2 项研究 · 1 条建议
最后更新: 2026年2月25日
两项大型队列研究，涉及超过26万名参与者，表明体育锻炼对预防心血管疾病具有显著的保护作用。在英国生物库研究中，骑自行车上下班的人群患心血管疾病的风险降低了46%（HR 0.54，95% CI 0.33-0.88），心血管疾病死亡率也降低了52%（HR 0.48，95% CI 0.25-0.92），平均随访时间为5年。一项跨多个欧洲国家、涵盖四个队列的分析证实，缺乏体育锻炼会独立地缩短无病生存期，而积极进行体育锻炼的人群的预期寿命可增加约6年，且能有效预防包括心血管疾病在内的慢性疾病。这些研究结果在英国、英格兰、芬兰、法国和瑞典等不同人群中均表现出一致性，进一步证实了体育锻炼是一种可以通过改变来获得显著心血管益处的因素。
作者: Anderson, Jana, Celis-Morales, Carlos A., Gill, Jason M.R., Guo, Yibing, Lyall, Donald M., Mackay, Daniel F., Maldonado, Reno, Pell, Jill P., Sattar, Naveed, Steell, Lewis, Welsh, Paul
发布日期: 2017年4月19日
英国生物银行的一项前瞻性队列研究纳入了263,450名参与者（52%为女性，平均年龄52.6岁），中位随访时间为5.0年。在最大程度调整的模型中，骑自行车通勤与较低的心血管疾病发病率（风险比0.54，95%置信区间0.33-0.88，P=0.01）和心血管疾病死亡率（风险比0.48，95%置信区间0.25-0.92，P=0.03）相关。随访期间共发生1,110例心血管疾病事件和496例心血管疾病相关死亡。
作者: Aalto, Ville, Goldberg, Marcel, Hanson, Linda Magnuson, Head, Jenny, Kawachi, Ichiro, Kivimaki, Mika, Stenholm, Sari, Vahtera, Jussi, Westerlund, Hugo, Zaninotto, Paola, Zins, Marie
发布日期: 2016年8月1日
通过对英国、芬兰、法国和瑞典这四个欧洲队列研究的分析，我们考察了缺乏体育锻炼与吸烟和肥胖（体重指数 ≥ 30 kg/m²）之间的关系，并将其作为预测50岁至75岁年龄段人群无慢性病生存期的指标。结果显示，没有不良行为风险因素的人平均比具有两种或更多风险因素的人多活6年，且这段时间里他们都没有患上慢性疾病（心血管疾病、癌症、呼吸系统疾病、糖尿病）。缺乏体育锻炼作为单一的风险因素，与健康寿命缩短呈独立相关性。采用多状态生命表模型进行分析，结果显示所有四个队列都呈现出一致的模式，并且各国之间在关联程度上的差异不显著。
查看来源 →