Bệnh ung thư
Sự tăng sinh tế bào bất thường hoặc không kiểm soát được, không phù hợp với nhu cầu của cơ thể để phát triển, thay thế hoặc phục hồi mô bình thường.
50 khuyến nghị
Cập nhật lần cuối: 27 tháng 2, 2026
Chế độ ăn
Hành động
Hoạt động thể chất
Vận động thể chất thường xuyên giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư, giảm tỷ lệ tử vong và cải thiện chất lượng cuộc sống của những người đã khỏi bệnh.
Giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm
Liệu pháp giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm bớt những khó khăn về mặt cảm xúc ở bệnh nhân ung thư.
Massage
Liệu pháp xoa bóp giúp giảm đau đớn, lo lắng và mệt mỏi ở bệnh nhân ung thư.
Bài tập thể dục nhịp điệu cường độ vừa phải.
Mục tiêu là tập thể dục nhịp điệu vừa phải trong khoảng 150 phút mỗi tuần trong quá trình điều trị ung thư.
Cai thuốc lá
Bỏ thuốc lá giúp giảm nguy cơ tử vong do ung thư tới 23% và cải thiện khả năng sống sót trong dài hạn.
Quản lý căng thẳng
Quản lý căng thẳng hỗ trợ chức năng miễn dịch và kiểm soát các triệu chứng ở bệnh nhân ung thư.
Quản lý cân nặng
Duy trì cân nặng khỏe mạnh giúp giảm nguy cơ tử vong do ung thư tới 11%.
Dấu hiệu cảnh báo
Triệu chứng trầm cảm
Các triệu chứng trầm cảm kéo dài ở bệnh nhân ung thư đòi hỏi phải được đánh giá và can thiệp kịp thời bởi các chuyên gia.
Triệu chứng mê sảng
Tình trạng mê sảng ở giai đoạn tiến triển của bệnh ung thư đòi hỏi phải được chuyển đến chương trình chăm sóc giảm nhẹ khẩn cấp và có biện pháp ứng phó trong tình huống khẩn cấp.