Ngâm chân nước ấm

Được đề xuất

3 nghiên cứu · 1 khuyến nghị

Cập nhật lần cuối: 2 tháng 2, 2026

Được đề xuất3 nghiên cứu

Ngâm chân nước ấm ở nhiệt độ 40°C giúp giảm đau do bệnh gút và có thể làm giảm nồng độ axit uric.

Ba nghiên cứu can thiệp không ngẫu nhiên với tổng cộng 52 người tham gia đã xem xét việc ngâm chân bằng nước ấm để điều trị bệnh gout. Giảm đau được ghi nhận nhất quán trong các thử nghiệm: một nghiên cứu (n=32) cho thấy giảm đau đáng kể (p=0,002) khi sử dụng thang điểm đánh giá số (Numeric Rating Scale), trong khi một nghiên cứu khác (n=10) ghi nhận điểm đau giảm từ 6,40 xuống 2,80 sau 20 phút ngâm chân ở nhiệt độ 40°C (p=0,004). Một nghiên cứu so sánh cho thấy ngâm chân bằng nước gừng ấm làm giảm nồng độ axit uric nhiều hơn 0,27 mg/dL so với chỉ tập yoga. Quy trình can thiệp thường bao gồm các buổi ngâm chân 20 phút với nước ở nhiệt độ khoảng 40°C. Mặc dù tất cả các nghiên cứu đều được thực hiện trên người cao tuổi ở Indonesia và thiếu nhóm đối chứng ngẫu nhiên, nhưng việc giảm đau nhất quán trong nhiều thử nghiệm cho thấy ngâm chân bằng nước ấm là một phương pháp bổ sung ít rủi ro để quản lý các triệu chứng bệnh gout.

Bằng chứng

Pengaruh Terapi Mandi Air Hangat Terhadap Tingkat Nyeri Artritis Gout Pada Lanjut Usia Di Bedog Trihanggo Gamping Yogyakarta

Tác giả: Mareta, Dewi

Đã xuất bản: 28 tháng 2, 2019

Nghiên cứu chuỗi thời gian bán thực nghiệm với 10 người tham gia cao tuổi mắc bệnh viêm khớp gút ở Yogyakarta, Indonesia. Điểm đau trung bình trước khi điều trị là 6,40 vào ngày đầu tiên điều trị bằng liệu pháp tắm nước ấm, giảm xuống còn trung bình 2,80 sau khi điều trị. Phân tích thống kê bằng phép thử Friedman cho thấy p=0,000 và phép thử Wilcoxon cho thấy p=0,004, cho thấy sự giảm mức độ đau có ý nghĩa thống kê. Phương pháp can thiệp bao gồm tắm nước ấm ở 40°C trong 20 phút.

Xem nguồn →

EFEKTIFITAS TERAPI RENDAM KAKI DENGAN AIR JAHE HANGAT TERHADAP NYERI ARTHRITIS GOUT PADA LANSIA

Tác giả: Liana, Yunita

Đã xuất bản: 15 tháng 2, 2019

Một nghiên cứu thiết kế nhóm đối chứng tiền kiểm tra-hậu kiểm tra được tiến hành tại viện dưỡng lão Panti Tresna Werdha Teratai đã tuyển chọn 32 bệnh nhân cao tuổi bị đau do bệnh gút bằng kỹ thuật lấy mẫu toàn bộ. Mức độ đau được đo bằng thang điểm đánh giá số (Numeric Rating Scale). Phân tích kiểm định Wilcoxon cho thấy sự giảm đáng kể điểm số đau trung bình do viêm khớp gút trước và sau liệu pháp ngâm chân nước ấm (p = 0,002). Can thiệp này đã chứng minh hiệu quả trong việc giảm đau ở nhóm bệnh nhân cao tuổi mắc viêm khớp gút.

Xem nguồn →

UJI BEDA KADAR ASAM URAT SETELAH DILAKUKAN TERAPI KOMPLEMENTER SENAM YOGA DAN RENDAM AIR JAHE HANGAT PADA PENDERITA GOUT DI LUBUK BAKUNG WILAYAH KERJA PUSKESMAS PAKJO PALEMBANG

Tác giả: Fitri, Eka Yulia, Herliawati, Heliawati, Mozarta, Martha

Đã xuất bản: 15 tháng 2, 2019

Nghiên cứu can thiệp không ngẫu nhiên này tại Trung tâm Y tế Pakjo Palembang đã so sánh việc ngâm chân bằng nước gừng ấm với tập yoga ở bệnh nhân gút. Sử dụng phép kiểm định t-test cặp đôi với giá trị p < 0,05 và phép kiểm định Mann-Whitney với p < 0,05, kết quả cho thấy sự khác biệt 0,27 mg/dL về mức giảm axit uric giữa hai nhóm điều trị bổ sung. Kết quả nghiên cứu ủng hộ việc áp dụng ngâm chân bằng nước gừng ấm như một liệu pháp bổ sung liên tục để giảm nồng độ axit uric và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh gút trong thực hành hàng ngày.

Xem nguồn →