Діабет 2 типу
Цукровий діабет 2 типу (раніше відомий як неінсулінозалежний цукровий діабет або цукровий діабет, що виникає у дорослих) — це метаболічне захворювання, яке характеризується високим рівнем глюкози в крові на тлі інсулінорезистентності та відносної недостатності інсуліну.
29 рекомендації
Останнє оновлення: 25 лютого 2026 р.
Дієта
Харчові волокна
Збільшення споживання харчових волокон пов’язане зі зниженням ризику розвитку діабету 2 типу на 15–30 %.
Фрукти та овочі
Збільшення споживання фруктів і овочів пов’язане зі значним зниженням ризику розвитку діабету 2 типу.
Середземноморська дієта
Дотримання середземноморської дієти знижує ризик розвитку діабету 2-го типу до 12%.
Безалкогольні напої
Регулярне вживання газованих напоїв значно збільшує ризик розвитку діабету 2-го типу – на 21 % з кожною порцією, спожитою щодня.
Цільнозернові
Вживання цільнозернових продуктів знижує ризик розвитку діабету 2 типу на 15–30 %.