Rau

Được đề xuất

1 nghiên cứu · 1 khuyến nghị

Cập nhật lần cuối: 15 tháng 2, 2026

Được đề xuất1 nghiên cứu

Việc tiêu thụ rau xanh có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư tuyến giáp.

Rau xanh, với vai trò là nguồn cung cấp iốt và các dưỡng chất bảo vệ khác, đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ đáng kể chống lại ung thư tuyến giáp trong nghiên cứu này. Việc thường xuyên tiêu thụ rau xanh có thể góp phần vào sức khỏe tuyến giáp thông qua việc cung cấp các vi chất dinh dưỡng.

Bằng chứng

Tác giả: BIDOLI, ETTORE, FASSINA, AMBROGIO, FRANCESCHI, SILVIA, MAZZOLINI, ANNA, SERRAINO, DIEGO, TALAMINI, RENATO, VECCHIA, CARLO LA, VIANELLO, STEFANO

Đã xuất bản: 2 tháng 8, 2017

Trong một nghiên cứu đối chứng so sánh 245 bệnh nhân ung thư tuyến giáp với 411 người đối chứng tại bệnh viện ở miền Bắc Ý, việc thường xuyên tiêu thụ rau xanh có tác dụng bảo vệ đáng kể chống lại ung thư tuyến giáp. Rau xanh được xác định là nguồn cung cấp iốt chính trong chế độ ăn uống. Kết quả vẫn nhất quán khi phân tích được giới hạn trong các nhóm nhỏ theo loại mô học, giới tính và nhóm đối chứng.