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最后更新: 2026年2月25日
一项针对9692名未患过中风的参与者（年龄在42至81岁之间）进行的、来自EPIC-Norfolk队列的前瞻性研究，追踪了9.5年内的346例中风病例。结果显示，睡眠时间较长的人群，中风风险增加了46%（HR = 1.46，95% CI 1.08-1.98），而睡眠时间较短的人群，中风风险的增加并不显著（HR = 1.18，95% CI 0.91-1.53）。持续睡眠时间较长或随着时间的推移睡眠时间明显增加的人群面临最高的风险。一项随附的多项研究荟萃分析证实，睡眠时间较短的人群的综合危险比为1.15（95% CI 1.07-1.24），睡眠时间较长的人群的综合危险比为1.45（95% CI 1.30-1.62）。维持稳定的每天7至8小时的睡眠模式似乎最能降低中风风险，而任何方向上的偏差——特别是过度睡眠——都与明显更高的危险相关。
作者: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert N., Surtees, Paul G., Wainwright, Nick W. J.
发布日期: 2015年3月17日
对来自EPIC-诺福克队列的9692名未患过中风、年龄在42至81岁之间的参与者进行了为期9.5年的随访，记录了346例中风病例。在充分调整了协变量后，睡眠时间长与中风风险显著增加相关（HR = 1.46，95% CI 1.08-1.98）。睡眠时间短显示出无统计学意义的风险升高（HR = 1.18，95% CI 0.91-1.53）。与持续保持平均睡眠时间的参与者相比，长期睡眠且随着时间推移睡眠时长显著增加的参与者具有更高的中风风险。一项更新后的荟萃分析证实了睡眠时间短和睡眠时间长的合并HR值分别为1.15（95% CI 1.07-1.24）和1.45（95% CI 1.30-1.62）。
作者: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco P, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert, Surtees, Paul G, Wainwright, Nick WJ
发布日期: 2015年2月25日
在一项前瞻性队列研究中，选取了来自EPIC-Norfolk研究的9692名年龄在42至81岁之间、且未患过中风的参与者，并在为期9.5年的随访期间观察到346例中风病例。经过充分的协变量调整后，睡眠时间较长与中风风险显著增加相关（HR = 1.46，95% CI 1.08-1.98）。睡眠时间较短则显示出较小的、不显著的相关性（HR = 1.18，95% CI 0.91-1.53）。与持续保持平均睡眠时间的参与者相比，长期睡眠且随着时间推移睡眠时间明显增加的参与者，中风风险更高。一项更新后的荟萃分析证实，睡眠时间较短的综合HR值为1.15（95% CI 1.07-1.24），睡眠时间较长的综合HR值为1.45（95% CI 1.30-1.62）。
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