Захист від сонця та використання затінку.

Рекомендовано

3 досліджень · 1 рекомендація

Останнє оновлення: 25 лютого 2026 р.

Захист від сонця та використання затінку. – Рак шкіри

Рекомендовано3 досліджень

Регулярний захист від сонячних променів і перебування в тіні значно знижує ризик розвитку раку шкіри.

У ході трьох досліджень – зокрема, розробки клінічних рекомендацій, нерандомізованого втручання (n=120) та рандомізованого контрольованого дослідження (RCT, NCT03979872) – було послідовно продемонстровано ефективність захисту від сонця та пошуку затінку як заходів для профілактики раку шкіри. У рекомендаціях програми «Профілактичні послуги для населення» зазначено, що зменшення впливу сонячного випромінювання є ключовим елементом профілактики найпоширенішого виду раку в Сполучених Штатах. Дванадцятимісячне втручання на робочих місцях серед будівельників у Великій Британії показало статистично значуще покращення щодо 9 із 10 видів поведінки, спрямованої на захист від сонця, причому найбільша зміна спостерігалася у використанні затінку. Рандомізоване контрольоване дослідження серед дорослих студентів виявило, що багатокомпонентна комунікація щодо ризиків (освіта + фотографії з ультрафіолетовим випромінюванням + генетичне тестування) призвела до найбільш стійкої зміни поведінки, спрямованої на захист від сонця, в усіх досліджуваних групах і протягом усього періоду спостереження. Пошук затінку в години пікового рівня ультрафіолетового випромінювання та формування постійних звичок щодо захисту від сонця є практичними стратегіями, підтвердженими науковими даними, для зменшення захворюваності на рак шкіри.

Докази

Sun safety in construction: a UK intervention study

Автори: Borland, J. Houdmont, P. Madgwick, R. Randall, Vallejo-Torres, Woolley

Опубліковано: 1 січня 2016 р.

У нерандомізованому інтервенційному дослідженні взяли участь 120 будівельників із Великої Британії (інтервенційна група – 70 осіб, контрольна група – 50 осіб). Дослідження оцінювало зміни в поведінці протягом 12 місяців після спеціально розробленої програми захисту від сонця, що базувалася на DVD-диску. В інтервенційній групі було зафіксовано статистично значущі позитивні зміни у 9 із 10 показників поведінки, які учасники повідомляли самостійно. Найбільше покращення спостерігалося у використанні захисту від сонця (наприклад, тіні або головного убору) під час роботи на відкритому повітрі. Рівень знань суттєво не зріс, але практичні заходи щодо захисту від сонця в інтервенційній групі все ж таки змінилися порівняно з початковим рівнем.

Переглянути джерело →

Cancer prevention and control : skin cancer prevention

«Посібник для громад щодо профілактичних заходів у громадах» – це ресурс, що фінансується на федеральному рівні та містить інформацію про ефективні заходи в галузі охорони здоров’я, які ґрунтуються на наукових даних. У цьому посібнику зазначено, що зменшення часу перебування на сонці в пікові години є перевіреним способом запобігання раку шкіри. Рак шкіри – найпоширеніша форма раку в Сполучених Штатах, на яку припадає більше випадків захворювань, ніж на всі інші види раку разом узяті. У посібнику рекомендується застосовувати заходи на рівні громади, які спрямовані саме на зменшення впливу сонячного випромінювання, як один із трьох основних напрямів профілактики раку шкіри. Інші два напрями – підвищення обізнаності щодо захисту від сонця та створення безпечних умов перебування на сонці шляхом внесення змін до політики.

Переглянути джерело →

J Cancer Educ

У рамках зареєстрованого рандомізованого контрольованого дослідження (РКД) (NCT03979872) учасники, віком від юнацького до студентського, були випадковим чином розподілені на 4 групи: (1) лише навчання щодо профілактики раку шкіри, (2) навчання плюс індивідуальне УФ-фото, (3) навчання плюс генетичне тестування або (4) навчання плюс УФ-фото плюс генетичне тестування. Самооцінка використання засобів захисту від сонця, штучного загоряння та сонячних опіків проводилася у три етапи: на початку дослідження, одразу після втручання та через 1 місяць після втручання. Комплексна програма (група 4: навчання + УФ-фото + генетичне тестування) продемонструвала найбільш стабільний позитивний вплив на поведінку щодо захисту від сонця у всій вибірці. Ефекти втручання суттєво відрізнялися залежно від пори року, що свідчить про те, що фактори навколишнього середовища впливають на результати поведінки. Багатокомпонентна стратегія інформування про ризики виявилася ефективнішою за всі інші стратегії, спрямовані на сприяння стійким змінам у захисній поведінці серед цієї групи молодих людей з підвищеним ризиком.

Переглянути джерело →