Protein thực vật

Thận trọngĐược đề xuất

2 nghiên cứu · 2 khuyến nghị

Cập nhật lần cuối: 3 tháng 2, 2026

Protein thực vật – Bệnh gout
Thận trọng1 nghiên cứu

Protein đậu nành làm tăng nồng độ axit uric do hàm lượng purin.

Các chế phẩm protein đậu nành chứa một lượng đáng kể purin, được chuyển hóa thành axit uric trong cơ thể người. Nồng độ urat trong huyết thanh cao có liên quan trực tiếp đến nguy cơ mắc bệnh gút, vì vậy những người bị bệnh gút hoặc tăng axit uric máu nên thận trọng khi tiêu thụ nhiều protein đậu nành.

Bằng chứng

Tác giả: Raaij, J.M.A., van

Đã xuất bản: 1 tháng 1, 1982

Trong các nghiên cứu cho ăn có kiểm soát trên người, những người tham gia tiêu thụ chế độ ăn giàu protein đậu nành cho thấy nồng độ urat huyết thanh cao hơn đáng kể so với những người tham gia tiêu thụ chế độ ăn giàu casein. Caseinat hầu như không chứa purin, trong khi các chế phẩm protein đậu nành, giống như thịt và các nguồn protein khác, chứa một lượng purin đáng kể. Axit uric là sản phẩm cuối cùng của quá trình chuyển hóa purin ở người. Tỷ lệ mắc bệnh gút có liên quan trực tiếp đến nồng độ urat huyết thanh, do đó phát hiện này có ý nghĩa lâm sàng đối với những người có nguy cơ mắc bệnh gút hoặc đang điều trị bệnh gút.

Được đề xuất1 nghiên cứu

Việc tiêu thụ protein thực vật không cho thấy mối liên hệ nào với nồng độ axit uric cao.

Không giống như protein động vật thường bị hạn chế trong điều trị bệnh gút, các nguồn protein thực vật có thể được tiêu thụ mà không cần lo ngại về việc làm tăng nồng độ axit uric. Nghiên cứu đối chứng này không tìm thấy mối liên hệ đáng kể giữa lượng protein thực vật tiêu thụ và axit uric trong huyết thanh, cho thấy protein thực vật có thể là lựa chọn protein an toàn hơn cho bệnh nhân gút.

Bằng chứng

Tác giả: Sari, Devy Sukma, Probosari, Enny

Đã xuất bản: 1 tháng 10, 2015

Nghiên cứu đối chứng với 46 đối tượng (23 người có nồng độ axit uric cao, 23 người có nồng độ bình thường) tại Trung tâm Y tế Banjarnegara. Lượng protein thực vật trung bình tiêu thụ là 46,6±17,98 g/ngày ở nhóm axit uric cao so với 41,9±12,21 g/ngày ở nhóm đối chứng. Phân tích thống kê bằng phương pháp hệ số tương quan Pearson và hệ số tương quan hạng Spearman cho thấy không có mối liên hệ đáng kể giữa lượng protein thực vật tiêu thụ và nồng độ axit uric (p>0,05). Phân tích đa biến bằng phương pháp hồi quy tuyến tính bội cũng xác nhận không có mối liên hệ nào.