Втрата ваги

Рекомендовано

2 досліджень · 1 рекомендація

Останнє оновлення: 20 лютого 2026 р.

Рекомендовано2 досліджень

Зменшення ваги знижує ризик розвитку остеоартриту та покращує стан суглобів і фізичну функцію.

Два дослідження, що охоплюють аналіз менделівської рандомізації для широкого спектра фенотипів серед 337 536 учасників UK Biobank та систематичний огляд 21 рандомізованого контрольованого дослідження, встановили чіткий зв’язок між масою тіла та остеоартритом. Генетичний аналіз підтвердив, що вищий індекс маси тіла (ІМТ) причинно збільшує ризик розвитку остеоартриту, причому цей зв’язок зберігається після застосування поправки Бонферроні (p < 5,4 × 10⁻⁵) і демонструє узгодженість у п’яти різних методах чутливості. Систематичний огляд показав, що фізичні вправи, які сприяють зниженню ваги, призводять до значного покращення стану опорно-рухового апарату та фізичної функції серед людей з ожирінням, які страждають на остеоартрит. Усі отримані дані підтверджують, що зниження ваги за допомогою регулярних фізичних вправ є як профілактичним заходом, так і ефективним методом лікування симптомів остеоартриту у людей із групи ризику та тих, хто вже страждає на це захворювання.

Докази

A data-driven approach for studying the role of body mass in multiple diseases: a phenome-wide registry-based case-control study in the UK Biobank

Автори: Biener, Bowden, Burgess, Burgess, Burgess, Bycroft, Chaker, Chiolero, Cronin, Davies, Denny, Dixon, Gkatzionis, Hartwig, Hemani, Kulkarni, Lau, Locke, Michailidou, Millard, Nyberg, Panoutsopoulou, Ruhl, Schoemaker, Sudlow, Sun, Todd, Tyrrell, Verbanck, Verma, Wills, Xu

Опубліковано: 1 січня 2019 р.

У повнофеноменному дослідженні менделівської рандомізації за участю 337 536 учасників було виявлено причинно-наслідковий вплив ІМТ на остеоартроз. Використовуючи генетичний ризиковий бал 76 варіантів, пов'язаних з ІМТ, дослідження продемонструвало, що вищий генетично зумовлений ІМТ збільшує ризик остеоартрозу. Зв'язок пройшов сувору корекцію множинних тестів (p Бонферроні < 5,4×10⁻⁵) та показав узгоджені оцінки принаймні за чотирма з п'яти методів аналізу чутливості.

Переглянути джерело →

Common exercise prescription for management of weight and osteoarthritis : a systematic review : a thesis presented in partial fulfilment of the requirements for the degree of Master of Sport and Exercise at Massey University, Wellington, New Zealand

Автори: Barrow, Dylan

Опубліковано: 1 січня 2018 р.

Систематичний огляд 21 рандомізованого контрольованого дослідження підтвердив, що у людей з ожирінням підвищений ризик розвитку остеоартриту. У трьох дослідженнях конкретно вивчали поєднання ожиріння та остеоартриту. Втручання, що включають фізичні вправи та сприяють зниженню ваги, також призвели до значного покращення стану опорно-рухового апарату та фізичної функції. У висновку було зазначено, що фізичні вправи та зниження ваги є ефективними методами лікування ожиріння та симптомів, пов’язаних з опорно-руховим апаратом, і їх слід рекомендувати всім особам із груп ризику. До огляду були включені лише рандомізовані контрольовані дослідження з групами контролю, які не виконували фізичні вправи, серед учасників віком від 18 до 50 років.

Переглянути джерело →