, Melton, Miller, Miller, Neuner, Newcomb, Nicks, Popp, Powles, Rabaglio, Rack, Reginster, Reid, Rennert, Rennert, Rhee, Rizzoli, Rochlitz, Rodriguez-Sanz, Saarto, Saarto, Schimdt, Servitja, Sestak, Shi, Silverman, Singh, Solomayer, Van Poznak, Van Poznak, van Staa, Vestergaard, Villa, Wagner-Johnston, Waning, Winer, Ziller
發布日期: 2017年1月1日
來自七個國際學會（IOF、CABS、ECTS、IEG、ESCEO、IMS、SIOG）的聯合聲明指出，運動應作為一項普遍性的建議，適用於所有開始接受芳香環酶抑制劑治療的患者。系統性文獻回顧顯示，運動與補充鈣質和維生素D同樣是降低骨折風險的重要措施。這項建議適用於所有患者，無論其基線骨密度如何，且該算法明確指出，即使T值高於-1.5且沒有其他額外風險因素的患者，也應將運動指導納入標準照護的一部分。
作者: A Batterham, A Jemal, AJ Daley, AL Catapano, Alan M. Nevill, Amtul R. Carmichael, AS Fairey, AS Fairey, BM Pinto, C Craig, C Watkinson, CE Matthews, D Bovelli, DB Rosengren, DT Eton, EC Dalen van, EM Ibrahim, F Herrero, George D. Kitas, George S. Metsios, H Moller, HA Azim Jr, I Lahart, Ian M. Lahart, IM Lahart, J Cohen, JE Edwards, JH O’Keefe Jr, JK Payne, JK Vallance, JM Beasley, K Mefferd, KH Schmitz, KS Courneya, LA Cadmus, LQ Rogers, LQ Rogers, LW Jones, M Baruth, M Dehghan, ME Heim, Medicine ACoS, MJ Brady, ML Irwin, ML Irwin, ML Irwin, N Pattyn, NA Patsopoulos, R Ballard-Barbash, R Glasgow, R Musanti, R Nuri, RR Pate, S Demura, SA Ross, W Demark-Wahnefried, WG Hopkins, WR Miller, Z Radikova
發布日期: 2016年1月1日
在一項針對 80 名接受輔助治療後浸潤性乳癌患者（平均年齡 53.6 ± 9.4 歲）的隨機對照試驗中，研究人員比較了為期 6 個月的居家體育活動幹預（包括面對面和電話諮詢）與常規護理的效果（每組 n=40）。結果顯示，介入組的總體能活動量（578.5 MET-min/週，p=.024）、休閒體能活動量（382.2 MET-min/週，p=.010）和劇烈體能活動量（264.1 MET-min/週，p=.007）均顯著高於常規護理組。與常規護理組相比，幹預組的體重平均下降了 1.6 kg（p=.040），BMI 平均下降了 0.6 kg/m²（p=.020）。 FACT-乳癌生活品質改善（組間差異5.1，p=.024），功能性健康狀況改善（1.9，p=.025），乳癌分量表改善（2.8，p=.007）。總膽固醇下降0.38 mmol/L（p=.001），低密度脂蛋白膽固醇下降0.3 mmol/L（p=.023）。
作者: Amiri-Moghaddam, Marjan, Ghadimi, Bahram, PourRanjbar, Muhammad
發布日期: 2016年1月1日
在克爾曼進行的一項病例對照研究中，納入了260名乳癌患者和260名匹配的對照組女性，結果發現兩組人群的休閒活動模式存在統計學意義上的顯著差異（p < 0.05，卡方檢定）。與乳癌患者相比，對照組女性參與了更多的休閒活動，這支持了積極的休閒行為與降低乳癌風險之間的關聯。
作者: Autier, Philippe, Boniol, Magali, Boniol, Mathieu, Boyle, Peter, Koechlin, Alice, Mullie, Patrick, Pizot, Cécile
發布日期: 2016年1月1日
針對38項獨立前瞻性研究（116,304例乳癌病例，發表於1987至2014年）進行的統合分析，採用隨機效應模型。最高與最低身體活動量相比，所有乳癌的匯總相對風險（SRR）為0.88（95% CI 0.85-0.90），ER+/PR+乳癌為0.89（95% CI 0.83-0.95），ER-/PR-乳癌為0.80（95% CI 0.69-0.92）。劑量反應分析顯示，風險降低幅度隨身體活動量增加而上升，且無閾值效應。一名原本缺乏身體活動的女性，若每週從事至少150分鐘的劇烈運動，其終生乳癌風險約可降低9%。在從未使用荷爾蒙補充療法（HRT）的女性中，SRR為0.78（95% CI 0.70-0.87），顯示其風險降低幅度可能約為整體人群的兩倍。
