5 項研究 · 1 條建議
最後更新: 2026年2月25日
五項研究，包括一項涵蓋 29 項系統性回顧的綜合性回顧、兩項額外的系統性回顧、對 9 項高品質試驗（n=1,156）進行的薈萃分析，以及一項針對 140 名乳癌倖存者的隨機對照試驗——結果一致顯示，有氧運動能顯著降低乳癌患者與癌症相關的疲勞感（標準化平均差 = −0.29 至 −0.51）。研究發現，在指導下的鍛鍊比未經指導的鍛鍊更有效（標準化平均差 = −0.48，P = 0.001），且針對不同有氧運動的分析結果顯示出較低的異質性（I² = 16%）。「CAUSE」試驗表明，每週進行三次、持續五個月的有氧跑步鍛鍊，可改善患者的最大攝氧量 (VO2peak)、主觀活力感、生活滿意度、身體形象以及與健康相關的生活品質，且心理疲勞的改善效果在一年後的追蹤中仍然存在。有效的方案範圍從為期 6 週的步行計畫到為期 12 個月的有氧運動方案不等，所有研究均未報告任何不良影響。
作者: Johansen, Sara Hassing
發布日期: 2025年1月1日
「CAUSE」研究是一項隨機對照試驗，招募了 140 名長期存活的女性乳癌患者（第二期至第三期，平均年齡為 59.0±6.4 歲，接受依必沙星治療後已過 11±1 年），將她們隨機分派到兩個組別：一組進行監督下的有氧運動（每週三次，持續五個月的跑步機步行/跑步），另一組則接受常規照護。另有一組 69 名非癌症對照組（平均年齡為 57.8±4.9 歲）用於比較。與常規照護相比，運動組在 VO2peak 值方面取得了顯著改善，但心肺功能（CRF）的變化幅度明顯低於非癌症對照組，表明雖然運動反應有所減弱，但仍然具有意義。與常規照護相比，主觀活力、生活滿意度、疲勞感、身體形象以及與健康相關的生活品質均有顯著改善。在精神疲勞和選定的健康相關生活品質指標方面，經過一年的追蹤觀察，仍能維持改善效果。研究發現，兩組之間的心血管風險因素並無顯著差異。對於那些基線時症狀較為嚴重的患者，其改善效果尤為明顯。
作者: Chen, Jin-Xiu, Chen, Yan-Nan, Deng, Li-Jing, Tan, Jing-Yu (Benjamin), Wang, Chang, Wang, Tao, Xu, Yong-Zhi, Zhou, Hong-Juan
發布日期: 2022年1月1日
在對 29 項系統性回顧進行分析後，依運動類型進行亞組分析顯示，有氧運動能顯著降低乳癌患者的與癌症相關的疲勞感（標準化平均差值 (SMD) = −0.29，95% 信賴區間為 −0.56 至 −0.02，I² = 16%）。低異質性（I² = 16%）表示不同研究對象的結果具有一致性。針對所有運動類型的總體合併效應顯示，有中等程度的證據表明可以改善疲勞感（SMD = −0.40，95% 信賴區間為 −0.58 至 −0.22，P = 0.0001）。在指導下的運動比未經指導的運動更有效（SMD = −0.48，95% 信賴區間為 −0.77 至 −0.18，P = 0.001）。
作者: Gillespie, Cassandra
發布日期: 2018年1月1日
這項系統性回顧研究檢索了 ZipSearch、Google Scholar 和 MEDLINE 數據庫，時間範圍為 2008 年至 2018 年，評估了 83 篇摘要，並從中選出 35 篇文章進行全面分析，這些文章涵蓋了 20 個不同的搜尋主題。研究結論指出，無論癌症處於哪個階段或屬於哪種類型，運動都能為癌症患者帶來多種益處，具體而言，它可以作為一級預防措施（降低癌症發生率）、二級預防措施（改善治療期間的療效，包括手術前康復），以及三級預防措施（促進康復）。研究鼓勵醫療專業人員在所有階段的癌症照護中納入運動建議。
作者: A Campbell, A Jemal, A Jemal, A Wanchai, AJ Daley, AM Moseley, AP Verhagen, AS Fairey, B Strasser, CM Schneider, CW Chang, D Moher, E Guinan, EA Szymlek-Gay, EM Zopf, Emilio González-Jiménez, F Cramp, H Allgayer, HK Yuen, HM Milne, I Cantarero-Villanueva, JC Brown, JE Mortimer, JF Meneses-Echávez, JF Meneses-Echávez, José Francisco Meneses-Echávez, JP Higgins, K Oechsle, KA Robinson, KM Winters-Stone, KS Courneya, KY Wolin, LM Buffart, LW Jones, M Carayol, M Ergun, M Groenvold, M Kangas, M Markes, M Piñeros, MH Cho, MJ Velthuis, MP Singh, N Mutrie, NA Hutnick, P Rajarajeswaran, P Stone, PB Jacobsen, PD Loprinzi, R Segal, R Siegel, Review Manager (RevMan), RM Speck, Robinson Ramírez-Vélez, S Luciani, S Whitehead, SI Mishra, SI Mishra, T Saarto, YT Cheung
發布日期: 2015年1月1日
一項對九項高品質研究（樣本數為 1156 名乳癌倖存者）進行的統合分析發現，在監督下的有氧運動能顯著降低與癌症相關的疲勞感，相較於傳統照護方式效果更佳（標準化平均差值 (SMD) = −0.51，95% 信心區間為 −0.81 至 −0.21），但研究結果存在高度統計異質性（I² = 75%，P = 0.001）。統合迴歸分析顯示，運動量參數與對疲勞感的影響程度密切相關。Egger 檢驗表明，存在中等程度的發表偏倚證據（P = 0.04）。研究品質採用 PEDro 量表進行評估，所有納入的研究均被評為高品質。搜尋範圍包括 PubMed/MEDLINE、EMBASE、Scopus、CENTRAL 和 CINAHL 資料庫，且不設語言限制。
作者: Becker, Betsy J.
發布日期: 2014年2月1日
一項對五項研究的系統性回顧（從符合初步搜尋標準的 23 項研究中選取，並根據 PEDro 品質評分進行篩選）評估了針對乳癌患者因癌症引起的疲勞所做的運動干預措施。其中 5 項研究中有 4 項（80%）顯示疲勞程度有所改善。干預措施的時間長度從 6 週到 12 個月不等，包括為期 8 週的水中有氧運動和阻力訓練、為期 12 週的綜合有氧／阻力／伸展運動計畫、為期 6 週和 14 週的居家步行計畫，以及為期一年的居家有氧運動計畫。透過 Borg 量表（RPE）和/或心率來監測運動強度。與癌症相關的疲勞影響了接受治療的 70% 至 100% 的患者，但只有 68% 的患者獲得有關疲勞管理的資訊。沒有研究報告顯示實施運動後出現不良反應。這五項研究均使用了三種經過驗證的疲勞評估工具。
查看來源 →