Nhà Nghiên Cứu Bệnh

Giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm

Được đề xuất

3 nghiên cứu · 1 khuyến nghị

Cập nhật lần cuối: 25 tháng 2, 2026

Giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm – Bệnh ung thư
Được đề xuất3 nghiên cứu

Liệu pháp giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm bớt những khó khăn về mặt cảm xúc ở bệnh nhân ung thư.

Ba nghiên cứu – một tổng quan bao quát gồm 21 đánh giá hệ thống, một đánh giá hệ thống về các biện pháp can thiệp trong điều trị ung thư ở trẻ em và một nghiên cứu can thiệp không ngẫu nhiên – cho thấy MBSR có lợi cho bệnh nhân ung thư. Tổng quan bao quát này, tổng hợp 14.430 tài liệu từ 7 cơ sở dữ liệu khác nhau, phân loại MBSR là một trong những biện pháp can thiệp mang lại lợi ích nhất quán về chất lượng cuộc sống tổng thể cho những người đã khỏi bệnh ung thư, với bằng chứng mạnh mẽ nhất về tác động ngắn hạn đối với nhiều loại khối u và ung thư vú. Trong nghiên cứu can thiệp, 20 bệnh nhân ung thư hoàn thành chương trình MBSR kéo dài 10 tuần (các buổi học hàng tuần kéo dài 2,5 giờ cộng với 45 phút tập luyện tại nhà mỗi ngày) đã đạt được những cải thiện đáng kể về mặt thống kê đối với mức độ lo lắng hiện tại, đặc điểm tính cách liên quan đến lo lắng, chứng trầm cảm và chất lượng cuộc sống, vượt trội hơn so với nhóm đối chứng được giáo dục tâm lý. Đánh giá về bệnh nhi cho thấy MBSR có tác động tích cực nhỏ nhưng có ý nghĩa lâm sàng đến chất lượng cuộc sống của trẻ em từ 6–12 tuổi. Các chương trình MBSR thường bao gồm các buổi tập nhóm hàng tuần theo cấu trúc, kết hợp với việc thực hành thiền tại nhà hàng ngày.

Bằng chứng

Mindfulness Interventions for Pediatric Cancer

Tác giả: Fazio, Bella, Sandull, Tori, Studnitzer, Dara

Đã xuất bản: 1 tháng 1, 2025

Một tổng quan hệ thống được thực hiện theo hướng dẫn của PRISMA đã phân tích các nghiên cứu từ năm 2014 đến năm 2024, đánh giá hiệu quả của các liệu pháp chánh niệm và thiền đối với trẻ em từ 6 đến 12 tuổi mắc bệnh ung thư. Trong số các nghiên cứu được xem xét, có 6 nghiên cứu đáp ứng tiêu chí lựa chọn và có mức độ bằng chứng từ thấp đến trung bình. Các kết quả được đo lường bao gồm chất lượng cuộc sống, sự hài lòng với cuộc sống, sức khỏe tinh thần và hạnh phúc. Mặc dù kết quả có ý nghĩa thống kê còn hạn chế, nhưng các công cụ dựa trên chánh niệm đã cho thấy những tác động tích cực nhỏ đối với các chỉ số về chất lượng cuộc sống. Tổng quan này ghi nhận rằng những cải thiện nhỏ này có giá trị lâm sàng đối với bệnh nhân ung thư nhi và cần được nghiên cứu thêm với quy mô mẫu lớn hơn.

COREXem nguồn →

Review of systematic reviews of non-pharmacological interventions to improve quality of life in cancer survivors.

Tác giả: Bhui, K, Bourke, L, Chalder, T, Deane, J, Duncan, M, Herrington, E, Investigators, SURECAN, Jones, L, Korszun, A, Morgan, A, Moschopoulou, E, Roylance, R, Taylor, SC, Thaha, MA, White, PD

Đã xuất bản: 28 tháng 11, 2017

Tổng quan toàn diện tổng hợp 21 đánh giá hệ thống về các thử nghiệm ngẫu nhiên từ 14.430 bài báo riêng biệt trên 7 cơ sở dữ liệu lớn cho thấy MBSR có lợi cho chất lượng cuộc sống tổng thể ở những người sống sót sau ung thư, với bằng chứng mạnh nhất về tác động ngắn hạn. Các đánh giá được đưa vào bao gồm các nhóm khối u hỗn hợp (13 đánh giá), ung thư vú (7 đánh giá) và ung thư tuyến tiền liệt (1 đánh giá). Tất cả các đánh giá được đưa vào đều nhắm mục tiêu đến người lớn trên 18 tuổi đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư. Chất lượng phương pháp luận được đánh giá bằng AMSTAR và tổng hợp tường thuật đã được thực hiện. MBSR được phân loại là một trong các can thiệp tâm lý hoặc hành vi, cùng với CBT, cho thấy lợi ích nhất quán.

COREXem nguồn →

Effectiveness of a mindfulness-based stress reduction (MBSR) intervention versus a psychoeducational standard intervention in patients with cancer.

Tác giả: Arcusa, Àngels, Blasco, Tomás, Jovell, Esther, León, Concha, Martín, Andrés, Mirapeix, Rosanna, Seguí, Miquel Àngel

Trong một nghiên cứu can thiệp không ngẫu nhiên, 20 bệnh nhân ung thư tham gia chương trình MBSR kéo dài 10 tuần (các buổi học hàng tuần kéo dài 2,5 giờ cộng với 45 phút luyện tập tại nhà mỗi ngày), trong khi 17 bệnh nhân khác tham gia một liệu pháp can thiệp tâm lý giáo dục kéo dài 8 tuần. Đánh giá trước và sau bằng các công cụ đã được kiểm chứng (STAI, BDI, EORTC-QLQ-C30) cho thấy nhóm MBSR đạt được những cải thiện đáng kể về mặt thống kê ở tất cả bốn kết quả đo lường: mức độ lo lắng hiện tại, đặc điểm tính cách liên quan đến lo lắng, trầm cảm và chất lượng cuộc sống. Nhóm đối chứng nhận liệu pháp tâm lý giáo dục chỉ đạt được sự cải thiện đáng kể về mặt thống kê ở mức độ lo lắng hiện tại. MBSR mang lại hiệu quả giảm căng thẳng về mặt cảm xúc tốt hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống lớn hơn so với phương pháp tiếp cận tâm lý giáo dục tiêu chuẩn.

COREXem nguồn →