Đột quỵ
Đáp ứng các tiêu chí của đột quỵ trong các triệu chứng cấp tính của tổn thương não khu trú kéo dài 24 giờ trở lên (hoặc dẫn đến tử vong trước 24 giờ), nhưng loại đột quỵ (thiếu máu cục bộ hoặc xuất huyết) chưa được xác định bằng hình ảnh thần kinh hoặc các kỹ thuật khác.
15 khuyến nghị
Cập nhật lần cuối: 25 tháng 2, 2026
Hành động
Ngủ quá nhiều.
Thời gian ngủ kéo dài có liên quan đến nguy cơ đột quỵ cao hơn tới 46% trong một nhóm đối tượng lớn.
Tránh
2 nghiên cứu
Hoạt động thể chất
Vận động thể chất thường xuyên giúp giảm nguy cơ đột quỵ, góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể.
Được đề xuất
2 nghiên cứu
Ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm.
Ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ so với việc ngủ ít hơn hoặc nhiều hơn khoảng thời gian này.
Được đề xuất
2 nghiên cứu