جسمانی سرگرمی

ایک گروپ کے پری ٹیسٹ اور ٹیسٹ کے بعد کے ڈیزائن کے ساتھ پہلے سے تجرباتی مطالعہ نے تراکان شہر کے یااسن المرہامہ میں گاؤٹ آرتھرائٹس کے ساتھ 25 بزرگ شرکاء کا معائنہ کیا۔ ورزش کی مداخلت سے پہلے، اکثریت نے اعتدال پسند درد (پیمانہ 4-6) کا تجربہ کیا جیسا کہ عددی درجہ بندی اسکیل (NRS) کے ذریعہ ماپا جاتا ہے۔ بزرگ ورزش پروگرام میں حصہ لینے کے بعد، اکثریت نے ہلکے درد (پیمانہ 1-3) کی اطلاع دی۔ ولکوکسن کے دستخط شدہ درجے کے ٹیسٹ کے تجزیے نے p = 0.001 (<0.05) کے ساتھ درد میں اعدادوشمار کے لحاظ سے نمایاں کمی ظاہر کی، جو گاؤٹ گٹھیا کے درد پر ورزش کی مداخلت کے فائدہ مند اثر کی تصدیق کرتی ہے۔

ماخذ دیکھیں →

Kelurahan Kereng Bangkirai میں 31 شرکاء کی کمیونٹی ہیلتھ اسکریننگ سے پتہ چلا کہ 41.9% (13 جواب دہندگان) میں یورک ایسڈ کی سطح زیادہ تھی جس میں مداخلت کی ضرورت تھی۔ صحت کی تعلیم کی سفارشات میں صحت مند یورک ایسڈ کی سطح کو برقرار رکھنے کے لیے طرز زندگی میں ایک کلیدی تبدیلی کے طور پر روزانہ کی جسمانی سرگرمی پر زور دیا گیا ہے۔ نارمل سطح کے ساتھ 58.1 فیصد کو بھی مشورہ دیا گیا کہ وہ اپنی صحت کی حالت کو برقرار رکھنے کے لیے باقاعدہ سرگرمی برقرار رکھیں۔

ماخذ دیکھیں →

56 کمیونٹی ممبران کی اسکریننگ سے یہ بات سامنے آئی کہ 47 شرکاء (83.9%) جو باقاعدہ جسمانی سرگرمی میں مصروف تھے ان میں گاؤٹ کے خطرات کم تھے۔ موٹاپا، زیادہ پیورین والی خوراک، شراب نوشی، سگریٹ نوشی اور خاندانی تاریخ کے ساتھ ساتھ، جسمانی سرگرمی کی کمی کو گاؤٹ گٹھیا کے لیے چھ اہم خطرے والے عوامل میں سے ایک کے طور پر شناخت کیا گیا تھا۔

ماخذ دیکھیں →

Percut Sei Tuan ڈسٹرکٹ میں 2022 کے کمیونٹی اسکریننگ پروگرام نے جسمانی سرگرمی کو خون میں یورک ایسڈ کی سطح کو متاثر کرنے والے عنصر کے ساتھ ساتھ پیورین سے بھرپور خوراک، الکحل کی مقدار، نسل اور عمر کی نشاندہی کی۔ Hyperuricemia (خون میں یورک ایسڈ 6.8 mg/dl سے زیادہ) اس حالت کی نمائندگی کرتا ہے جہاں یورک ایسڈ خون میں حل پذیری کی حد سے تجاوز کر جاتا ہے۔ تعلیمی مداخلت کا مقصد ان قابل اصلاح عوامل کے بارے میں کمیونٹی کی آگاہی کو بڑھانا ہے تاکہ ہائپروریسیمیا سے علامتی گاؤٹی گٹھیا کی طرف بڑھنے سے روکا جا سکے جس کی خصوصیت جوڑوں کے شدید درد سے ہوتی ہے۔

ماخذ دیکھیں →

444 گاؤٹ مریضوں کے ممکنہ مشترکہ مطالعہ میں T2DM خطرے کے عوامل کا تجزیہ کرنے والے ملٹی ویریٹ لاجسٹک ریگریشن ماڈل میں ناکافی جسمانی سرگرمی شامل تھی۔ 5.66 سالوں کے درمیانی فالو اپ کے دوران، 24.3% شرکاء کو ذیابیطس ہوا۔ جب کہ مطالعہ نے بنیادی طور پر گاؤٹ کے مخصوص عوامل پر توجہ مرکوز کی، جامع خطرے کی تشخیص میں جسمانی سرگرمی کی سطح کو دیگر قابل ترمیم عوامل کے ساتھ غور کیا گیا جس میں خوراک اور BMI≥30 kg/m² شامل ہیں۔

