اومیگا 3 فیٹی ایسڈ

تجویز کردہ

2 مطالعات · 1 سفارش

آخری اپڈیٹ: 25 فروری، 2026

تجویز کردہ2 مطالعات

او میگا-3 اور او میگا-6 کے تناسب میں اضافہ سے خواتین میں چھاتی کے سرطان کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔

دو مطالعات—ایک کثیر مرکز کیس کنٹرول مطالعہ اور ایک منظم جائزہ—اس بات کی تائید کرتے ہیں کہ او میگا-3 فیٹی ایسڈ کی مقدار اور چھاتی کے سرطان کا خطرہ آپس میں متناسب طور پر کم ہوتے ہیں۔ یورامک کیس کنٹرول مطالعہ، جو پانچ یورپی ممالک میں کیا گیا، میں رجونوش کے بعد کی خواتین میں چربی والے بافتوں میں موجود فیٹی ایسڈ کی ساخت کو ناپا گیا اور یہ پایا گیا کہ لمبے زنجیر والے او میگا-3 اور او میگا-6 فیٹی ایسڈز کا تناسب زیادہ ہونے سے چھاتی کے سرطان کا خطرہ کم ہوتا ہے، اور سب سے زیادہ اثر مالاگا، سپین میں دیکھا گیا (OR 0.32، 95% CI 0.13–0.82 برائے سب سے زیادہ ترٹائل)۔ تمام مراکز پر مجموعی تناسب کی شرح دوسرے اور تیسرے ترٹائل کے لیے بالترتیب 0.80 اور 0.65 تھی (رجحان کے لیے p = 0.055)۔ 1990-2003 تک کیے گئے وبائیاتی مطالعات کا ایک منظم جائزہ بھی اس رجحان کی تصدیق کرتا ہے، جس میں n-3 فیٹی ایسڈ کی مقدار اور چھاتی کے سرطان کے خطرے کے درمیان ایک معتدل منفی تعلق پایا گیا، جبکہ n-6 کی مقدار سے ایک معتدل مثبت تعلق ظاہر ہوا۔ غذا میں او میگا-3 پر مبنی غذائی اجزاء کو او میگا-6 سے بھرپور خوراک پر ترجیح دینے سے حفاظتی فائدہ مل سکتا ہے۔

ثبوت

Adipose Tissue Omega-3 and Omega-6 Fatty Acid Content and Breast Cancer in the EURAMIC Study

مصنفین: Huttunen, Jussi K., Kardinaal, Alwine F. M., Kohlmeier, Lenore, Kok, Frans J., Martin, Blaise C., Martin-Moreno, José M., Navajas, Joaquin Femández-Crehuet, Simonsen, Neal, Strain, John J., Thamm, Michael, Veer, Pieter van't

شائع شدہ: 2 اگست، 2017

پانچ یورپی ممالک (EURAMIC، 1991-1992) میں اس ملٹی سینٹر کیس کنٹرول اسٹڈی میں، ایڈیپوز ٹشو فیٹی ایسڈ کی ساخت کو پوسٹ مینوپاسل چھاتی کے کینسر کے کیسز اور کنٹرولز میں ماپا گیا۔ لمبی زنجیر والے اومیگا 3 فیٹی ایسڈز اور کل اومیگا 6 چربی کے تناسب نے پانچ میں سے چار مراکز میں چھاتی کے کینسر کے ساتھ الٹا تعلق ظاہر کیا۔ ملاگا، اسپین میں، سب سے زیادہ ٹریٹل بمقابلہ سب سے کم کے لیے مشکلات کا تناسب 0.32 (95% CI 0.13-0.82) تھا۔ تمام مراکز میں جمع، مشکلات کا تناسب دوسرے ٹیرٹائل کے لیے 0.80 اور تیسرے ٹیرٹائل کے لیے 0.65 تھا، نیچے کی طرف رجحان شماریاتی اہمیت کے قریب پہنچتا ہے (p برائے رجحان = 0.055)۔

ماخذ دیکھیں →

Dietary fat and risk of breast cancer

مصنفین: Binukumar, Bhaskarapillai, Mathew, Aleyamma

شائع شدہ: 1 جنوری، 2005

جنوری 1990 سے دسمبر 2003 تک کی مدت میں کیے گئے کیس کنٹرول اور کوہورت مطالعات کے ایک منظم جائزے سے معلوم ہوا کہ این-3 فیٹی ایسڈز کے استعمال اور چھاتی کے سرطان کے خطرے کے درمیان ایک اعتدال پسند منفی تعلق موجود ہے۔ اس کے برعکس، این-6 فیٹی ایسڈ کی مقدار میں اضافے سے چھاتی کے سرطان کے خطرے میں اعتدال پسند مثبت اضافہ دیکھنے میں آیا۔ اس جائزے میں مختلف آبادیوں پر مبنی متعدد وبائی امراض کے مطالعات شامل تھے، اور جمع کیے گئے شواہد سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ او میگا-6 کے مقابلے میں زیادہ او میگا-3 کی مقدار کا استعمال چھاتی کے سرطان کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

ماخذ دیکھیں →