Контроль ваги.

Рекомендовано

4 досліджень · 1 рекомендація

Останнє оновлення: 25 лютого 2026 р.

Рекомендовано4 досліджень

Підтримання здорової ваги тіла значно знижує рівень смертності та зменшує тягар хронічних захворювань.

Чотири дослідження, в яких взяли участь понад 983 000 осіб, підтверджують наявність тісного зв’язку між надмірною масою тіла та негативними наслідками для здоров’я, причому цей зв’язок має дозозалежний характер. Об’єднаний аналіз даних 239 526 афроамериканців показав, що показник ризику смертності зростає від 1,24–1,32 при ІМТ (індексі маси тіла) 30–34,9 до 1,80–2,31 при ІМТ 40 і більше, порівняно з нормальною вагою. Серед 734 438 шведських чоловіків ожиріння у віці 18 років подвоїло ризик смертності від усіх причин (відносний ризик 2,17, 95% довірчий інтервал 2,02–2,34), причому підвищений ризик спостерігався навіть за нормальної ваги в межах верхньої норми. Дані популяційного когортного дослідження, що охопило 9061 дорослу людину, показали, що запобігання надмірній вазі, а також відмова від куріння та контроль артеріального тиску дозволяють відтермінувати початок хронічних захворювань на 9,0 років і продовжити життя на 6,0 років. У латиноамериканській консенсусній заяві встановлено зв’язок між надмірною масою тіла та щонайменше 15 різними типами раку, що визначає її як основний фактор ризику, який можна коригувати. Контроль ваги за допомогою зміни дієти та фізичної активності забезпечує відчутне зниження смертності, ризику розвитку раку та тривалості життя з неінфекційними захворюваннями.

Докази

Latin American and the Caribbean Code Against Cancer 1st edition : Weight, physical activity, diet, breastfeeding, and cancer

Автори: Aburto, T.C., Barnoya, J., Barquera, S., Canelo-Aybar, C., Cavalcante, T.M., Corvalán, C., Espina, C., Feliu, A., Hallal, P.C., Reynales-Shigematsu, L.M., Rivera, J.A., Romieu, I., Santero, Marilina, Stern, M.C., Universitat Autònoma de Barcelona

Опубліковано: 1 січня 2023 р.

У спільній заяві встановлено, що надмірна вага тіла пов’язана щонайменше з 15 різними типами раку, тому контроль за вагою є головною рекомендацією Латиноамериканського та Карибського кодексу боротьби з раком. Значна частина населення Латинської Америки та країн Карибського басейну наразі має надмірну вагу. У кодексі розглядаються як зміни в індивідуальній поведінці (підтримання здорової ваги тіла), так і заходи на рівні політики, спрямовані на створення сприятливого середовища для здоров’я. Цукровмісні напої та продукти надзвичайно високого ступеня переробки визначено як вагомі причини надмірної ваги, при цьому з’являються нові дані про прямий вплив на розвиток раку, що виходить за межі механізму ожиріння.

Переглянути джерело →

Lifetime risk and multimorbidity of non-communicable diseases and disease-free life expectancy in the general population : a population-based cohort study

Автори: Arshi, Banafsheh, Bos, Daniel, Brusselle, Guy, de Roos, Emmely W, Fani, Lana, Heshmatollah, Alis, Hofman, Albert, Ikram, M Arfan, Ikram, M Kamran, Kavousi, Maryam, Koudstaal, Peter J, Lahousse, Lies, Leening, Maarten JG, Licher, Silvan, Ruiter, Rikje, Stricker, Bruno HCh, van der Willik, Kimberly D

Опубліковано: 1 січня 2019 р.