作者: A Bhargava, A McTiernan, A McTiernan, AH Eliassen, Albertine J. Schuit, Anne M. May, BE Ainsworth, C Tsigos, CM Friedenreich, DJ Handelsman, EE Calle, EM Monninkhof, EM Monninkhof, EM Sluijs van, Evelyn M. Monninkhof, F Berrino, GC Wendel-Vos, Harriet Wittink, HK Neilson, IA Blair, J Cuzick, J Geisler, JE Donnelly, JM Dixon, Job van der Palen, Jolein A. Iestra, JS Garrow, KL Campbell, LA Kelly, LJ Owen, LM Thienpont, M Harvie, MD Jensen, MD Jensen, MF Chan, MJ Armstrong, MW Schwartz, NA King, OT Hardy, P Stiegler, PE Goss, PE Lønning, Petra H. Peeters, PK Siiteri, PS Freedson, R Kaaks, RE Nelson, RH Groenwold, S Rinaldi, S Rinaldi, The Endogenous Hormones and Breast Cancer Collaborative Group, TM Asikainen, TN Kim, WA Gemert van, Willemijn AM. van Gemert, Y Wu
發布日期: 2015年1月1日
在這項為期 16 週的隨機對照試驗中，主要進行運動組（N=98）的總體重減輕了 5.5 公斤，而僅靠飲食控制組（N=97）則減輕了 4.9 公斤。但前者在維持瘦體質量的前提下，顯著地減少了更多脂肪（差異為 -1.4 公斤，P<0.001）。與單純的飲食控制相比，運動組的游離睾酮水平也顯著降低（TER 0.92，P=0.043），且雄烯二酮（TER 0.90，P=0.064）和性激素結合球蛋白（SHBG）（TER 1.05，P=0.070）也顯示出相似的趨勢。此外，在運動組中還觀察到更大的體能改善。
作者: Andersson, Anne, Ardanaz, Eva, Baglietto, Laura, Buckland, Genevieve, Bueno-de-Mesquita, H. B(As), Chajes, Veronique, Dahm, Christina C., Dartois, Laureen, de Batlle, Jordi, Dossus, Laure, Ericson, Ulrika,, Ferrari, Pietro, Freisling, Heinz, Gunter, Marc, Key, Tim J., Krogh, Vittorio, Lagiou, Pagona, Lund University., Lund University., Lund University., May, Anne, McKenzie, Fiona, Navarro, Carmen, Overvad, Kim, Panico, Salvatore, Peeters, Petra H., Riboli, Elio, Rinaldi, Sabina, Romieu, Isabelle, Rosso, Stefano, Sanchez, Maria-Jose, Sund, Malin, Travis, Ruth C., Trichopoulos, Dimitrios, Trichopoulou, Antonia, Tumino, Rosario, Vergnaud, Anne-Claire, Weiderpass, Elisabete, Wirfält, Elisabet,
發布日期: 2014年11月16日
在EPIC研究群組中，共有24萬2918名已停經的女性，平均追蹤時間為10.9年。體能活動是五個HLIS（健康生活方式指數）組成部分之一，評分範圍為0-4分。共確認了7756例乳腺癌病例。與第二高的HLIS類別相比，最高的HLIS類別顯示乳腺癌風險降低了26%（調整後的HR = 0.74；95% CI：0.66-0.83），且每增加一個HLIS單位，風險便會降低3%。對於雙重陽性激素受體型乳腺癌，這種關聯具有顯著意義（HR = 0.81，95% CI：0.67-0.98），而對於雙重陰性激素受體型乳腺癌，這種關聯則更為強烈（HR = 0.60，95% CI：0.40-0.90）。
作者: Demark-Wahnefried, Wendy, Morey, Miriam C., Mosher, Catherine E., Rand, Kevin L., Snyder, Denise C., Winger, Joseph G.
