Фізична активність

Рекомендовано

3 досліджень · 1 рекомендація

Останнє оновлення: 25 лютого 2026 р.

Рекомендовано3 досліджень

Регулярна фізична активність збільшує тривалість життя без захворювань і покращує результати лікування діабету.

Три дослідження, що охоплюють когортний аналіз і економічний аналіз стану здоров’я, у сукупності демонструють захисну роль фізичної активності щодо прогресування діабету 2 типу та його ускладнень. Японська когорта, яка налічувала 3180 літніх жителів, за якою спостерігали протягом 12,8 років, підтвердила, що фізіотерапія є важливим елементом управління станом здоров’я у пацієнтів із діабетом, причому діабет значно впливає на тривалість життя. Європейські багатокогортні дані з Англії, Фінляндії, Франції та Швеції показали, що люди без факторів ризику, таких як низька фізична активність, в середньому живуть на 6 років довше і не страждають від хронічних захворювань, зокрема діабету, причому навіть окремий фактор – недостатня фізична активність – незалежно зменшує кількість років здорового життя. Аналіз даних за всією Великобританією показав масштаби проблеми: низька фізична активність призводить до прямих витрат на охорону здоров’я у розмірі 1,06 мільярда фунтів стерлінгів на захворювання, пов’язані з недостатньою фізичною активністю, причому лише 33% чоловіків і 25% жінок дотримуються рекомендованого рівня фізичної активності. Низька фізична активність є причиною втрати 3% років здорового життя в масштабах країни.

Докази

A survey of the food and exercise habits and medication use of elderly people with diabetes mellitus in a rural area of Japan – second report

Автори: 38, 40, 43, KATO, Tadahiro, TANAKA, Yoko, YAMAUCHI, Kanako

Опубліковано: 18 березня 2019 р.

У когортному дослідженні, проведеному за участю 3180 жителів віком від 60 років, було вивчено кореляцію між цукровим діабетом та фізичними вправами, включаючи ходьбу, інтенсивні фізичні вправи та спортивну активність, за допомогою тесту хі-квадрат. Спостереження тривало до 4669 днів (приблизно 12,8 років). Регресійний аналіз пропорційних ризиків Кокса показав, що діабет мав статистично значущий вплив на тривалість життя у цій літній популяції. У дослідженні було наголошено на фундаментальній ролі лікувальної фізкультури в управлінні результатами здоров'я літніх пацієнтів з діабетом.

Переглянути джерело →

Smoking, physical inactivity and obesity as predictors of healthy and disease-free life expectancy between ages 50 and 75 : a multicohort study

Автори: Aalto, Ville, Goldberg, Marcel, Hanson, Linda Magnuson, Head, Jenny, Kawachi, Ichiro, Kivimaki, Mika, Stenholm, Sari, Vahtera, Jussi, Westerlund, Hugo, Zaninotto, Paola, Zins, Marie

Опубліковано: 1 серпня 2016 р.

У чотирьох європейських когортних дослідженнях, проведених в Англії, Фінляндії, Франції та Швеції, використовувалися багатостадійні моделі таблиць життєдіяльності для оцінки тривалості життя без хронічних захворювань у віці від 50 до 75 років. Діабет був одним із чотирьох хронічних захворювань, за яким велися спостереження разом із серцево-судинними захворюваннями, раком і респіраторними захворюваннями. Фізична неактивність, а також куріння та ожиріння (ІМТ ≥ 30 кг/м²) розглядалися як фактори ризику, на які можна впливати. Учасники, у яких не було жодного фактора ризику, в середньому жили на 6 років довше без хронічних захворювань порівняно з тими, хто мав два або більше факторів ризику. Навіть один фактор ризику, такий як фізична неактивність, незалежно пов’язувався зі скороченням тривалості життя без захворювань. Результати були узгодженими у всіх чотирьох когортах і для обох статей.

Переглянути джерело →

The burden of physical activity-related ill health in the UK

Автори: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter

Опубліковано: 1 квітня 2007 р.

У рамках економічної оцінки системи охорони здоров’я у Великій Британії було використано глобальну методологію ВООЗ щодо визначення тягарі захворювань. За результатами дослідження, цукровий діабет був визначений як одне з п’яти захворювань, наявність і смертність від яких безпосередньо пов’язані з недостатнім рівнем фізичної активності. Для кожного захворювання було розраховано частку випадків, спричинену факторами ризику в популяції, і ці дані були застосовані до національних даних про витрати. Загальні прямі витрати Національної служби охорони здоров’я, пов’язані з недостатнім рівнем фізичної активності за всіма п’ятьма захворюваннями, сягнули 1,06 мільярда фунтів стерлінгів, причому на частку недостатнього рівня фізичної активності припадало 3% втрачених років здорового життя у Великій Британії у 2002 році. На момент проведення аналізу лише 33% чоловіків і 25% жінок дотримувалися державних рекомендацій щодо фізичної активності.

Переглянути джерело →