2 项研究 · 1 条建议
最后更新: 2026年2月25日
两项系统性综述提供了相互印证的证据，表明地中海饮食在预防和控制肥胖方面发挥着重要作用。其中一项综述涵盖了 37 项研究，结果显示，89%（即 33 项研究）表明，坚持地中海饮食与降低心血管代谢综合征风险之间存在显著关联。这 14 项研究专门考察了临床试验、横断面研究和前瞻性队列研究中与肥胖相关的指标。第二项系统性综述整合了来自 Medline、PubMed 和 Cochrane 数据库的证据，确认地中海饮食是降低发达国家和发展中国家肥胖率的重要膳食策略，从而支持其在初级和二级预防中的作用。不同研究设计和国际人群的研究结果的一致性进一步证实，地中海饮食是一种基于循证依据的营养方法，可有效降低肥胖风险。
作者: Bach Faig, Anna, Estruch Riba, Ramon, García Fernández, Elena, Rico Cabanas, Laura, Rosgaard, Nanna
发布日期: 2018年3月26日
该系统评价纳入了14项专门探讨地中海饮食与肥胖之间关系的研究。在全部37项纳入分析的研究（包括临床试验、横断面研究和前瞻性队列研究）中，33项研究（89%）提供了强有力的证据，表明坚持地中海饮食与降低心肺疾病风险之间存在关联。肥胖是本评价所探讨的心肺疾病概念的主要组成部分。
作者: Konstantina Karaouli, Petros Pappas
发布日期: 2010年1月1日
这是一项系统性综述，它综合了来自美迪凯线（Medline）、PubMed 和考克伦数据库（Cochrane Database）的证据，这些数据库收录了经过同行评审的系统性综述和荟萃分析。该综述评估了针对发达国家和发展中国家人群中肥胖症的预防策略。纳入标准要求研究具有相关性、得出重要结论，并且其结果适用于国际卫生专业人士。在所有评估过的膳食策略中，地中海饮食被认为是降低肥胖率的关键因素。这项综述得出的结论是，采用健康的营养模式，特别是强调地中海饮食，有助于降低肥胖率，这是初级和二级预防措施的一部分。该综述涵盖了全球范围内肥胖症已达到流行程度的人群。
查看来源 →