發布日期: 2014年3月20日
在一項針對 641 名年長、超重且罹患癌症已久的患者（乳癌、攝護腺癌和結直腸癌）進行的隨機對照試驗中，透過電話諮詢課程參與度與運動行為之間存在顯著的間接關係，進而影響健康結果。研究顯示，參與度對身體功能（β = 0.11，p < 0.05）、基本下肢功能（β = 0.10，p < 0.05）、進階下肢功能（β = 0.09，p < 0.05）和心理健康（β = 0.05，p < 0.05）產生正向的間接影響。在為期一年的干預期間，運動行為是這些改善的主要中介因素，並在 14 個時間點進行評估。
作者: Anne Marie Lunde Husebø, Edvin Bru, Ingvil Mjaaland, Jon Arne Søreide, Sindre Mikal Dyrstad
發布日期: 2014年1月1日
在一項針對67名接受輔助化療的乳癌患者的隨機對照試驗中，參與者被隨機分配到兩組：一組為居家規律運動組（n=33，每週3次肌力訓練加每天30分鐘快走），另一組為對照組（n=34，進行常規體能訓練）。兩組患者在化療結束後（Post1）癌症相關疲乏均增加，但在6個月追蹤時（Post2）恢復至基線。兩組患者在Post1時體能和活動水平均下降，但在Post2時均顯著改善。結構化運動組和對照組之間未發現顯著差異，顯示通常建議的體能活動量足以緩解癌症相關疲乏並恢復輔助化療期間的身體機能。
作者: Ellison-Loschmann, Lis, Firestone, Ridvan, Jeffreys, Mona, McKenzie, Fiona, Pearce, Neil, Romieu, Isabelle
發布日期: 2014年1月1日
一項紐西蘭病例對照研究納入了1093例乳癌病例和2118例對照，結果顯示，較高的運動水平是11項健康生活方式指數因素之一。處於健康生活方式指數最高三分之一的停經後毛利女性罹患乳癌的幾率比處於最低三分之一的女性低53%（OR 0.47，95% CI 0.23-0.94）。研究基於人群，對照組按種族和5歲年齡組進行匹配，並採用按停經狀態分層的邏輯回歸進行分析。
作者: AH Eliassen, Alison Kirk, Alistair Thompson, Annie S Anderson, AS Anderson, AS Anderson, B Fisher, C Emslie, CL Craig, DG Evans, E Broadbent, EO Fourkala, Graham Brennan, Hilary Dobson, IK Larsen, J Ahn, J Ritchie, Jacqueline Sugden, K Hunt, L Roe, LM Morimoto, M Macleod, Maureen Macleod, Nanette Mutrie, R Schwarzer, RL Prentice, Ronan E O’Carroll, S Caswell, S Michie, S Michie, SA Eccles, Sally Wyke, Shaun Treweek, SU Dombrowski, T Byers, TA Hastert
發布日期: 2014年1月1日
這項隨機對照試驗（共納入80名受試者，其中65名完成了3個月的追蹤）顯示，幹預組在身體活動和久坐時間方面均優於對照組，差異具有統計意義。這項名為「ActWell」的3個月計畫旨在改善平均年齡為58±5.6歲、接受常規乳癌篩檢的女性的體重、身體活動和酒精攝取量。此項目的保留率為81%，參與者對項目的評價很高，70%的參與者表示會推薦此項目。研究於2013年6月至2014年1月期間在蘇格蘭國民醫療服務體系（NHS）的兩個乳癌篩檢計畫點進行。
作者: Coleman, R. E., Crank, Helen, Daley, A. J., Mutrie, N., Powers, H. J., Saxton, John, Scott, E. J., Woodroofe, Nicola
發布日期: 2014年1月1日
