5 项研究 · 1 条建议
最后更新: 2026年2月2日
五项研究（共210名参与者）证实了符合人体工程学的运动对痛风管理的益处。一项交叉试验（n=36）显示，数字评分量表（NRS）上的疼痛评分显著降低，从5.39降至2.61（p=0.000）。四项准实验研究证实了降低尿酸和缓解疼痛的双重效果：一项研究（n=56）发现，干预组的尿酸水平为6.57 mg/dL，而对照组为9.46 mg/dL（p=0.000），这解释了63.1%的疗效。另一项研究（n=42）报告称，干预组的尿酸水平降低了0.56 mg/dL，而对照组为0.30 mg/dL（p=0.002）。疼痛改善效果同样显著——一项为期4周的干预项目（n=56）使视觉模拟评分量表（VAS）评分从6.5降至3.2（p=0.000），而对照组的疼痛评分则有所恶化。这些项目通常持续1-4周，并且往往包含精神关怀的内容。来自多个印尼老年人群体的研究结果一致表明，符合人体工程学的运动是一种有效的非药物方法来控制痛风症状。
作者: Achmad Kusyairi, Dodik Hartono, Erika Dwi Safitri
发布日期: 2023年8月24日
这项涉及36名老年痛风性关节炎患者的交叉试验表明，人体工学锻炼可显著减轻疼痛。第一阶段（试验前）的NRS评分从5.39降至试验后3.67，第二阶段（试验后）的NRS评分则从3.89降至2.61。分析结果显示p=0.000，证实了统计学意义。人体工学锻炼和热姜敷的疗效相当，两种疗法之间无显著差异。该研究在两种干预措施之间设置了洗脱期，以防止残留效应，从而确保了治疗效果的有效比较。
作者: HASINA, SITI NUR, Khafid, Muhammad, PUTRI, RAHMADANIAR ADITYA, Rohmawati, Riska
发布日期: 2020年12月8日
一项准实验研究纳入56名老年痛风性关节炎患者，随机分为干预组（n=28）和对照组（n=28），评估了一项基于灵性关怀的为期4周的人体工学运动方案。采用视觉模拟评分法（VAS）测量疼痛程度。干预组的平均疼痛评分从6.5降至3.2（p=0.000），降低了3.3分。对照组在同一时期内疼痛评分从6.2升至7.0（p=0.008）。该干预方案采用模块化指导进行标准化实施。
作者: Anggraeni, Triana Ayu, Mujahid, Ikhsan
发布日期: 2020年10月1日
一项准实验研究纳入了42名年龄在45至59岁之间的老年人，比较了基于精神层面的工效学运动干预与对照组的效果。结果显示，治疗组的平均尿酸水平降低了0.5619 mg/dL，而对照组的平均尿酸水平降低了0.3000 mg/dL。独立样本t检验分析显示，两组间存在统计学意义上的显著差异（p=0.002，p<0.05），表明对于预测患有痛风性关节炎的个体，工效学运动干预比不进行干预更能有效降低尿酸水平。
作者: HASINA, SITI NUR, Khafid, Muhammad
发布日期: 2020年6月1日
在一项针对56名关节炎痛风患者的准实验性对照研究中，26名患者接受了人体工学运动联合睡眠卫生和精神关怀的干预，另有26名患者作为对照组。干预后，干预组的尿酸水平（平均值6.57）显著低于对照组（平均值9.46），p=0.000。联合干预解释了尿酸降低效应的63.1%（多元方差分析的偏η²）。生活质量的改善更为显著，干预组评分为81.9，而对照组为37.5，解释了92.2%的方差，p=0.000。
作者: Fatimah, Nurul
发布日期: 2017年1月1日
一项采用非等效对照组设计的准实验研究纳入了20名患有痛风性关节炎的老年患者，随机分为干预组（n=10）和对照组（n=10）。干预组接受了为期一周的人体工学运动训练。采用Wilcoxon符号秩检验比较干预前后两组患者的尿酸水平，结果显示干预组患者的血尿酸水平显著降低（p=0.008，p<0.05）。该研究在印度尼西亚Pinrang县Lembang区Tuppu卫生中心辖区内进行。
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