2 项研究 · 1 条建议
最后更新: 2026年2月21日
两项研究共纳入 88 名乳腺癌患者，结果表明，有针对性的居家锻炼计划在治疗期间和之后均能带来显著益处。一项准实验性研究（n=56）发现，每周进行 3-5 天、每次 20-30 分钟的居家锻炼，持续 9 周，可以显著降低化疗期间患者的压力（7.25 比 10.82）、焦虑（4.07 比 7.07）和抑郁情绪（3.82 比 7.32）（所有 P<0.01）。一项随机对照试验（n=32），对为期六个月的居家运动干预进行研究，结果显示，该干预可能对心肺功能（V̇O2max效应量 d=.40-.44）产生积极影响，并提高了治疗后患者的总体活动量和中等强度活动量（效应量 d=.59-.73）。这些综合结果表明，居家锻炼是一种易于实施、门槛较低的干预措施，可以改善化疗期间的心理健康状况，并在之后促进身体康复。
作者: Carmichael, Amtul R., Kitas, George D., Lahart, Ian, Metsios, George S., Nevill, Alan M.
发布日期: 2017年7月1日
在本项随机对照试验中，选取了 32 名接受过辅助治疗的乳腺癌幸存者（平均年龄 52 ± 10 岁，BMI 为 27.2 ± 4.4 kg/m²）。研究将为期六个月、以居家为基础的体育活动干预措施（包括面对面咨询和电话咨询）与常规护理进行比较。参与者的基线平均相对最大摄氧量 (V̇O2max) 为 25.3 ± 4.7 ml·kg⁻¹·min⁻¹，根据年龄和性别分类为“较差”。基于效应量的推断分析表明，与常规护理相比，干预组在绝对值和相对值的最大摄氧量（效应量 d = 0.44 和 d = 0.40）以及总的、中等强度的体育活动（效应量 d = 0.73 和 d = 0.59）方面，至少存在较小的积极影响。
作者: Aghaalinejad, Hamid., Aghabarari, Maryam., Ahmadi, Fazlollah., Hajizadeh, Ebrahim., Mohammadi, Eesa.
发布日期: 2008年1月1日
一项对 56 名接受化疗的乳腺癌女性进行的准实验研究，将一项设计的居家锻炼计划（每天 20-30 分钟，每周 3-5 天，持续 9 周，涵盖 3 个化疗周期）与常规护理进行比较。干预后，与对照组相比，锻炼组的压力水平显著降低（7.25±4.42 与 10.82±5.46）、焦虑水平显著降低（4.07±2.72 与 7.07±4.8）以及抑郁水平显著降低（3.82±8.83 与 7.32±5.12），所有结果均具有统计学意义 (P<0.01)。在基线时，两组在人口统计特征、癌症分期、手术方法或心理测量方面没有显著差异。
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