在一項針對 85 名超重女性進行的隨機對照試驗中，這些女性在早期乳癌治療後 3 至 18 個月內接受為期 6 個月的干預措施，包括每週三次有監督的運動課程，並搭配低熱量健康的飲食。結果顯示，與常規護理相比，該干預措施顯著降低了憂鬱症狀（調整後的平均差異為 -3.12，95% CI 為 -1.03 至 -5.26，P = 0.004）。此外，該干預還使晝夜唾液皮質醇節律恢復正常，在 6 個月時，早晨的皮質醇水平顯著增加（P < 0.04），表明 HPA 軸調節功能得到改善。對照組女性的全白細胞、嗜中性球和淋巴細胞數量較高（P ≤ 0.05），而 NK 細胞數量（P = 0.46）、NK 細胞的細胞毒性（P = 0.85）以及淋巴細胞增殖（P = 0.11）在各組之間沒有顯著差異。
作者: Doihara, Hiroyoshi, Ishibe, Youichi, Ishihara, Setsuko, Iwamoto, Takayuki, Kawai, Hiroshi, Kawasaki, Kensuke, Komoike, Yoshifumi, Matsuoka, Junji, Miyoshi, Shinichiro, Mizoo, Taeko, Motoki, Takayuki, Nishiyama, Keiko, Nogami, Tomohiro, Ogasawara, Yutaka, Shien, Tadahiko, Taira, Naruto
發布日期: 2013年12月1日
一項針對日本女性的病例對照研究，納入472名乳癌患者及464名對照組受試者，發現在多變量調整邏輯迴歸分析中，目前從事休閒時間運動與乳癌風險顯著降低相關（p < 0.05）。在rs2046210風險等位基因攜帶者中（每個等位基因的乳癌OR = 1.37 [95% CI: 1.11–1.70]），休閒時間運動與風險顯著降低相關，顯示身體活動可能抵消與ESR1基因區域相關的遺傳易感性。
作者: Aboagye, EO, Ali, S, Anderson, AS, Armes, J, Berditchevski, F, Blaydes, JP, Blaydes, JP, Brennan, K, Brown, NJ, Bryant, HE, Bundred, NJ, Burchell, JM, Campbell, AM, Carroll, JS, Clarke, RB, Coles, CE, Cook, GJR, Cox, A, Curtin, NJ, Dekker, LV, Duffy, SW, Easton, DF, Eccles, DM, Eccles, SA, Edwards, DR, Edwards, J, Evans, DG, Fenlon, DF, Flanagan, JM, Foster, C, Gallagher, WM, Garcia-Closas, M, Gee, JMW, Gescher, AJ, Goh, V, Groves, AM, Harvey, AJ, Harvie, M, Hennessy, BT, Hiscox, S, Holen, I, Howell, A, Howell, SJ, Hubbard, G, Hulbert-Williams, N, Hunter, MS, Jasani, B, Jones, LJ, Key, TJ, Kirwan, CC, Kong, A, Kunkler, IH, Langdon, SP, Leach, MO, Macdougall, JE, Mann, DJ, Marshall, JF, Martin, LA, Martin, SG, Miles, DW, Miller, WR, Morris, JR, Moss, SM, Mullan, P, Natrajan, R, O’Connor, JPB, O’Connor, R, Palmieri, C, Pharoah, PDP, Rakha, EA, Reed, E, Robinson, SP, Sahai, E, Saxton, JM, Schmid, P, Silva, IS, Smalley, MJ, Speirs, V, Stein, R, Stingl, J, Streuli, CH, Thompson, AM, Tutt, ANJ, Velikova, G, Walker, RA, Watson, CJ, Williams, KJ, Young, LS
發布日期: 2013年1月1日
