Nhà Nghiên Cứu Bệnh

Bệnh gout

Gút là một bệnh viêm khớp cấp tính hoặc mãn tính, gây ra do sự lắng đọng của tinh thể monosodium urate monohydrate trong mô khớp. Bệnh có liên quan chặt chẽ đến tình trạng tăng axit uric máu, có thể là thứ phát do một số loại thuốc, chất độc hoặc các rối loạn tăng sinh lympho. Gút được chẩn đoán xác định bằng cách phát hiện tinh thể urat trong dịch màng hoạt dịch khi không có nguyên nhân nào khác gây ra viêm khớp. Bệnh có thể liên quan đến sự lắng đọng cục bộ của urat trong da và mô dưới da (gút dạng nốt) và bệnh thận do urat.

48 khuyến nghị

Cập nhật lần cuối: 22 tháng 2, 2026

Chế độ ăn

Thực phẩm giàu purin

Tránh các thực phẩm giàu purin để ngăn ngừa các cơn gút và giảm sự kết tinh axit uric.

TránhThận trọng
21 nghiên cứu

Rượu bia

Rượu làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh gút và nên tránh để ngăn ngừa các đợt bùng phát.

TránhThận trọng
20 nghiên cứu

Sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm sữa ít béo giúp giảm nồng độ axit uric và bảo vệ chống lại sự phát triển bệnh gút.

Được đề xuất
3 nghiên cứu

Nước ngọt

Tránh các loại nước ngọt có đường để giảm nồng độ axit uric và ngăn ngừa các cơn gút cấp.

TránhThận trọng
3 nghiên cứu

Fructose

Giảm lượng fructose tiêu thụ để giảm nguy cơ mắc bệnh gút.

TránhThận trọng
2 nghiên cứu

Trái cây

Quả anh đào và các loại trái cây giàu anh đào có thể giúp giảm các cơn gút cấp và nồng độ axit uric.

Được đề xuất
2 nghiên cứu

Nội tạng động vật

Tránh ăn nội tạng động vật để giảm đáng kể nguy cơ tái phát bệnh gút.

Tránh
2 nghiên cứu

Protein thực vật

Protein đậu nành làm tăng nồng độ axit uric do hàm lượng purin.

Thận trọngĐược đề xuất
2 nghiên cứu

Hải sản

Việc tiêu thụ hải sản có thể làm tăng axit uric và nguy cơ mắc bệnh gút, đặc biệt là ở phụ nữ.

Thận trọng
2 nghiên cứu

Trà

Uống trà có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh gút liên quan đến suy giảm chức năng thận.

Được đề xuất
2 nghiên cứu

Thực phẩm bổ sung

Vitamin C

Việc bổ sung vitamin C có tác dụng giảm nhẹ nồng độ axit uric như một liệu pháp hỗ trợ điều trị bệnh gút.

Được đề xuất
5 nghiên cứu

Quế

Nước sắc quế với mật ong có thể làm giảm nồng độ axit uric ở bệnh nhân gút.

Được đề xuất
3 nghiên cứu

chiết xuất lá nguyệt quế

Nước sắc lá nguyệt quế có thể làm giảm nồng độ axit uric và giảm đau do bệnh gút.

Được đề xuất
2 nghiên cứu

Men vi sinh (Bifidobacterium)

Men vi sinh Bifidobacterium có thể giúp giảm nồng độ axit uric thông qua các cơ chế trung gian trong ruột.

Được đề xuất
2 nghiên cứu

Hành động

Giảm cân

Giảm cân từ từ giúp giảm nồng độ axit uric và tần suất các cơn gút cấp ở bệnh nhân thừa cân.

Được đề xuất
14 nghiên cứu

Chườm ấm

Chườm ấm giúp giảm đau gút từ 40-55% trong vòng 15-20 phút.

Được đề xuất
12 nghiên cứu

Hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất thường xuyên giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh gút và làm giảm các triệu chứng đau khớp.