ماخذ دیکھیں →

اس ممکنہ مشترکہ مطالعہ نے 2-8 سال تک ذیابیطس کے بغیر 444 گاؤٹ مریضوں کی پیروی کی۔ ناکافی جسمانی سرگرمی قسم 2 ذیابیطس کی نشوونما کے لئے جانچے گئے خطرے والے عوامل میں سے ایک تھی۔ فالو اپ کے دوران، 108 مریضوں (24.3%) کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہوا۔ مطالعہ نے گاؤٹ کے مریضوں میں میٹابولک پیچیدگیوں کو کم کرنے کے لیے جسمانی سرگرمی کی سطح سمیت طرز زندگی میں تبدیلی کے عوامل سے نمٹنے کی اہمیت پر زور دیا۔

ماخذ دیکھیں →

اس ممکنہ گروہ نے 2-8 سالوں کے دوران 444 گاؤٹ مریضوں کی پیروی کی، جن میں 108 (24.3٪) قسم 2 ذیابیطس کی نشوونما ہے۔ ناکافی جسمانی سرگرمی کو روایتی ترمیمی خطرے کے عوامل میں شامل کیا گیا تھا۔ مطالعہ نے یہ ظاہر کیا کہ گاؤٹ کے مریضوں میں روایتی عوامل اور گاؤٹ کے مخصوص میکانزم دونوں سے متعلق ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے جس میں ہائپر یوریسیمیا اور مائیکرو کرسٹل لائن سوزش شامل ہے، جس میں طرز زندگی کے قابل اصلاح عوامل سے نمٹنے کی اہمیت پر زور دیا گیا ہے۔

ماخذ دیکھیں →

Posyandu Cinta Lansia Banguntapan Bantul میں 34 بزرگ شرکاء کے کیس کنٹرول اسٹڈی نے جسمانی سرگرمی اور یورک ایسڈ کی سطح کے درمیان تعلق کا جائزہ لیا۔ جسمانی سرگرمی نے گاؤٹ (P قدر = 0.007) کے ساتھ شماریاتی لحاظ سے اہم وابستگی ظاہر کی۔ ناکافی جسمانی سرگرمی والے افراد میں گاؤٹ ہونے کے امکانات 15 گنا زیادہ ہوتے ہیں ان لوگوں کے مقابلے میں جو مناسب سرگرمی رکھتے ہیں (OR = 15.00)۔ مطالعہ میں ڈیٹا اکٹھا کرنے کے لیے PAL (جسمانی سرگرمی کی سطح) فارم اور تجزیہ کے لیے Chi-Square ٹیسٹ کا استعمال کیا گیا۔ ان نتائج کی بنیاد پر، محققین نے سفارش کی کہ بزرگ پوزینڈو کیڈرز گاؤٹ کی روک تھام کے لیے ورزش کے پروگراموں کو بہتر بنائیں۔

ماخذ دیکھیں →

Pacitan، مشرقی جاوا میں 152 بزرگ افراد کے کیس کنٹرول اسٹڈی نے ورزش اور گاؤٹ گٹھیا کے درمیان تعلق کا جائزہ لیا۔ 76 مماثل کنٹرولز کے ساتھ 76 کیسز کا موازنہ کرتے ہوئے، chi-square تجزیہ نے ورزش کی عادات اور گاؤٹ کے واقعات (p <0.001) کے درمیان اعدادوشمار کے لحاظ سے اہم تعلق کا انکشاف کیا۔ مطالعہ کی آبادی مشرقی جاوا میں 26.4٪ بزرگ گاؤٹ کے پھیلاؤ کے ساتھ ایک علاقے سے تیار کی گئی تھی، جس میں Pacitan نے خاص طور پر 13.2٪ پھیلاؤ کی اطلاع دی تھی۔ باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی کی کمی کو گاؤٹ گٹھیا کی نشوونما کے لئے ایک اہم خطرہ عنصر کے طور پر شناخت کیا گیا تھا۔

ماخذ دیکھیں →