وزن میں کمی

تجویز کردہ

3 مطالعات · 1 سفارش

آخری اپڈیٹ: 25 فروری، 2026

وزن میں کمی – دل کی بیماری
تجویز کردہ3 مطالعات

صحت مند وزن برقرار رکھنے سے دل و عروق کی بیماریوں اور اموات کا خطرہ نمایاں طور پر کم ہوتا ہے۔

تین مختلف مطالعات میں مجموعی طور پر 62,000 سے زائد افراد کی شرکت کے نتیجے میں یہ بات واضح ہوئی کہ جسمانی وزن میں زیادتی اور قلبی عروقی بیماریوں کا خطرہ ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں۔ جنوبی کوریا میں 53,026 بالغ افراد پر مشتمل ایک گروپ پر 8.6 سال تک کی گئی تحقیق میں، جن مردوں کی کمر کی چوڑائی 91 سینٹی میٹر یا اس سے زیادہ تھی، ان میں ASCVD (ای تھروسکلروٹک کارڈیو ویسکولر ڈیزیز) کا خطرہ 62% زیادہ پایا گیا (HR 1.62، 95% CI: 1.25–2.10) اور اسکے علاوہ، ان میں اسکیمک ہارٹ ڈیزیز (قلبی دورے) کا خطرہ بھی 70% زیادہ تھا (HR 1.70، 95% CI: 1.19–2.42)، جو کہ BMI سے غیر متعلق تھا۔ سوئس کے ایک گروپ پر مشتمل 9,853 بالغ افراد پر 25 سال سے زائد عرصے تک کی گئی تحقیق میں یہ معلوم ہوا کہ موٹاپا قلبی عروقی اموات کو دوگنا کر دیتا ہے (HR 2.05، 95% CI: 1.60–2.62)، اور تمام قلبی عروقی بیماریوں سے ہونے والی اموات میں سے 8.8-13.7 فیصد موٹاپے کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ ایک ملٹی کوہورت یورپی تجزیے نے اس بات کی تصدیق کی کہ موٹاپا، دیگر عوامل سے الگ، دائمی بیماریوں سے پاک زندگی کی امید کو کم کرتا ہے، اور جن افراد میں کوئی قابلِ تبدیلی خطرے کے عوامل نہیں ہوتے ہیں، وہ اوسطاً 6 سال زیادہ عمر تک دائمی بیماریوں سے پاک زندگی گزارتے ہیں۔ وزن میں کمی لانے کے لیے BMI اور کمر کی چوڑائی دونوں پر توجہ مرکوز کرنے سے قلبی عروقی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے کا ایک براہ راست اور قابلِ عمل طریقہ فراہم کیا جا سکتا ہے۔

ثبوت

مصنفین: Bopp, Matthias, Braun, Julia, Faeh, David, Tarnutzer, Silvan

شائع شدہ: 18 جون، 2018

سویٹزرلینڈ کے مونیکا کوہورت (1983-1992) میں شامل 9,853 بالغ افراد پر 2008 تک کی گئی نگرانی میں، موٹاپا (بی ایم آئی ≥ 30) اور قلبی عروقی بیماریوں سے موت کا خطرہ 2.05 (95% سی آئی: 1.60-2.62) پایا گیا، جو کہ معمول کے وزن والے افراد (بی ایم آئی 18.5-24.9) کے مقابلے میں زیادہ تھا۔ عمر اور جنس کی بنیاد پر اعداد و شمار کو درست کرنے کے بعد یہ نتیجہ سامنے آیا۔ یہ سب سے بڑا خاص سبب تھا جس کی وجہ سے اموات ہوئیں۔ اس کا اثر مجموعی طور پر موت کے خطرے (1.41، 95% سی آئی: 1.23-1.62) اور سرطان سے ہونے والی اموات کے خطرے (1.29، 95% سی آئی: 1.04-1.60) سے بھی زیادہ تھا۔ آبادی میں قلبی عروقی بیماریوں کی وجہ سے ہونے والی کل اموات میں سے 8.8% سے 13.7% اموات موٹاپے کے باعث تھیں۔ جو افراد سگریٹ نوش نہیں تھے، ان میں بی ایم آئی اور موت کے درمیان تعلق ایک J شکل کا منحنیہ ظاہر کرتا ہے، جبکہ سگریٹ نوش افراد میں یہ تعلق U شکل کا منحنیہ ظاہر کرتا ہے۔

