Nhà Nghiên Cứu Bệnh

Ngủ quá nhiều.

Tránh

2 nghiên cứu · 1 khuyến nghị

Cập nhật lần cuối: 25 tháng 2, 2026

Ngủ quá nhiều. – Đột quỵ
Tránh2 nghiên cứu

Thời gian ngủ kéo dài có liên quan đến nguy cơ đột quỵ cao hơn tới 46% trong một nhóm đối tượng lớn.

Một nghiên cứu đoàn hệ theo dõi 9.692 người tham gia trong 9,5 năm đã xác định được 346 trường hợp đột quỵ. Kết quả cho thấy thời gian ngủ kéo dài làm tăng nguy cơ đột quỵ lên 46% (HR 1,46, khoảng tin cậy 95%: 1,08–1,98) sau khi điều chỉnh đầy đủ các yếu tố gây nhiễu như tuổi tác, chỉ số khối cơ thể (BMI), mức độ hoạt động thể chất, hút thuốc và các bệnh lý đi kèm. Mối liên hệ này vẫn được duy trì trong phân tích độ nhạy, ngay cả khi loại bỏ những người có bệnh tim mạch từ trước. Những người thường xuyên ngủ nhiều và những người tăng đáng kể thời gian ngủ phải đối mặt với nguy cơ còn cao hơn nữa. Một phân tích tổng hợp các nghiên cứu đoàn hệ đi kèm đã xác nhận kết quả này với tỷ lệ rủi ro gộp là 1,45 (khoảng tin cậy 95%: 1,30–1,62) trên nhiều nhóm dân số khác nhau, khẳng định rằng việc ngủ quá nhiều thường xuyên có thể được xem là một yếu tố nguy cơ độc lập cho cả đột quỵ gây tử vong và không gây tử vong.

Bằng chứng

Sleep duration and risk of fatal and nonfatal stroke : a prospective study and meta-analysis

Tác giả: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert N., Surtees, Paul G., Wainwright, Nick W. J.

Đã xuất bản: 17 tháng 3, 2015

Trong số 9.692 người tham gia nghiên cứu EPIC-Norfolk, được theo dõi trong 9,5 năm, có 346 trường hợp bị đột quỵ. Thời gian ngủ dài liên quan đến tỷ lệ nguy cơ là 1,46 (khoảng tin cậy 95%: 1,08–1,98) đối với đột quỵ sau khi đã điều chỉnh các yếu tố gây nhiễu. Mối liên hệ này vẫn đáng tin cậy ngay cả khi loại bỏ những người tham gia có bệnh nền và những người báo cáo chất lượng giấc ngủ kém. Những người báo cáo thường xuyên ngủ dài hoặc tăng đáng kể thời gian ngủ trong suốt thời gian nghiên cứu có nguy cơ đột quỵ cao hơn so với những người có thói quen ngủ trung bình. Phân tích tổng hợp của các nghiên cứu tiến cứu xác nhận tỷ lệ nguy cơ gộp là 1,45 (khoảng tin cậy 95%: 1,30–1,62) đối với giấc ngủ dài.

COREXem nguồn →

Sleep duration and risk of fatal and nonfatal stroke: a prospective study and meta-analysis.

Tác giả: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco P, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert, Surtees, Paul G, Wainwright, Nick WJ

Đã xuất bản: 25 tháng 2, 2015

Trong số 9.692 người tham gia nghiên cứu theo dõi EPIC-Norfolk, thời gian ngủ kéo dài có liên quan đến nguy cơ đột quỵ tăng 46% (HR = 1,46, khoảng tin cậy 95%: 1,08-1,98) sau khi đã điều chỉnh các yếu tố gây nhiễu bao gồm tuổi tác, giới tính, chỉ số BMI, mức độ hoạt động thể chất, hút thuốc, uống rượu, trầm cảm và các bệnh lý đi kèm. Mối liên quan này vẫn đáng tin cậy trong phân tích độ nhạy, ngay cả khi loại bỏ những người tham gia có bệnh tim mạch từ trước. Một phân tích tổng hợp của các nghiên cứu tiến cứu cho thấy HR gộp là 1,45 (khoảng tin cậy 95%: 1,30-1,62) đối với thời gian ngủ kéo dài và nguy cơ đột quỵ, xác nhận kết quả của từng nghiên cứu riêng lẻ trên nhiều nhóm dân số khác nhau.

COREXem nguồn →