Надмірний сон.

Уникати

2 досліджень · 1 рекомендація

Останнє оновлення: 25 лютого 2026 р.

Уникати2 досліджень

Тривалий сон пов’язаний із підвищенням ризику інсульту на 46% у великій групі досліджуваних.

У перспективному когортному дослідженні, в якому протягом 9,5 років спостерігали за 9692 учасниками, було виявлено 346 випадків інсульту. З’ясовалося, що тривала тривалість сну збільшує ризик інсульту на 46 % (відносний ризик 1,46, 95% довірчий інтервал 1,08–1,98) після повного коригування з урахуванням таких факторів, як вік, індекс маси тіла, фізична активність, куріння та супутні захворювання. Цей зв’язок зберігався і в аналізах чутливості, де було виключено наявні серцево-судинні захворювання. У людей, які постійно спали довго, або тих, хто значно збільшив тривалість сну, ризик був ще більшим. Супутній метааналіз перспективних досліджень підтвердив ці результати, показавши об’єднаний відносний ризик 1,45 (95% довірчий інтервал 1,30–1,62) у різних групах населення, що підкреслює той факт, що надмірна тривалість сну є незалежним фактором ризику як летальних, так і нелетальних інсультів.

Докази

Sleep duration and risk of fatal and nonfatal stroke : a prospective study and meta-analysis

Автори: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert N., Surtees, Paul G., Wainwright, Nick W. J.

Опубліковано: 17 березня 2015 р.

Серед 9692 учасників дослідження EPIC-Norfolk, яких спостерігали протягом 9,5 років, було зафіксовано 346 випадків інсульту. Тривалість сну була пов’язана з коефіцієнтом ризику 1,46 (95% ДІ 1,08–1,98) щодо виникнення інсульту після коригування всіх супутніх факторів. Цей зв’язок залишався значущим навіть після виключення учасників із наявними захворюваннями та тих, хто повідомляв про низьку якість сну. У тих, хто постійно спав довго або зазнавав значного збільшення тривалості сну протягом періоду дослідження, ризик інсульту був ще вищим порівняно з тими, хто спав у середньому. Метааналіз перспективних досліджень підтвердив об’єднаний коефіцієнт ризику 1,45 (95% ДІ 1,30–1,62) для тривалого сну.

Переглянути джерело →

Sleep duration and risk of fatal and nonfatal stroke: a prospective study and meta-analysis.

Автори: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco P, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert, Surtees, Paul G, Wainwright, Nick WJ

Опубліковано: 25 лютого 2015 р.

Серед 9692 учасників когортного дослідження EPIC-Norfolk тривалий сон був пов’язаний із підвищеним на 46% ризиком інсульту (відносний ризик = 1,46; 95% довірчий інтервал: 1,08–1,98) після коригування всіх супутніх факторів, зокрема віку, статі, ІМТ, фізичної активності, куріння, вживання алкоголю, депресії та наявності інших захворювань. Цей зв’язок залишався значущим у додаткових аналізах, із виключенням учасників з уже існуючими серцево-судинними захворюваннями. Метааналіз проспективних досліджень показав об’єднаний відносний ризик 1,45 (95% довірчий інтервал: 1,30–1,62) для тривалості сну та ризику інсульту, що підтверджує результати окремих досліджень у різних групах населення.

Переглянути джерело →