这是一组影响心脏和血管的疾病，包括冠心病、脑血管疾病、周围动脉疾病以及其他影响循环系统的疾病。它是全球导致发病率和死亡率的主要原因。
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最后更新: 2026年2月25日
食用特级初榨橄榄油与心血管疾病风险降低 39% 相关。
经常食用全谷类食物，可以将心血管疾病的风险降低高达 22%。
保持健康的体重可以显著降低心血管疾病的风险和死亡率。
有规律的体育锻炼可以将心血管疾病的风险降低近一半。
戒烟可以预防心血管疾病，并使人的平均寿命延长最多十年。
保持健康的体重能显著降低长期心血管疾病的死亡风险。