سن اسکرین کا استعمال

تجویز کردہ

2 مطالعات · 1 سفارش

آخری اپڈیٹ: 19 فروری، 2026

تجویز کردہ2 مطالعات

روزانہ سن اسکرین استعمال کرنے سے سورج کی مضر اثرات سے بچاؤ میں مدد ملتی ہے اور جلد کے کینسر کا خطرہ نمایاں طور پر کم ہو جاتا ہے۔

دو مطالعات میں، جن میں 76,000 سے زائد افراد نے شرکت کی، اس بات کا پتا چلا کہ مسلسل سورج کی روشنی سے حفاظت کرنا، بشمول سن سکرین کا استعمال، جلد کے کینسر کو روکنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ امریکہ کے ساحلوں پر جانے والے 75,614 افراد پر کیے گئے ایک بڑے تجزیے سے معلوم ہوا کہ متعدد طریقوں سے سورج کی روشنی سے حفاظت کرنے (مثلاً سایہ، لباس اور سن سکرین) سے ان لوگوں میں دھوپ سے جلنے کا خطرہ 55% تک کم ہو جاتا ہے جو دن میں 5 گھنٹے یا اس سے زیادہ وقت سورج کی روشنی میں گزارتے ہیں (OR = 0.45، 95% CI: 0.27–0.77)۔ نیوزی لینڈ اور برطانیہ میں ساحلوں پر جانے والے 422 افراد پر کیے گئے ایک غیر تصادفی مطالعے سے یہ بات واضح ہوئی کہ مناسب حفاظتی اقدامات کے ذریعے جلد کے کینسر کے 80 فیصد کیسز کو روکا جا سکتا ہے۔ مجموعی طور پر دھوپ سے جلنے کی شرح 13.1% اور 13-18 سال کی عمر کے نوجوانوں میں 16.5% تک پہنچ گئی، جس سے جلد کے کینسر سے بچاؤ کے لیے سن سکرین کا ابتدائی اور مسلسل استعمال کرنے اور دیگر حفاظتی اقدامات کرنے کی اہمیت پر زور دیا گیا ہے۔

ثبوت

Incidence and public health burden of sunburn among beachgoers in the United States.

مصنفین: Arnold, Benjamin F, Colford, John M, DeFlorio-Barker, Stephanie, Holman, Dawn, Landolfi, Robert, Sams, Elizabeth A, Schiff, Kenneth C, Wade, Timothy J, Weisberg, Stephen B

شائع شدہ: 1 مئی، 2020

2003 سے 2009 تک امریکہ کے 12 ساحلی مقامات پر کیے گئے مستقبل کے مطالعات کے مجموعی تجزیے میں (n = 75,614) یہ پایا گیا کہ ساحل سمندر پر جانے والوں میں سورج کی وجہ سے جلنے کا تناسب 13.1% تھا۔ اس کا اندازہ ساحل سمندر پر جانے کے 10-12 دن بعد لگایا گیا۔ جن افراد کی عمر 13-18 سال تھی ان میں یہ تناسب سب سے زیادہ، یعنی 16.5% تھا، جبکہ سفید فام لوگوں میں یہ تناسب 16.0% اور مشرقی ساحلی علاقوں میں 16.1% تھا۔ جو لوگ سورج میں 5 یا اس سے زیادہ گھنٹے گزارتے ہیں، اور مختلف قسم کے حفاظتی اقدامات (سایہ، لباس، سن سکرین) استعمال کرتے ہیں، ان میں سورج کی وجہ سے جلنے کا امکان ان لوگوں کے مقابلے میں 55% کم ہو جاتا ہے جو کوئی حفاظتی تدابیر نہیں برتتے (OR = 0.45, 95% CI: 0.27-0.77)۔ یہ نتیجہ جلد کی قسم، عمر اور نسل کو مدنظر رکھتے ہوئے نکالا گیا ہے۔

ماخذ دیکھیں →

Dying for a tan : explaining intentions to use sunscreen with the theory of planned behaviour, threats to appearance and mortality, and the theory of terror management : a thesis presented in partial fulfilment of the requirements for the degree of Master of Arts in Psychology at Massey University

مصنفین: Mills, Katharine Elizabeth

شائع شدہ: 1 جنوری، 2003

ایک غیر ترتیب شدہ مداخلتی مطالعہ نے نیوزی لینڈ (N = 145) اور برطانیہ (N = 277) میں ساحل سمندر پر جانے والوں کو تین قسم کے سوالنامے (موت پر مبنی مداخلت، ظاہری شکل پر مبنی مداخلت، اور کنٹرول کی حالت) کا انتظام کیا، جس میں کل 422 شرکاء تھے۔ منصوبہ بند طرز عمل کے نظریہ نے نیوزی لینڈ کے ساحل پر جانے والوں کے درمیان 53.1 فیصد شرکاء کے اور 44.9 فیصد برطانوی ساحل پر جانے والوں میں سن اسکرین استعمال کرنے کے ارادوں کی واضح طور پر وضاحت کی۔ دیانتداری اور متوقع ندامت کی اضافی تعمیرات نے نیوزی لینڈ اور برطانوی نمونوں کے لیے بالترتیب 14.6% اور 10.9% فرق کی وضاحت کی۔ مطالعہ نوٹ کرتا ہے کہ سورج کی مناسب روک تھام کے ذریعے جلد کے 80 فیصد کینسر سے بچا جا سکتا ہے، نیوزی لینڈ میلانوما سے متعلق اموات اور واقعات کی شرح میں دنیا کی قیادت کر رہا ہے۔

ماخذ دیکھیں →