بحیرہ روم کی خوراک

منظم جائزے میں 14 مطالعات شامل ہیں جو خاص طور پر بحیرہ روم کی خوراک اور موٹاپے کے درمیان تعلق کا جائزہ لیتے ہیں۔ تمام 37 مطالعات کا جائزہ لیا گیا (جس میں کلینیکل ٹرائلز، کراس سیکشنل، اور ممکنہ ہمہ گیر مطالعات شامل ہیں)، 33 مطالعات (89٪) نے بحیرہ روم کی غذا کی پابندی اور قلبی ذیابیطس کے خطرے میں کمی کے درمیان تعلق کے مضبوط ثبوت کا مظاہرہ کیا۔ موٹاپا اس جائزے میں جانچے گئے کارڈیو ذیابیطس کی تعمیر کے ایک بنیادی جزو کی نمائندگی کرتا ہے۔

ماخذ دیکھیں →

میڈ لائن، پب میڈ اور کوکرین ڈیٹا بیس سے حاصل شواہد کا ایک منظم جائزہ لیا گیا، جس میں ہم مرتبہ جائزے کے ذریعے تیار کردہ منظم جائزوں اور میٹا تجزیوں کا استعمال کیا گیا۔ اس جائزے میں ترقی یافتہ اور ترقی پذیر دونوں ممالک کی آبادیوں میں موٹاپے کی روک تھام کے لیے مختلف حکمت عملیوں کا جائزہ لیا گیا۔ اس میں شامل کرنے کے معیار یہ تھے کہ تحقیق متعلقہ ہو، اس کے نتائج اہم ہوں، اور یہ بین الاقوامی سطح پر صحت کے شعبے سے وابستہ افراد کے لیے قابلِ استعمال ہو۔ تمام غذائی حکمت عملیوں کا جائزہ لینے کے بعد، یہ معلوم ہوا کہ بحیرہ روم کی غذا موٹاپے کو کم کرنے میں بنیادی کردار ادا کرتی ہے۔ جائزے کے نتیجے میں یہ بات واضح ہوئی کہ ایک صحتمند غذائی نمونہ اختیار کرنا، خاص طور پر بحیرہ روم کی غذا پر زور دیتے ہوئے، ابتدائی اور ثانوی روک تھام کے طریقوں کے حصے کے طور پر موٹاپے کی شرح کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اس جائزے میں ان آبادیوں کو شامل کیا گیا جہاں موٹاپے نے عالمی سطح پر وبائی صورتحال اختیار کر لی ہے۔

ماخذ دیکھیں →