Được đề xuất
9 nghiên cứu

Gừng đỏ nén

Chườm gừng đỏ ấm giúp giảm đau gút từ 45-57% trong vòng vài ngày.

Được đề xuất
6 nghiên cứu

Bài tập công thái học

Tập thể dục đúng tư thế giúp giảm nồng độ axit uric và giảm đau ở bệnh nhân gút.

Được đề xuất
5 nghiên cứu

Theo dõi nồng độ urat tại nhà

Việc tự kiểm tra nồng độ urat tại nhà thường xuyên giúp cải thiện việc đạt được mục tiêu điều trị và tuân thủ điều trị trong quản lý bệnh gút.

Được đề xuất
4 nghiên cứu

Liệu pháp thôi miên

Liệu pháp thôi miên giúp giảm đáng kể cơn đau và lo lắng ở bệnh nhân cao tuổi mắc bệnh gút và viêm khớp.

Được đề xuất
3 nghiên cứu

Chườm ấm lá chùm ngây và quế.

Chườm ấm lá chùm ngây và quế có thể giúp giảm đau khớp do bệnh gút từ 1,75 đến 2,0 điểm.

Được đề xuất
3 nghiên cứu

Cai thuốc lá

Ngừng hút thuốc để giảm nguy cơ mắc bệnh gút và cải thiện hiệu quả điều trị axit uric.

Tránh
3 nghiên cứu

Ngâm chân nước ấm

Ngâm chân nước ấm ở nhiệt độ 40°C giúp giảm đau do bệnh gút và có thể làm giảm nồng độ axit uric.

Được đề xuất
3 nghiên cứu

Quản lý cân nặng để đạt chỉ số BMI 22-24

Duy trì chỉ số BMI khỏe mạnh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gút bằng cách hạ thấp nồng độ axit uric.

Được đề xuất
3 nghiên cứu

Thở thư giãn bụng

Kỹ thuật thở thư giãn vùng bụng có thể giúp giảm đau khớp trong các đợt bùng phát bệnh gút.

Được đề xuất
2 nghiên cứu

Củ hành tây đỏ nén

Đắp hành tây đỏ giúp giảm cường độ đau khớp ở bệnh nhân gút cao tuổi.

Được đề xuất
2 nghiên cứu

Nghỉ ngơi và cố định khớp

Nghỉ ngơi và nâng cao các khớp bị ảnh hưởng sẽ giúp giảm đau trong các cơn gút cấp tính.

Được đề xuất
2 nghiên cứu

Dấu hiệu cảnh báo

Các đợt bùng phát bệnh gút thường xuyên

Hai đợt bùng phát bệnh gút trở lên mỗi năm là dấu hiệu cần được thăm khám y tế và điều trị hạ acid uric.

Sớm gặp bác sĩ
8 nghiên cứu

Sưng khớp ở nhiều khớp

Sưng nhiều khớp trong bệnh gút là dấu hiệu của nguy cơ biến chứng cao, cần được thăm khám y tế kịp thời.

Sớm gặp bác sĩ
6 nghiên cứu

u hạt dưới da

Các cục tophi dưới da là dấu hiệu của bệnh gút tiến triển, cần điều trị hạ urate kịp thời và đánh giá chuyển hóa.

Sớm gặp bác sĩ
5 nghiên cứu

Các khối u ở khớp có thể nhìn thấy

Các khối u ở khớp có thể nhìn thấy được là dấu hiệu của bệnh gút nặng, cần được bác sĩ chuyên khoa thăm khám kịp thời và điều trị nghiêm ngặt hơn.

Sớm gặp bác sĩ
4 nghiên cứu

Tiền sử gia đình mắc bệnh gút

Tiền sử gia đình mắc bệnh gút làm tăng nguy cơ mắc bệnh lên gấp 3 đến 11 lần.

Theo dõi
2 nghiên cứu

Dấu hiệu bệnh thận

Bệnh nhân mắc bệnh gút có nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính cao gấp đôi.

Sớm gặp bác sĩ
2 nghiên cứu