Hoạt động thể chất

Trong một nghiên cứu RCT đa trung tâm, không che mù, trên 50 người đàn ông mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt khu trú có nguy cơ thấp/trung bình, được phân ngẫu nhiên vào hai nhóm: tập thể dục trong 12 tháng (n=25) hoặc chăm sóc thông thường kết hợp với lời khuyên về hoạt động thể chất (n=25), thì 92% đã hoàn thành đánh giá. Nhóm tập thể dục đạt trung bình 140 phút mỗi tuần (khoảng tin cậy 95%: 129–152 phút), tương đương 94% liều lượng mục tiêu, ở mức 75% nhịp tim tối đa. Tập thể dục giúp giảm trung bình 2,0 kg khối lượng cơ thể (khoảng tin cậy 95%: -2,9, -1,1), giảm huyết áp tâm thu 13 mmHg (khoảng tin cậy 95%: 7, 19), giảm huyết áp tâm trương 8 mmHg (khoảng tin cậy 95%: 5, 12) và cải thiện chất lượng cuộc sống thêm 13 điểm theo thang EQ-5D (khoảng tin cậy 95%: 7, 18). Chỉ có 3 người đàn ông tiến triển sang liệu pháp xâm lấn (2 người trong nhóm chăm sóc thông thường). Không có sự kiện bất lợi nghiêm trọng nào xảy ra.

Xem nguồn →

Một thử nghiệm có kiểm soát ngẫu nhiên đã phân bổ 50 người đàn ông đang điều trị bằng liệu pháp làm giảm androgen kéo dài để điều trị ung thư tuyến tiền liệt vào một chương trình can thiệp tập thể dục và tư vấn dinh dưỡng được giám sát trong 12 tuần hoặc chăm sóc thông thường. Sau 12 tuần, nhóm can thiệp cho thấy sự cải thiện đáng kể về chức năng nội mô với mức chênh lệch giãn mạch do lưu lượng máu gây ra trung bình là 2,2% (CI 95% từ 0,1 đến 4,3, p = 0,04) và kích thước hiệu ứng là 0,60 (CI 95% từ <0,01 đến 1,18). Khối lượng cơ xương, thời gian đi bộ trên máy chạy bộ và hành vi tập thể dục cũng cải thiện đáng kể ở nhóm can thiệp (tất cả p < 0,05). Sau khi theo dõi trong 24 tuần, chỉ có sự cải thiện về thời gian đi bộ trên máy chạy bộ vẫn còn, cho thấy việc duy trì tham gia tập thể dục là cần thiết để duy trì lợi ích tim mạch.

Xem nguồn →

Một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát theo cụm (n=119; nhóm can thiệp n=53, nhóm đối chứng n=66) tại 15 cơ sở lâm sàng đã đánh giá một chương trình tập thể dục cộng đồng kéo dài 12 tuần. So với chăm sóc thông thường, nhóm tập thể dục cải thiện đáng kể quãng đường đi bộ trong 6 phút (sự khác biệt trung bình = 49,98 m, p_adj = 0,001), sức mạnh chân (sự khác biệt trung bình = 21,82 kg, p_adj = 0,001), sức mạnh ngực (sự khác biệt trung bình = 6,91 kg, p_adj = 0,001), số lần thực hiện động tác ngồi xuống và đứng lên trong 30 giây (sự khác biệt trung bình = 3,38 lần, p_adj = 0,001) và quãng đường với tay (sự khác biệt trung bình = 4,8 cm, p_adj = 0,024). Nhịp tim lúc nghỉ cũng được cải thiện (sự khác biệt trung bình = -3,76 nhịp/phút, p = 0,034, chưa điều chỉnh). Liệu pháp làm giảm androgen không ảnh hưởng đến phản ứng với bài tập.

Xem nguồn →

Một thử nghiệm có kiểm soát ngẫu nhiên đã tuyển chọn 641 người lớn tuổi, thừa cân, những người sống sót lâu năm sau khi mắc bệnh ung thư vú, tuyến tiền liệt và đại trực tràng để tham gia vào một chương trình can thiệp kết hợp chế độ ăn uống và tập thể dục qua điện thoại và tài liệu in trong vòng một năm. Hành vi tập thể dục đã làm trung gian cho các tác động gián tiếp đáng kể của việc tham gia buổi tập đối với chức năng thể chất (β = 0,11, p < 0,05), chức năng cơ bản của chi dưới (β = 0,10, p < 0,05), chức năng nâng cao của chi dưới (β = 0,09, p < 0,05), sức khỏe tinh thần (β = 0,05, p < 0,05) và giảm chỉ số BMI (β = -0,06, p < 0,05). Các hành vi được đánh giá tại 14 thời điểm khác nhau trong suốt giai đoạn can thiệp.

Xem nguồn →

Trong một nghiên cứu đoàn hệ toàn quốc tại Thụy Điển gồm 673.443 nam giới được theo dõi trong 19 năm (1971-1989) thông qua việc liên kết dữ liệu điều tra dân số và sổ đăng ký ung thư, đã phát hiện 19.670 trường hợp ung thư tuyến tiền liệt. Nam giới có nghề nghiệp ít vận động có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn đáng kể (11%) so với nam giới có mức độ hoạt động thể chất nghề nghiệp rất cao/cao. Tổng hoạt động thể chất hàng ngày được đo bằng bảng câu hỏi đã được kiểm chứng (hệ số tương quan Spearman r=0,56 so với hồ sơ hoạt động 7 ngày, r=0,69 đã hiệu chỉnh; độ tin cậy r=0,65) ở 33.466 nam giới từ 45 đến 79 tuổi. Mức độ hoạt động thể chất được đánh giá bằng MET-giờ/ngày. Tổng hoạt động thể chất giảm 4% từ 45 đến 79 tuổi trong các phân tích cắt ngang và giảm 4% từ 15 đến 50 tuổi trong các phân tích dọc.

Xem nguồn →