پھل

تجویز کردہ

2 مطالعات · 1 سفارش

آخری اپڈیٹ: 25 فروری، 2026

پھل – کولوریکٹل کینسر
تجویز کردہ2 مطالعات

زیادہ مقدار میں پھل کھانے سے بڑی آنت اور ملی راستے کے کینسر کا خطرہ نمایاں طور پر کم ہو جاتا ہے۔

دو مطالعاتِ کیس کنٹرول، جن میں 20,000 سے زائد افراد نے شرکت کی، اس بات کو مسلسل ثابت کرتی ہیں کہ پھلوں کے استعمال اور آنتوں کے کینسر کے خطرے کے درمیان ایک الٹا تعلق موجود ہے۔ نو ہزار دو سو ستاسی (9,287) کیسز اور نو ہزار ایک سو سترہ (9,117) کنٹرولز پر مبنی دس مطالعات کے مجموعی تجزیے سے پتا چلا کہ پھلوں کی مقدار میں ہر چوتھا اضافہ، آنتوں کے کینسر کے خطرے میں statistically طور پر نمایاں کمی کا باعث بنتا ہے۔ ہانگ کانگ میں 822 کیسز اور 926 کنٹرولز پر مبنی ایک مطالعے نے واضح ڈوز-رسپانس تعلق کی تصدیق کی: ہفتہ وار پھلوں کی زیادہ سے زیادہ مقدار (تیسرا حصہ) نے کولون کینسر کے خطرے کو 46% تک کم کر دیا (ترمیم شدہ OR=0.54، P trend=0.002) اور مقعدی کینسر کے خطرے کو 42% تک کم کر دیا (ترمیم شدہ OR=0.58، P trend=0.012)। یہاں تک کہ поміٹ درجے میں پھلوں کا استعمال (دوسرا حصہ) بھی دونوں اقسام کے کینسر کے لیے 29% خطرے میں کمی ظاہر کرتا ہے۔ حفاظتی اثر آنتوں کے مختلف حصوں اور مطالعہ کی آبادیوں میں یکساں رہا۔

ثبوت

مصنفین: A Tenesa, AD Skol, AH Nguyen, AL Price, AM Nomura, Andrew T. Chan, Anja Rudolph, AY Liu, B Mukherjee, B Woolf, Barbara Fortini, Bette J. Caan, Brent W. Zanke, Brian E. Henderson, BW Zanke, C Kooperberg, Carolyn M. Hutter, CC Dahm, CE Murcray, Christopher I. Amos, Christopher S. Carlson, CJ Hoggart, CL Pearce, CM Hutter, Conghui Qu, Cornelia M. Ulrich, Daniela Seminara, David Duggan, DD Alexander, DD Alexander, Deanna L. Stelling, E Giovannucci, Edward L. Giovannucci, Emily White, F Dudbridge, FJ van Duijnhoven, Fredrick R. Schumacher, GA Colditz, GP Christophi, Graham Casey, Greg S. Warnick, H Brenner, Hermann Brenner, I Fortier, I Ionita-Laza, I Pe'er, I Tomlinson, IP Tomlinson, J Chou, J Lin, Jane C. Figueiredo, JC Figueiredo, Jenny Chang-Claude, Jian Gong, John A. Baron, John D. Potter, John L. Hopper, JY Dai, JY Dai, K Roeder, Kana Wu, Keith R. Curtis, KR Rosenbloom, L Hsu, Laurence N. Kolonel, Li Hsu, Loic Le Marchand, M Cotterchio, M Hedlund, M Hoffmeister, Mark A. Jenkins, Mark Thornquist, Martha L. Slattery, Mathieu Lemire, Michael Hoffmeister, Michelle Cotterchio, ML Slattery, N Risch, NJ Ollberding, P Broderick, PA Newcomb, PC Prorok, Peter T. Campbell, Polly A. Newcomb, QJ Wu, R Siegel, R Zheng, RB Gupta, Richard B. Hayes, Robert E. Schoen, Robert W. Haile, RS Houlston, S Jiao, S Kury, Shuo Jiao, SN Bennett, Sonja I. Berndt, Stephanie A. Rosse, Stephen J. Chanock, Stephen N. Thibodeau, Steven Gallinger, T Hosoya, Tabitha A. Harrison, U Peters, Ulrike Peters, W. James Gauderman, WG Christen, WH Jia, WJ Gauderman, WW Piegorsch, Y Park, Yi Lin

شائع شدہ: 1 جنوری، 2014

دس مطالعات میں 9,287 کیسز اور 9,117 کنٹرولوں کے پولڈ کیس کنٹرول تجزیہ نے یہ ظاہر کیا کہ پھلوں کی مقدار میں فی چوتھائی اضافہ اعدادوشمار کے لحاظ سے اہم کمی واقع کولوریکٹل کینسر کے خطرے سے وابستہ تھا۔ اس مطالعے میں تقریباً 2.7 ملین جینیاتی تغیرات کے ساتھ جین اور خوراک کے تعامل کا جائزہ لیا گیا، اور مجموعی غذائی تجزیہ میں پھلوں کی مقدار اور کولوریکٹل کینسر کے درمیان الٹا تعلق کو مستقل طور پر دیکھا گیا۔

مصنفین: Ho, JWC, Lam, TH, Yuen, ST

شائع شدہ: 1 جنوری، 2006

مطالعے میں معلوم ہوا کہ زیرِ تحقیق افراد نے کنٹرول گروپ کے مقابلے میں ہفتہ وار کم مقدار میں پھل کھائے (5.99±4.55 بمقابلہ 7.30±5.41، P<0.001)۔ ہفتہ وار پھلوں کی بڑھتی ہوئی مقدار اور آنتوں کے کینسر کا خطرہ ایک مخصوص تناسب میں کم ہونے کے درمیان تعلق پایا گیا (زیادہ سے زیادہ مقدار کے لیے ایڈجسٹ شدہ OR=0.54؛ رجحان P=0.002) اور مقعدی کینسر (زیادہ سے زیادہ مقدار کے لیے ایڈجسٹ شدہ OR=0.58؛ رجحان P=0.012)۔ دوسرے گروپ میں دونوں اقسام کے کینسر کے لیے 0.71 کا ایڈجسٹ شدہ OR دیکھا گیا، جس سے یہ بات ثابت ہوتی ہے کہ مختلف مقداروں میں پھل کھانے سے خطرے میں کمی آتی ہے۔ اس تحقیق میں 822 افراد اور کنٹرول گروپ میں 926 افراد شامل تھے۔