來自臨床、科學和醫療保健領域的100多位國際乳癌專家一致認為，運動是預防乳癌的關鍵組成部分。在共識聲明列出的十大研究空白中，第二條特別呼籲了解如何將運動等可持續的生活方式改變作為化學預防策略。風險與預防專題小組是參與分析的九個專家小組之一，該小組將運動與飲食和體重管理並列為優先事項，認為它們是切實可行的干預措施，並有充分的證據支持其在降低乳癌風險方面的作用。
作者: Arceo Guzmán, Mario Enrique, De La Cruz Vargas, Jhony Alberto, Héctor Lorenzo, Ocaña Servín
發布日期: 2010年11月1日
針對居住在阿卡普爾科和托盧卡的 168 名墨西哥女性進行病例對照研究（84 例病例，84 例對照組），並按年齡和中心進行分層（2009 年 3 月至 2010 年 3 月）。多變量分析顯示，規律的體能運動具有保護作用，機率比 (OR) 為 0.39（95% 置信區間為 0.18–0.84，p < 0.017），表明從事體能活動的女性罹患乳腺癌的風險降低了 61%。雙變量分析也顯示出類似的保護趨勢（OR 為 0.71，95% 置信區間為 0.17–0.62）。
作者: Arndt, BETH NEWMAN, Brady, Brucker, Connell, Coster, Courneya, Courneya, Daley, Di Sipio, Drouin, Hayes, Hayes, Holick, Holmes, Kelsey, Kimsey, King, Kopelman, McNeely, McPherson, Meyerhardt, Milne, Mock, Mutrie, Pinto, Pinto, SANDRA C. HAYES, Schmitz, Schwartz, SHEREE A. HARRISON, Stevinson, Thewes, van Dam, Wenzel
發布日期: 2010年1月1日
一項基於人群的隊列研究納入了澳洲昆士蘭州東南部287名乳癌患者，在術後6至18個月期間，每三個月評估一次患者的身體活動和健康相關生活品質（HRQoL）。身體活動採用行為風險因子監測系統問卷進行測量，並賦予代謝當量（MET）值。 HRQoL以癌症治療功能評估-乳癌問卷（FACTB+4）進行測量。結果顯示，積極參與體力活動的患者的HRQoL顯著優於不積極參與體力活動的患者（p<0.05）。年齡影響了身體活動與HRQoL獲益之間的關係，結果表明，某些女性群體長期久坐的風險更高，可能需要有針對性的干預措施。
作者: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter
發布日期: 2007年4月1日
針對英國人口進行的健康經濟評估，採用世界衛生組織（WHO）全球疾病負擔方法，計算因缺乏體能活動而導致的死亡率和發病率所產生的相關成本。乳腺癌被納入五種與缺乏體能活動有明確關聯的疾病之中。在所有這五種情況下，2002年英國因缺乏體能活動而造成的「調整後喪失壽命年」佔總數的3%，估計直接對國家醫療服務系統（NHS）造成的成本為10.6億英鎊。分析時，只有25%的女性符合政府制定的體能活動建議。
作者: J Kruk
發布日期: 2003年3月1日
一項病例對照研究納入257名乳癌病例與565名對照組女性，以代謝當量（MET）加權頻率評估終生運動活動量。有規律運動的女性相較於不活動者，勝算比（OR）為0.49（95% CI：0.35–0.69）。劑量反應分析顯示，依運動活動量三分位數遞增，各組OR依序為1.00（參考值）、0.50（95% CI：0.33–0.76）及0.44（95% CI：0.28–0.64），趨勢具統計顯著性（P-trend = 0.000）。在依身體質量指數（BMI）、初潮年齡、首次足月妊娠年齡、蔬果攝取量及壓力經歷進行分層的模型中，上述保護效果仍維持一致。研究採多變量邏輯斯迴歸控制混雜因素，並對效應修飾進行了全面評估。
在一項以舊金山灣區為範圍，針對1995年至2008年間確診罹患乳癌的4345名女性所進行的人群研究中，並追蹤至2009年，結果顯示，相較於那些經常從事體能活動的女性，不常從事休閒性體能活動的女性，因任何原因死亡的風險高出22%。研究人員透過問卷調查來評估受試者在確診前三年內的適度及劇烈休閒運動量。研究採用多變數考克斯比例危害模型，並調整了社區和個人層面的因素，以評估生存率。結果顯示，較低的社區社會經濟地位與整體較差的生存率呈獨立關聯（趨勢檢驗p值=0.02）。
查看來源 →