چی گونگ

آٹھ کنٹرول شدہ مطالعات (4 رینڈمائزڈ کنٹرول ٹرائلز اور 4 کنٹرول شدہ کلینیکل ٹرائلز، جو 2006-2014 کے درمیان شائع ہوئیں) کا ایک منظم جائزہ لیا گیا جس میں 234 سرطان کے مریضوں پر کی جانے والی قِگونگ تھراپی کے نتائج کا موازنہ 248 افراد کے کنٹرول گروپ اور 16 صحت مند بالغوں سے کیا گیا۔ سات مطالعات نے جسمانی اور نفسیاتی نتائج کا جائزہ لیا؛ جبکہ پانچ مطالعات نے بایو میڈیکل مارکرز کا جائزہ لیا۔ زندگی کی کیفیت، شریانوں میں مزاحمت، اور کندھے کی اسوکی نیٹک عضلاتی طاقت میں قِگونگ کے ذریعے قابلِ ذکر بہتری دیکھی گئی۔ مختلف اقسام کی قِگونگ تھراپی کی مدت 6 منٹ سے لے کر 6 مہینوں تک رہی، جس میں میڈیکل قِگونگ، چان-چوانگ قِگونگ اور 18 فارمز تائی چی قِگونگ شامل ہیں۔ نفسیاتی نتائج بشمول تھکاوٹ، مزاج، افسردگی، نیند کی کیفیت، اور ذہنی صلاحیت کا مختلف مطالعات میں جائزہ لیا گیا، جس کے نتیجے میں عام طور پر مثبت لیکن غیر یکساں نتائج سامنے آئے۔ بایو میڈیکل مارکرز (سی-ری ایکٹیو پروٹین، خون کے خلیوں کی تعداد، مدافعتی نظام) میں دونوں گروہوں کے درمیان کوئی خاص فرق نہیں دیکھا گیا۔ جاڈاد کوالٹی اسکور اور آکسفورڈ لیولز آف ایویڈنس ریٹنگ نے شامل مطالعات میں طریقہ جاتی محدودیتوں کی نشاندہی کی۔

ماخذ دیکھیں →

سٹائیس کے بعد، ایک غیر تصادفی کنٹرول شدہ آزمائش میں، جن میں 23 خواتین شامل تھیں جو بریسٹ کینسر سے بچ گئیں اور ان میں ماسٹیکٹومی کی وجہ سے لمفیدیمہ (lymph edema) کا مسئلہ تھا (11 قِگونگ کی مشق کرنے والی خواتین، 12 کنٹرول گروپ؛ اوسطاً عمریں بالترتیب 58.3±10.1 اور 53.8±4.2 سال)، 18 فارمز تائی چی انٹرنل قِگونگ کے ایک 6 منٹ کے سیشن نے متاثرہ اوپری بازو، کہنی، پیش بazu اور کلائی کے گرد کی پیمائش میں نمایاں کمی لائی (p<0.05)۔ شریانوں میں مزاحمت کا انڈیکس کم ہوا جبکہ زیادہ سے زیادہ اسسٹولک خون کی رفتار (SV) اور کم از کم ڈائیسٹولک خون کی رفتار (DV) ورزش کے بعد نمایاں طور پر بڑھ گئی (p<0.05)۔ گروہوں کے درمیان فرق، ٹیسٹ کے بعد SV کے لیے اہمیت کے قریب پہنچ گیا (p=0.018) اور DV کے لیے اہمیت حاصل کر گیا (p<0.001)। کنٹرول گروپ کی وہ خواتین جنہوں نے اسی مدت تک آرام کیا، ان میں کوئی نمایاں تبدیلی نہیں دیکھی گئی۔ یہ مطالعہ سنگل بلائنڈ تھا، جس میں جائزہ لینے والے کو گروہوں کی تقسیم کے بارے میں معلوم نہیں تھا۔

ماخذ دیکھیں →