У дослідженні в Роттердамі, серед 9061 учасника віком від 45 років і старше, надмірна вага була одним із трьох спільних факторів ризику, які оцінювалися. Ймовірність розвитку будь-якого неінфекційного захворювання протягом життя перевищувала 90% незалежно від наявності факторів ризику, але відсутність надмірної ваги, куріння та гіпертензії затримувала початок неінфекційних захворювань на 9,0 років (95% довірчий інтервал: 6,3–11,6). Учасники, у яких не було цих факторів ризику, прожили в середньому на 6,0 років довше (95% довірчий інтервал: 5,2–6,8) і лише 21,6% свого життя мали неінфекційні захворювання, порівняно з 31,8% у тих, хто мав усі три фактори. Зі 4637 учасників, у яких розвинулося будь-яке неінфекційне захворювання, у 1563 (33,7%) було діагностовано кілька захворювань.

Переглянути джерело →

A Pooled Analysis of Body Mass Index and Mortality among African Americans

Автори: Bethea, Traci N., Black, Amanda, Blot, William J., Boggs, Deborah A., Cohen, Sarah S., de Gonzalez, Amy Berrington, Fraser, Gary, Gapstur, Susan, Gillanders, Elizabeth, Hartge, Patricia, Harvey, Chinonye, Kitahara, Cari M., Knutsen, Synnove F., Kolonel, Laurence N., Matthews, Charles E., Monroe, Kristine R., Palmer, Julie R., Park, Song-Yi, Park, Yikyung, Patel, Alpa V., Purdue, Mark P., Signorello, Lisa B., Singh, Pramil

Опубліковано: 17 листопада 2014 р.

Узагальнений аналіз даних 239 526 афроамериканців із семи проспективних когортних досліджень, період спостереження в яких становив до 26,5 років (у середньому – 11,7 року). Серед 100 175 здорових людей, які ніколи не курили (11 386 випадків смерті), порівняно з індексом маси тіла (ІМТ) 22,5–24,9, відносний ризик для чоловіків при ІМТ 30–34,9 становив 1,32 (95% довірчий інтервал: 1,18–1,47), при ІМТ 35–39,9 – 1,54 (95% довірчий інтервал: 1,29–1,83), а при ІМТ 40–49,9 – 1,93 (95% довірчий інтервал: 1,46–2,56). Для жінок відносний ризик становив 1,24 (95% довірчий інтервал: 1,15–1,34) при ІМТ 30–34,9, 1,58 (95% довірчий інтервал: 1,43–1,74) при ІМТ 35–39,9, 1,80 (95% довірчий інтервал: 1,60–2,02) при ІМТ 40–49,9 і 2,31 (95% довірчий інтервал: 1,74–3,07) при ІМТ 50–60. Найбільш вираженими були зв’язки серед осіб із найвищим рівнем освіти та найтривалішим періодом спостереження.

Переглянути джерело →

Weight status in young adulthood and survival after cardiovascular diseases and cancer

Автори: Rasmussen, Finn, Silventoinen, Karri, Tynelius, Per

Опубліковано: 1 січня 2014 р.

Серед 734 438 шведських чоловіків, у яких вимірювали індекс маси тіла (ІМТ) у середньому віці 18 років, протягом 24,56 мільйона людино-років спостереження було зафіксовано 33 067 випадків смерті. Порівняно з нормальною вагою (ІМТ 20,1–22,4), у чоловіків із помірною надмірною вагою (ІМТ 25,0–27,4) відносний ризик (ВР) становив 1,26 (95% довірчий інтервал: 1,21–1,32), у чоловіків із вищою надмірною вагою (ІМТ 27,5–29,9) – ВР = 1,49 (95% довірчий інтервал: 1,40–1,59), а в чоловіків з ожирінням (ІМТ > 30) – ВР = 2,17 (95% довірчий інтервал: 2,02–2,34) щодо загальної смертності. Навіть у чоловіків із верхньою межею нормальної ваги (ІМТ 22,5–24,9) спостерігався незначний підвищений ризик, ВР = 1,07 (95% довірчий інтервал: 1,04–1,11). Зв’язок був переважно лінійним, і не було виявлено жодних ознак парадоксу ожиріння. Результати зберігалися після повного коригування на артеріальний тиск, силу м’язів, освіту та соціально-економічне становище в моделі 4.

Переглянути джерело →