وزن کا انتظام

تجویز کردہ

2 مطالعات · 1 سفارش

آخری اپڈیٹ: 25 فروری، 2026

تجویز کردہ2 مطالعات

صحت مند جسمانی وزن برقرار رکھنے سے سرطان کی وجہ سے اموات کا خطرہ گیارہ فیصد تک کم ہو سکتا ہے۔

دو مطالعات میں، جن میں 39,268 افراد نے شرکت کی، وزن کو کنٹرول کرنے سے سرطان کے مریضوں کے لیے واضح اور قابل پیمائش فوائد کا مشاہدہ کیا گیا۔ 37,095 سرطان سے بچ جانے والے افراد پر مشتمل ایک بین الاقوامی مطالعے میں معلوم ہوا کہ مثالی باڈی ماس انڈیکس (BMI) اور اموات کی شرح کے درمیان تعلق موجود ہے، جس کا تناسب 0.89 ہے (95% سی آئی: 0.85–0.93)، اس سے مجموعی طور پر اموات کے خطرے میں 11 فیصد کمی آتی ہے۔ جب اسے صحت مند طرزِ زندگی کے دیگر عوامل کے ساتھ ملایا گیا، تو یہ اثر نمایاں طور پر بڑھ گیا: سرطان کی وجہ سے ہونے والی اموات کا تناسب 0.57 (95% سی آئی: 0.44–0.72) ہو گیا، جو کہ 43 فیصد کمی ہے۔ 2,173 نوجوانوں پر مشتمل ایک مطالعاتی گروپ میں یہ ظاہر ہوا کہ سرطان کے خطرے کے عنصر کے طور پر زیادہ وزن سے متعلق آگاہی مختصر تعلیمی مداخلت کے بعد 12.8 فیصد تک بڑھ گئی (42.7% سے 55.5%)۔ ان نتائج سے یہ ثابت ہوتا ہے کہ صحت مند طریقے سے وزن کو برقرار رکھنے سے سرطان سے بچ جانے والے افراد کی زندگی میں براہ راست بہتری آتی ہے، اور اس بات پر بھی زور دیا گیا ہے کہ جلد آگاہی پیدا کرنے والی حکمت عملیوں کے ذریعے وزن اور سرطان کے خطرے کے درمیان تعلق کو اجاگر کیا جانا چاہیے۔

ثبوت

Healthy Lifestyle and Cancer Survival:A Multinational Cohort Study

مصنفین: Bian, Zilong, Ding, Yuan, Fan, Rong, Larsson, Susanna C., Li, Xue, Theodoratou, Evropi, Wang, Lijuan, Wu, Shouling, Yuan, Shuai, Zhang, Rongqi, Zhu, Yimin

شائع شدہ: 1 جنوری، 2024

این ایچ اے این ای ایس، این ایچ آئی ایس، یو کے بائیو بینک اور کائیلوان کوہورتس میں شامل 37,095 سرطان سے بچ جانے والے افراد پر کی گئی ایک بین الاقوامی سطح پر مشترکہ مطالعے میں یہ پایا گیا کہ مثالی بی ایم آئی (BMI) کا تعلق تمام وجوہات کی وجہ سے اموات کے خطرے کے تناسب کے ساتھ تھا، جو 0.89 (95% سی آئی: 0.85–0.93) تھا۔ اس سے مجموعی طور پر 11 فیصد نسبتاً خطرہ کم ہونے کا پتہ چلا۔ فالو اپ کی مدت میں، تمام وجوہات کی وجہ سے 8,927 اموات واقع ہوئیں۔ صحت مند طرز زندگی کے جامع اسکور (4-5 عوامل) کے حصے کے طور پر صحت مند بی ایم آئی کو برقرار رکھنے سے بھی زیادہ مضبوط تعلق ظاہر ہوا: تمام وجوہات کی وجہ سے اموات کا خطرہ تناسب 0.55 (95% سی آئی: 0.42–0.64) اور سرطان سے ہونے والی اموات کا خطرہ تناسب 0.57 (95% سی آئی: 0.44–0.72) تھا۔

ماخذ دیکھیں →

School-based brief psycho-educational intervention to raise adolescent cancer awareness and address barriers to medical help-seeking about cancer: A cluster randomised controlled trial

مصنفین: Forbat, Liz, Haw, Sally, Hubbard, Gill, Kyle, Richard G., Neal, Richard D., O'Carroll, Ronan E., Rauchhaus, Petra, Stoddart, Iona

شائع شدہ: 27 اکتوبر، 2015

بیس اسکولوں میں شامل 2,173 نوجوانوں پر مبنی ایک کلسٹر رینڈمائزڈ کنٹرول ٹرائل (آر سی ٹی) میں، زیادہ وزن ہونے کو سرطان کے خطرے کا عامل سمجھنے کی شرح، مداخلتی گروپ میں چھ ماہ بعد 42.7 فیصد سے بڑھ کر 55.5 فیصد ہو گئی—یعنی 12.8 فیصد پوائنٹس کا اضافہ ہوا۔ ریگریشن ماڈلز نے یہ ظاہر کیا کہ مداخلتی اور کنٹرول گروہوں کے درمیان سرطان کے خطرے کے عوامل کی شناخت میں statistically طور پر نمایاں فرق موجود تھا۔ مداخلتی اسکولوں میں زیرِ تعلیم نوجوانوں میں، دو ہفتے بعد ہونے والے فالو اپ میں، کنٹرول گروپ کے مقابلے میں سرطان کے بارے میں بات کرنے کا امکان 2.7 گنا زیادہ تھا۔

ماخذ دیکھیں →