Quản lý cân nặng

Được đề xuất

3 nghiên cứu · 1 khuyến nghị

Cập nhật lần cuối: 25 tháng 2, 2026

Được đề xuất3 nghiên cứu

Duy trì cân nặng khỏe mạnh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy từ 14–50%.

Ba nghiên cứu với hơn 340.000 người tham gia cho thấy mối liên hệ giữa lượng mỡ thừa trong cơ thể và nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy cao hơn. Nhóm công tác của IARC đã phân loại ung thư tuyến tụy vào nhóm các bệnh có đủ bằng chứng cho thấy việc giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể giúp làm giảm nguy cơ, đồng thời báo cáo tỷ lệ tương đối gộp là 1,5 (khoảng tin cậy 95%, 1,2–1,8) ở nhóm có chỉ số BMI cao nhất so với người có cân nặng bình thường, cho thấy mối quan hệ rõ ràng giữa liều lượng và tác động. Trong nghiên cứu trên nhóm UK Biobank (288.802 người tham gia, thời gian theo dõi trung bình là 8,2 năm), mỗi khi điểm tuân thủ các biện pháp phòng ngừa ung thư tăng thêm 1 đơn vị (điểm này bao gồm cân nặng, hoạt động thể chất, chế độ ăn uống và việc sử dụng rượu) thì nguy cơ giảm đi 14% (HR 0,86; khoảng tin cậy 95%, 0,79–0,94). Trong số 51.251 người gốc Hoa ở Singapore tham gia nghiên cứu, những người có BMI ≥27,5 kg/m² cho thấy xu hướng nguy cơ mắc bệnh cao hơn (HR 1,75, khoảng tin cậy 95%, 0,93–3,3). Kiểm soát cân nặng thông qua việc duy trì sự cân bằng về năng lượng và tập thể dục thường xuyên là một chiến lược có thể điều chỉnh để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy.

Bằng chứng

Abbreviated Score to Assess Adherence to the 2018 WCRF/AICR Cancer Prevention Recommendations and Risk of Cancer in the UK Biobank

Tác giả: Celis-Morales C, Ho FK, Malcomson FC, Mathers JC, Parra-Soto S, Sharp L

Đã xuất bản: 9 tháng 1, 2024

Trong một nghiên cứu theo dõi có kế hoạch trên 288.802 người tham gia của UK Biobank (độ tuổi trung bình là 56,2 năm), được theo dõi trong khoảng thời gian trung bình là 8,2 năm (khoảng tứ phân vị từ 7,4 đến 8,9 năm), điểm tuân thủ chế độ ăn uống và lối sống rút gọn WCRF/AICR cho thấy mối liên hệ nghịch đảo đáng kể với nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy. Mỗi lần tăng 1 điểm trong thang điểm (từ 0 đến 5, bao gồm cân nặng, hoạt động thể chất, chế độ ăn uống và sử dụng rượu) tương ứng với việc giảm 14% nguy cơ mắc bệnh (HR 0,86; khoảng tin cậy 95%: 0,79–0,94). Trong quá trình theo dõi, 23.448 người tham gia đã phát triển bệnh ung thư. Mô hình Cox về tỷ lệ rủi ro tương đối được điều chỉnh để loại bỏ các yếu tố gây nhiễu.

Xem nguồn →

Body fatness and cancer - viewpoint of the IARC working group

Tác giả: Anderson, Annie S., Baker, Jennifer L., Bianchini, Franca, Breda, João, Byers, Tim, Clearly, Margot P., Colditz, Graham, Di Cesare, Mariachiara, Gapstur, Susan M., Grosse, Yann, Gunter, Marc, Herbert, Ronald A., Hursting, Stephen D., Kaaks, Rudolf, Lauby-Secretan, Béatrice, Leitzmann, Michael, Ligibel, Jennifer, Loomis, Dana, Renehan, Andrew, Romieu, Isabelle, Scoccianti, Chiara, Shimokawa, Isao, Straif, Kurt, Thompson, Henry J., Ulrich, Cornelia M., Wade, Katlin, Weiderpass, Elisabete

Đã xuất bản: 24 tháng 8, 2016

Nhóm công tác của Sổ tay IARC đã phân loại ung thư tuyến tụy là một trong tám loại ung thư mới được xác định, với bằng chứng đầy đủ cho thấy việc giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh, đây là một bổ sung mới kể từ đợt đánh giá năm 2002. Nguy cơ tương đối thu được từ phân tích tổng hợp hoặc phân tích gộp dao động từ 1,2 đến 1,5 đối với người thừa cân và từ 1,5 đến 1,8 đối với người béo phì, với nguy cơ tương đối gộp là 1,5 (khoảng tin cậy 95%, 1,2–1,8) cho nhóm có chỉ số BMI cao nhất so với nhóm có chỉ số BMI bình thường. Một mối quan hệ đáng kể giữa chỉ số BMI và nguy cơ mắc ung thư tuyến tụy đã được ghi nhận. Lượng mỡ trong cơ thể và sự tăng cân trong suốt cuộc đời phần lớn được quyết định bởi các yếu tố nguy cơ có thể điều chỉnh, bao gồm lượng năng lượng tiêu thụ quá mức và ít vận động thể chất.

Xem nguồn →

Body mass index and risk of pancreatic cancer in a Chinese population

Tác giả: A Berrington de Gonzalez, A Seow, A Seow, AA Arsian, Ai Zhen Jin, Andrew O. Odegaard, AO Odegaard, AR Hart, AV Patel, C Samanic, C Samanic, CA Conover, Consultation WHO Expert, D Albanes, DM Parkin, DS Michaud, E Giovannucci, EE Calle, J Luo, J Luo, J Ma, JE Manson, JH Hankin, Jian-Min Yuan, K Wada, KA Perkins, Kristin E. Anderson, L Jiao, LN Jiao Anderson, M Wang, P Deurenberg, R Durazo-Arizu, R LinY, Fu, RC Klesges, RJ Kuczmarski, RJ Stevens, RZ Stolzenberg-Solomon, RZ Stolzenberg-Solomon, RZ Stolzenberg-Solomon, S Connor Gorber, S Iodice, SC Larsson, SC Larsson, Seema Untawale, SH Jee, SO Olusi, Suminori Akiba, U Nothlings, WH Tsong, Woon-Puay Koh, WP Koh, XH Lu, Y Lin

Đã xuất bản: 1 tháng 1, 2014

Trong nghiên cứu Singapore về sức khỏe người Hoa (với 51.251 người tham gia, thời gian theo dõi trung bình khoảng 14 năm), những người chưa từng hút thuốc và có chỉ số BMI ≥27,5 kg/m² cho thấy nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy tăng lên đáng kể sau khi loại trừ ba năm đầu tiên của giai đoạn theo dõi (HR = 1,75, khoảng tin cậy 95% = 0,93–3,3) so với những người có BMI từ 21,5–24,4 kg/m². Các ngưỡng BMI của WHO dành cho người châu Á đã được áp dụng, phân loại ≥27,5 kg/m² là béo phì đối với người dân châu Á. Mặc dù không có ý nghĩa thống kê, nhưng xu hướng và mức độ liên quan phù hợp với kết quả từ các nghiên cứu trên nhóm đối tượng ở phương Tây, cho thấy nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy tăng lên khi bị béo phì.

Xem nguồn →