مصنفین: Aalto, Ville, Goldberg, Marcel, Hanson, Linda Magnuson, Head, Jenny, Kawachi, Ichiro, Kivimaki, Mika, Stenholm, Sari, Vahtera, Jussi, Westerlund, Hugo, Zaninotto, Paola, Zins, Marie

شائع شدہ: 1 اگست، 2016

چار یورپی مطالعات (انگلینڈ، فن لینڈ، فرانس، سویڈن) کے ایک جامع تجزیے میں، موٹاپا (بی ایم آئی ≥ 30 کلوگرام/م²) تین قابلِ تبدیلی خطرے عوامل میں سے ایک تھا جس کا جائزہ اس لیے کیا گیا کہ آیا یہ 50 سے 75 سال کی عمر میں دائمی بیماریوں سے پاک زندگی کی متوقع مدت کا پیش گو ہو سکتا ہے۔ دائمی بیماریوں میں قلبی عروقی مرض، سرطان، تنفسی مرض اور ذیابیطس شامل تھے۔ جن شرکاء میں کوئی خطرے والا عامل نہیں تھا، انہوں نے اوسطاً 6 سال زیادہ عرصے تک دائمی بیماریوں سے پاک زندگی بسر کی اور ان لوگوں کے مقابلے میں اپنی صحت کو بہتر قرار دیتے ہوئے 8 سال زیادہ جئے۔ جن میں دو یا اس سے زیادہ خطرے والے عوامل موجود تھے۔ ایک واحد خطرے کے طور پر موٹاپا، صحت مند زندگی کے کم سالوں سے بذات خود منسلک تھا۔ صنفی لحاظ سے مختلف حالتوں پر مبنی لائف ٹیبل ماڈلنگ نے یہ ثابت کیا کہ یہ تعلقات تمام چار قومی گروہوں میں یکساں ہیں۔

مصنفین: Sat Byul Park, Sun Ha Jee

شائع شدہ: 2 جولائی، 2010

53,026 بالغوں پر مشتمل ایک ممکنہ کوہورت میں، جن کی مدت 8.6 سال تک مشاہدے میں رکھی گئی، ان مردوں میں جن کا کمر کا دائرہ ≥91 سینٹی میٹر تھا، اے ایس سی وی ڈی (اے ایس سی وی ڈی) کا خطرہ 62% زیادہ تھا (ایچ آر 1.62، 95% سی آئی: 1.25-2.10) اور آئی ایچ ڈی (آئی ایچ ڈی) کا خطرہ 70% زیادہ تھا (ایچ آر 1.70، 95% سی آئی: 1.19-2.42)، اس کی نسبت جن مردوں کا کمر کا دائرہ <78 سینٹی میٹر تھا، اور یہ سب بی ایم آئی اور روایتی خطرے کے عوامل سے آزاد تھا۔ دونوں جنسوں میں، کمر کے دائرے میں اضافہ کے ساتھ اے ایس سی وی ڈی، آئی ایچ ڈی اور فالج کے لیے ملٹی ویریبل ہیزرڈ ریشوز میں بتدریج اضافہ دیکھا گیا (مردوں میں رجحان کے لیے پی: اے ایس سی وی ڈی کے لیے 0.0118، آئی ایچ ڈی کے لیے 0.0139)۔ عمر اور بی ایم آئی کے لحاظ سے ایڈجسٹمنٹ کرنے کے بعد بھی کمر کا دائرہ دل و عروقی خطرے کے عوامل سے نمایاں طور پر منسلک رہا (پی <0.001)।