2 项研究 · 1 条建议
最后更新: 2026年2月25日
澳大利亚临床肿瘤学会发布的一份共识声明，以及对14项随机对照试验（涉及648名久坐的癌症幸存者）进行的系统性回顾，都支持将中等强度的有氧运动纳入标准的癌症治疗方案。该系统性回顾发现，在8至12周内，运动干预显著提高了有氧耐受能力（标准化均差=0.73，95%置信区间为0.51–0.95），且效果持续到6个月（标准化均差=0.70，95%置信区间为0.45–0.94）。澳大利亚临床肿瘤学会建议，应逐步增加每周中等强度有氧运动的时间，达到至少150分钟，该建议适用于所有类型的癌症和治疗阶段。值得注意的是，即使低于完整指南推荐水平的个性化运动处方，仍然可以产生显著的身体素质改善效果，从而使久坐的患者也能更容易地进行锻炼。运动对于减轻癌症及其治疗所产生的生理和心理影响既安全又有效。
作者: Adams, Diana, Atkinson, Morgan, Bucci, Lucy, Cormie, Prue, Cust, Anne, Eakin, Elizabeth, Hayes, Sandra, McCarthy, Alexandra, Murnane, Andrew, Patchell, Sharni
发布日期: 2018年1月1日
澳大利亚肿瘤学联合会（COSA）发布了一份立场声明，该声明得到了澳大利亚顶级跨学科癌症组织的共识支持。该声明建议，所有癌症患者每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动。这一建议基于已有的临床研究数据，这些数据表明，运动对于减轻癌症及其治疗所带来的不良生理和心理影响是安全且有效的。COSA呼吁将运动纳入到所有跨学科癌症团队的常规护理中。该指南适用于所有癌症患者，无论其患的是哪种类型的癌症或处于哪个治疗阶段。
作者: A Kaltsatou, AJ Daley, AM Husebo, BM Pinto, BM Pinto, BM Pinto, BR Ferrell, CJ Kim, CL Rock, D J Rosario, DC McKenzie, DY Fong, EL Richman, FM Perna, J Elliott, J M Saxton, J Maddams, JA Meyerhardt, JA Meyerhardt, JPT Higgins, JS Drouin, K A Robb, K E Homer, KA Martin, L Bourke, L Bourke, L Bourke, L Steed, LA Cadmus, M A Thaha, MD Holmes, NF Khan, R Musanti, S J C Taylor, S Michie, SA Kenfield, SC Hayes, SI Mishra, SI Mishra
发布日期: 2013年12月12日
一项对14项随机对照试验的系统性回顾，涉及648名久坐的癌症幸存者，结果表明，与常规护理组相比，运动干预在8-12周时显著提高了有氧运动耐受能力（标准化均值差异=0.73，95% CI = 0.51–0.95）。6个月后，效果仍然持续（SMD = 0.70，95% CI = 0.45–0.94），但在这五个试验中，有四个存在较高的偏倚风险。值得注意的是，只有14项试验中的6项规定了符合当前有氧运动指南的运动方案，并且没有一项达到了75%或更高的依从性。这表明，针对个体情况制定的、低于指南标准的运动方案可能更具可行性，并且仍然可以为该人群带来显著的健身效果。
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