减肥

建议

3 项研究 · 1 条建议

最后更新: 2026年2月25日

减肥 – 心血管疾病
建议3 项研究

保持健康的体重可以显著降低心血管疾病的风险和死亡率。

三项队列研究共纳入了超过 62,000 名参与者,结果始终表明体重超标与心血管疾病风险升高之间存在关联。在一项为期 8.6 年的韩国队列研究中,该研究追踪了 53,026 名成年人,结果显示,腰围 ≥91 厘米的男性患动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)的风险高出 62%(HR 1.62,95% CI:1.25–2.10),患缺血性心脏病的风险高出 70%(HR 1.70,95% CI:1.19–2.42),且这些结果与体重指数(BMI)无关。一项为期超过 25 年的瑞士队列研究追踪了 9,853 名成年人,发现肥胖使心血管疾病死亡率翻倍(HR 2.05,95% CI:1.60–2.62),其中 8.8% 至 13.7% 的所有心血管疾病死亡可归因于肥胖。一项多队列的欧洲分析证实,肥胖会独立地降低无慢性病生存期,且没有可改变风险因素的人群,其无慢性病的平均寿命延长了 6 年。通过控制体重指数和腰围来减轻体重,可以为降低心血管疾病风险提供一种直接且可调整的方法。

证据

作者: Bopp, Matthias, Braun, Julia, Faeh, David, Tarnutzer, Silvan

发布日期: 2018年6月18日

在瑞士 MONICA 研究队列(1983-1992 年)中,对 9853 名成年人进行了长期的随访,直至 2008 年。研究结果显示,与体重正常者(BMI 18.5-24.9)相比,肥胖(BMI≥30)与心血管疾病死亡风险显著相关,其风险比为 2.05(95% 置信区间:1.60-2.62)。在调整了年龄和性别后,这一结果表明,肥胖是导致特定原因死亡的最主要因素,超过了所有原因导致的死亡风险比 1.41(95% 置信区间:1.23-1.62)以及癌症导致的死亡风险比 1.29(95% 置信区间:1.04-1.60)。在整个研究人群中,8.8% 至 13.7% 的心血管疾病死亡可归因于肥胖。对于不吸烟者,BMI 与死亡率之间的关系呈 J 型曲线;对于吸烟者,则呈 U 型曲线。

作者: Aalto, Ville, Goldberg, Marcel, Hanson, Linda Magnuson, Head, Jenny, Kawachi, Ichiro, Kivimaki, Mika, Stenholm, Sari, Vahtera, Jussi, Westerlund, Hugo, Zaninotto, Paola, Zins, Marie

发布日期: 2016年8月1日

在一项对四个欧洲研究(英国、芬兰、法国、瑞典)进行的多队列分析中,肥胖(体重指数 ≥ 30 公斤/平方米)是三个可改变的风险因素之一,这些风险因素被用作预测从 50 岁到 75 岁期间无慢性病寿命的指标。慢性疾病包括心血管疾病、癌症、呼吸系统疾病和糖尿病。与具有两个或多个风险因素的参与者相比,没有风险因素的参与者平均能多活 6 年,且自我评估的健康状况良好,并且比后者多活 8 年。作为单一风险因素的肥胖与更少的健康寿命年数呈独立相关性。针对不同性别的多状态生命表模型证实了这些关联在所有四个国家队列中都具有一致性。

作者: Sat Byul Park, Sun Ha Jee

发布日期: 2010年7月2日

在一项为期 8.6 年的前瞻性队列研究中,对 53,026 名成年人进行了随访。结果显示,与腰围小于 78 厘米的男性相比,腰围大于或等于 91 厘米的男性患动脉粥样硬化性心血管疾病 (ASCVD) 的风险高出 62%(HR 1.62,95% CI:1.25-2.10),患缺血性心脏病 (IHD) 的风险高出 70%(HR 1.70,95% CI:1.19-2.42)。这些结果与体重指数 (BMI) 和传统危险因素无关。在两性中,随着腰围的增加,ASCVD、IHD 和卒中的多变量风险比呈逐渐上升趋势(男性组的趋势 P 值:ASCVD 为 0.0118,IHD 为 0.0139)。调整年龄和 BMI 后,腰围与心血管危险因素仍显著相关 (P < 0.001)。