防晒和遮阳措施

建议

3 项研究 · 1 条建议

最后更新: 2026年2月25日

防晒和遮阳措施 – 黑色素瘤
建议3 项研究

定期采取防晒措施,并尽量待在阴凉处,可以显著降低患黑色素瘤的风险,因为这样能减少紫外线照射。

三项研究,涵盖了超过 70 万名参与者,明确表明减少紫外线暴露与预防黑色素瘤之间存在着直接关联。一项队列研究证实,尿液中的胸腺嘧啶二聚体可作为一种紫外线生物标志物,并确认采取限制剂量措施(如穿衣和涂抹防晒霜)可以降低生物有效紫外线剂量(p < 0.05),从而直接支持针对间歇性紫外线暴露引起的皮肤黑色素瘤的一级预防。一项大型匹配队列研究,对 145,104 名个体进行了长达 344 万人年的观察,结果表明,更多的日晒与更高的黑色素瘤发病率相关;其中,日光性角化症(一种紫外线损伤标志物)强烈预测了患病风险(OR = 1.28,95% CI 1.23–1.34,p < 0.001)。一项诊断准确性研究进一步强化了预防措施,通过开发实时晒伤预警系统来加强预防,并指出黑色素瘤的生存率直接取决于发现时的阶段,因此避免紫外线照射是首要的防御手段。采取防护性衣物、涂抹防晒霜以及在紫外线最强时段寻找阴凉处,构成了核心的预防策略。

证据

作者: Anthony Matthews, Anthony Matthews, Ian J Douglas, Krishnan Bhaskaran, Liam Smeeth, Sinéad M Langan

发布日期: 2016年6月1日

一项针对145,104名使用PDE5抑制剂的患者和560,933名对照组,历时344万人年的队列研究,发现有1315例新的黑色素瘤病例。初步分析显示,使用PDE5抑制剂与黑色素瘤之间存在关联(HR = 1.14,95% CI 1.01-1.29,p = 0.04),这种关联可能是由于日晒造成的混淆效应。与日晒相关的负对照结果也显示出类似的风险增加:基底细胞癌(HR = 1.15,95% CI 1.11-1.19,p < 0.001)和日光性角化病(HR = 1.21,95% CI 1.17-1.25,p < 0.001)。事后分析证实,日光性角化病与未来使用PDE5抑制剂之间存在显著关联(OR = 1.28,95% CI 1.23-1.34,p < 0.001),表明这些男性日晒程度更高。研究未发现剂量反应关系(p-trend = 0.83)。

作者: Abuzaghleh, Omar, Barkana, Buket D., Faezipour, Miad

发布日期: 2014年12月1日

一项诊断准确性研究开发了一种基于智能手机的黑色素瘤预防系统,该系统采用一种新公式来计算紫外线照射下皮肤晒伤所需的时间,并提供实时晒伤警报。该系统通过佩德罗·伊斯帕诺医院的PH2皮肤镜图像数据库进行了验证,该数据库包含200张正常、非典型和黑色素瘤病变的皮肤镜图像。该系统的黑色素瘤检测模块在区分黑色素瘤、正常组织和非典型组织的准确率分别为97.5%、96.3%和95.7%。黑色素瘤通过转移扩散,死亡率很高,生存率直接取决于发现时的阶段。因此,预防紫外线照射是降低风险的主要策略之一,与早期检测相结合,可以有效提高生存率。

作者: Sandberg Liljendahl, Tove

发布日期: 2013年4月19日

这项队列研究证实,尿液中的胸腺嘧啶二聚体(T=T)可以作为紫外线辐射暴露的生物标志物,适用于多种不同的暴露情况。在单次户外暴露后,研究表明存在显著的剂量-反应关系,儿童和成人每单位剂量产生的T=T量大致相同。对于长期在户外工作的人员,持续暴露会产生稳定的尿液中T=T水平,反映了过去三天内的暴露情况。该生物标志物与皮肤组织样本以及经过肌酐校正后的尿液样本之间存在显著相关性(p < 0.05)。研究证实,皮肤恶性黑色素瘤与间歇性的紫外线暴露模式有关,并且采取限制剂量的措施(如穿衣、涂抹防晒霜)可以降低生物有效剂量,从而支持在初级预防中使用这些措施。