Інсульт
Відповідає критеріям інсульту за наявності гострих симптомів вогнищевого ураження мозку, які тривають 24 години або більше (або призвели до смерті протягом 24 годин), але тип інсульту (ішемічний чи геморагічний) не було визначено за допомогою нейровізуалізації або інших методів.
15 рекомендації
Останнє оновлення: 25 лютого 2026 р.
Дії
Надмірний сон.
Тривалий сон пов’язаний із підвищенням ризику інсульту на 46% у великій групі досліджуваних.
Уникати
2 досліджень
Фізична активність
Регулярна фізична активність знижує ризик інсульту як складова частина загального здоров’я серцево-судинної системи.
Рекомендовано
2 досліджень
Спіть 7–8 годин.
Щоденний сон протягом 7–8 годин може знизити ризик інсульту порівняно з довшим або коротшим часом сну.
Рекомендовано
2 досліджень