2 项研究 · 1 条建议
最后更新: 2026年2月25日
两项研究，样本量超过 1 万人，表明体育锻炼与降低中风风险相关。一项前瞻性队列研究（EPIC-Norfolk，n=10043，1993—2008 年）发现，达到理想心血管健康指标的参与者，包括进行体育锻炼，其心血管事件发生率显著降低（HR 0.07，95% CI 0.02–0.23，P<0.001），其中中风风险在健康评分最高组中呈现出下降趋势，降幅达 84%（HR 0.16，95% CI 0.02–1.37）。英国一项健康经济评估表明，缺乏体育锻炼与五种疾病直接相关，其中一种是缺血性中风，这导致了残疾调整寿命年损失的 3%，并造成每年 10.6 亿英镑的国民医疗服务体系（NHS）成本。目前，只有 33% 的男性和 25% 的女性达到了活动目标，因此，通过增加体育锻炼，仍然可以实现人群层面的中风风险降低。
作者: Boekholdt, S Matthijs, Khaw, Kay-Tee, Lachman, Sangeeta, Lentjes, Marleen Ah, Luben, Robert N, Mulligan, Angela A, Peters, Ron Jg, Wareham, Nicholas J
发布日期: 2015年9月2日
在EPIC-诺福克队列研究中，共有10043名参与者接受了自1993年至2008年的随访。其中，身体活动被评估为美国心脏协会（AHA）提出的七项心血管健康指标之一。与总体健康评分最低组（0-2分）的参与者相比，总体健康评分最高组（12-14分）的参与者发生中风的风险比调整后为0.16（95% CI 0.02-1.37，P = 0.09）。虽然这一具体结果未达到统计学显著性，但总体心血管健康评分与整体心血管疾病呈强烈的负相关关系（HR 0.07，95% CI 0.02-0.23，P < 0.001），并且每项指标在理想状态下都有助于降低事件风险。
作者: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter
发布日期: 2007年4月1日
一项在英国范围内进行的卫生经济评估，将世界卫生组织（WHO）的全球疾病负担数据中与特定疾病相关的风险因素比例应用于国家成本数据，结果显示缺血性中风是五种因缺乏体育锻炼而直接导致发病率和死亡率增加的疾病之一。2002年，这五种相关疾病中，由于缺乏体育锻炼造成的总体负担相当于英国损失的3%的残疾调整寿命年，并造成了10.6亿英镑的国民医疗服务体系（NHS）直接成本。在分析时，只有33%的男性和25%的女性达到了政府设定的体育活动目标，这表明在人群层面仍有很大的降低风险的空间。
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